友と見た心の風景、そこにはいつも笑いとぬくもりがある。いつもそばにいてくれて、ほんとうにありがとう。

しあわせを感じる心、しあわせを生み出す手、しあわせに向かって歩く足。目に見えないけれど、きっと、持っている。信じて開花させよう。

だし巻き卵は、ゆっくりと時間をかけて作ります。卵の温度に気をつけて、溶いた卵をこして、弱めの火で少しずつ焼きます。切った断面をみてニッコリ、思わず端っこをパクリ。朝から幸せ。

お掃除する時は、その場所の目線に合わせます。上からでは見えない、下からでも見えない。同じ目線か、ちょっと下から見る感じで美しく。

車が好きだった父へ、元気でいてくれる母へ、心からありがとうございます。

挨拶は、花を一輪、手渡すように。

帰宅途中に目にした梅の木。ほんの少しですが、膨らみはじめていました。雨にも風にも関わらず、梅の木は凛として、ここに立っている。そう思うと、立ち止まり、愛おしい気持ちで見上げていました。

人と話をしている時が好き。黙々と働くこともすき。毎日、小掃除をして、小さな花を飾って喜んでいる。ささやかな日々の暮らしは、静かな中にも、光がある。

100までの階段を登るように、身の回りのことを一つ一つ、書いていきます。自分自身の知らないことや、気づくことが沢山あります。学びは、まだまだ続きます。

あたたかい心でいると、春が近づいてきます。

小さな心遣い、そっと添えられた優しさ、目立たない準備のあれこれ。見逃してしまいそうなものほど、ありがたかったり、嬉しかったり。

人に気を使わせたくない時は、人に、気を使いすぎない様にします。おもてなしをしたい時こそ、さりげなく。

食事は、見る、聴く、嗅ぐ、触れる、味わう、を楽しみます。慌ただしく食べないで、ちゃんと時間をとりましょう。人生の喜びを大切にしましょう。

夜空は友と出会う入り口。どうしているかな、元気にしているかな。まるで、星を通して語りかけるように、想いを寄せます。

時間は有限、学びは無限、頭を柔らかく。

人との出会いは、奇跡、偶然、ラッキーの賜物。大切に大切にしよう。

良い時ばかりでも、悪い時ばかりでもありません。だからこそ、希望を持って暮らしましょう。

毎日の行いが足跡となり、じぶんの道となって残る。足跡はきれいかな、ちょっと振り返ってみよう。

身だしなみを整える。毎日、あたりまえのことですが、とてもエネルギーが必要だと聞いた。清潔にし服装を整え、そんな一つ一つにも『健康』が関わっている。今日も、いつも通りできたなら、喜んで暮らそう。

これまで頂いた恩に対して、その方々に直接返せなくても、他の人を思いやり、誰かの幸せの為に尽くしたい。「ペイフォアード(Pay it Forward）」

持っている力を、精一杯尽くそう。

久しぶりに会えた友だち。入りたかったレストランで、念願の一品を分け合って食べる。話がはずみ人としての大切さや、これからの楽しみなどを話す。自然に心がほぐれて、友のありがたさを、改めて感じました。

返すのは微笑み。ふんわりにっこり、やさしい時間。そんな心のゆとりを、なるべく持っていましょう。

アクシデントが発生した為、解決策を検索。YouTubeが出てきて見てみると、なんと解決！！目からうろこ。こんな体験も、また楽し。

どんなことも継続していくと、良いことも、そうでないこともある。嫌なことばかりに目がいきがちな時こそ、ひと息つこう。足元を周りを見渡そう。一つでも良いことが見えたら、継続して、人生の力に変えよう。

冬でも太陽を浴びよう。外に出て歩けなくても、窓越しでもいいから、光をいっぱい感じよう。きっと心もほぐれるはずです。