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64
得手不得手も、人のうち。完璧じゃなくても、たのしむことが大切。
63
走り続けていると、エネルギーは枯渇する。人も車と同じ、スピードを減速したり加速したり。時に、止まって力をチャージ。仕事の配分を、バランスよくやれること、それも仕事力の一つ。
62
今は、あたたかい日差しと、やわらかな風をとねがい、心の中に、てるてる坊主をかかげます。
61
あたたかい屋根の下で眠れる、水や電気が自由に使える、大切なものが周りにある、全てが奇跡。あたりまえではないことばかり。
60
今日を振り返った後は、いろいろあっても、それ以上引きずらない。気持ちを、パッと切り替えて、あとの時間を穏やかに過ごします。
59
自分の仕事以外に、他の人のお手伝いができたなら、その日が平和であった証。それが出来た喜びと幸せを頂く。
58
高齢の親がいると、共に過ごす時間が有限であることを、強く感じます。だから、親が喜ぶことを、できるうちに、出来る限りしようと思います。
57
時には太陽の様に、温かく、やさしく、目の前の人と関わってみよう。
56
今、起こっていることに、真摯に向き合う、目を離さない。遠く離れているから何もできないとか、全く関係がないのではない。
55
どんな場合も人に対しては『わかりやすく』特に何かを伝える時は、話し方、内容、文字など、わかりやすさを心がけます。
54
学びは、喜び、そして、苦悩でもある。けれどもその両面は、人生の起伏をつくり、そのプロセスが、人生をおもしろくする。
53
じっとして、休息と後回しにしていた用事を片づける。お天気のありがたさを学ぶような1日、みなさんの無事を願います。
52
気持ちは揺れ動く、生きている限り。そんな時は、あったかい飲みものでも飲んで、心をおだやかに整えよう。
51
記念日には、それぞれの思いがあり、ちょっとした温度差もある。かといって怒ったりはしない。うれしい気持ちを料理に込める、テーブルに花を飾るなど、感謝と共に楽しむ。そもそも、記念日に関わらず、今日も大切な1日である事に違いない。
50
信念を持ち、何のおごりもない、素直な人の笑顔は、とても美しい。目標とする笑顔に出会えた気持ちです。
49
根っからのがんばり屋さんが多い。たまには、体も心も全て解放し、ネジをゆるめよう、ゆっくりと休もう。
48
何かをする時の準備では、その人の顔を思い浮かべて「喜んでくれるかな」と思います。けれども、そんなことを考えながらやっている自分自身が、一番よろこんでいます。
47
夏の忘れものはありませんか。秋の準備はできていますか。衣替えしかり、気温の変化に風邪をひかないように、体調管理に気をつけて。
46
いつも通りの朝を始められることに、心からありがとう。今日を共に過ごす人と、一緒に笑おう。
45
今日、無事に終えられたことに、心からありがとう。良い夢を見よう、希望を胸に抱こう。
44
何があっても、今日も潔く、笑顔で、ひと言添えることを忘れずに。
43
じぶんのことは、じぶんが一番わかっている。けれど、わかっていると思っている分「私は、こんなもの」と、自分を決めつけてしまいがち。ほんとうにそうだろうか。自問自答しながらでいいから、決めつけないで、明日の可能性を信じよう。
42
「今しか、できないこと」って何だろう。よく考えてやってみよう。私は、母ともっと話そうと思います。
41
日課を大事にします。そして、それができることを、毎日感謝します。
40
暮らしていく中で、物事の比重を考える。仕事、育児、家事など、私たちは、毎日たくさんの事に向き合っています。だから、一生懸命なんだけど、「ほどほどに」という選択もありにして、明るく、元気に暮らしたい。
39
人生は、語り合うこと。何度でも語って語って、わかってもらったり、わかったり。語り合えるって嬉しいし、とても幸せなこと。
38
これ大好きだなぁって思ってみる。食べ物でも何に対しても。その一言で、からだも心も開く感じ。そして、こんどは口に出して言ってみる。すると、もっとワクワク、言葉の力でテンションが上がります。
37
水分をこまめに取ります。ただ単に、のどを潤すだけでなく、からだの水分バランスを意識します。水は健康の要、先ずはからだの基本を整えましょう。
36
人にはさまざまな面があり、時がある。けれど、ずっと止まっているわけではない。今、私たちは生きている。
35
今日たとえ転んだとしても、明日また同じ事があるわけじゃない。けれど、また転んだら「足元をよく見なさい」って、誰かが教えてくれているのかもしれない。
34
人のことを考えて暮らす、自分本位で暮らす。いずれも、それぞれの人生です。けれど、私は前者でありたい。それは、人あっての自分だと思うから。
33
気持ちがはやる時ほど、ちょっと深呼吸、一口水を飲むなど、意識して落ち着こう。その数秒の行いが、自分を、周りを見る余裕をつくる。じかんは、逃げない。
32
思い込みや勘違いは、誰しもあります。だからこそ、何度も見直す、人の目を借りて確認する。自分だけでなく、他の人まで巻き込まないように、気をつけます。
31
何かを達成しようとする時、自分でじぶんを追い込まない様にしよう。周りに同調したとしても、主導権はあくまでも、自分自身なのだから。
30
迷っている人がいたら「だいじょうぶですか」と声をかけ、何か事があれば「やりますよ」と引き受ける。どんな時でも、人を思いやり、人に尽くす。全てをやれなくても、その気持ちを持つこと。友だちが、教えてくれたこと。
29
ありがとうをたくさん、沢山言いたい。美しいあなたが、大好きでした。ありがとう、ほんとうにありがとう。
28
『足るを知ること』たくさんの奇跡と恩恵を受けてこの世に生まれ、今日という新しい時間まで頂きました。ありがとうございます。
27
母の今の口癖は「何にもわからない」なのですが、昨日の失態を話すと「さぞかし驚いたでしょう」と。その上「大難は小難で逃れたと思って、感謝して気をつけて暮らしなさい。」と。母に救ってもらうなんて、驚きと感謝の一日でした。
26
必要な物を持ちます。心が和む美しい物も、少しだけ持ちます。じぶんの暮らしが、落ち着いてできる物、買った後も、きちんとケアできるもの。それらをよく考えて選び、使います。
25
思いがけない大失態。驚き、落ち込み、取り返しのつかない時間を悔やむ。とことん落ち込み反省した後は、じぶんを責め過ぎず、徐々に平常心に戻していくしかありません。平身低頭の姿勢であやまり、心して暮らします。
24
何気ない時間こそ、人生の宝。また、何気ない言葉の中に、真実。
23
目標を定めたら ぶれない 迷わない。
22
笑ってますか、ちゃんと食べてますか、気晴らしをしてますか。きっと、がんばっていると思うから「がんばってる？」なんて聞きません。
21
小さなことは気にしない。たくましく生きよう。
20
笑顔や、あたたかい気持ちをつなぐ。
19
喜びも悲しみも全部ひっくりめて、じぶんであることを認める。
18
人は寝ている間に回復する。だから、睡眠は何よりも大事。ベッドや枕、着て寝るもの、部屋の温度など、より良い環境で眠りたい。
17
チャンスがあれば、臆せずやってみよう。「あの時やっておけば良かった」なんて思うことがないように。勉強、仕事、遊び、どんな場合においても。人生は、ほんとうに一度っきり。
16
競わない。じぶんのペースで歩く。時には、花を摘み、空を見上げ、語らいながら、穏やかに行こう。
15
心の中にある『きほん』という宝物。その時々書いていて、はっとするような気づきがあります。そして日々、自分自身が変化していることが、よく分かります。
14
手を通して語りかけます。背中や肩をさすりながら、手を握りながら。言葉は少なく、そっと、静かに。
13
みんな下ばっかり見てないで、周りを見ようよ、今日の景色もきれいだよ。本を読んでいる人がいると、ほっとします、さてさて私も。
12
カラダと心で感じながら学ぶ、はなす。その為に経験を重ねる。その受容体は無限、人そのものに、未来を感じる。
11
秋の炊き込みご飯が大好き。小さい時から食べてきた味、だから私も、家族のために作ります。
10
玄関に置く靴は一人一足にしています。出かける予定がない時は収納し、玄関をスッキリと、気持ち良く。
9
しみじみと、やって良かった。と、思えることを一つ、やり遂げよう。
8
何ごとも時間をかける、じぶんにも人にも。それは、人生を豊かに生きること、楽しむということ。
7
美しいと感じた空の写真を、一枚だけ撮る。清々しい朝の空、昼間の輝き、陽が落ちる直前の神々しさ。どの空を見ても「きれいだなぁ」と思う。
6
結果が良くても悪くても、先ずはその過程を大事にします。それは頑張った証だから。それが、じぶんの道だから。
5
空に向かって、希う。暑さがましに、雨は小雨にと、遠く離れた地に、思いを馳せる。
4
人からきついボールが飛んできたら、まともに受けず、ひょいと交わしてしまおう。じぶんからは、緩やかなボールを返そう。
3
言葉を乱暴につかいません。言葉は、人だけに与えられた宝物。人への耳あたりを優しく、うつくしく。言葉は、命の現れです。
2
遊び心を持っていると、何かが閃いたり、繋がって、プラス1の体験ができるかも。発想をゆたかに、同じやるなら『おもしろく』
1
私と人の『たのしい』はちがう。それぞれを認め、それぞれに楽しむ。

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