わたしのきほん | くらしのきほん

mirai125

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片手に愛　片手に夢を

心のメロディ♪

ＳＵＮＮＹ☀️

ＩＬove ⭐︎⭐︎

さくらさく🍒

○ Peace Sign○

美しいこころ　ten

サニーサイドアップ3️⃣

しあわせの糸口💕

返すのは微笑み

🍀四つ葉がひとつ

花一輪の人生

しあわせはその手の中に

共に生きる

しあわせの栞

しなやかな人生

言の葉〜秋〜

こころ日和

空をあおいで

きっと花咲く時がくる💐

心からのエール！

○花の輪○

⭐︎10ルール⭐︎

にこやかに🌱🌱たのしく

今日の風🎈

いろは歌📔

生きるヒント

わくわくの扉

サニーサイドアップ2️⃣

夢まで歩く⏱

サニーサイドアップ

何度もくり返す、そうしていると、少しずつ出来る様になる。知恵がついて、ますます楽しくなってくる。

3 学び

与える事ばかり考えない。子どもが工夫し、考えようとする芽を摘まない。

2 育児

新しい1日も、笑顔の花咲く時間でありますように。じぶんに、みんなに。

4 時間

「わたしのきほん」を書いていると、今のじぶんが見えてくる。知らず知らずに、気持ちが落ち着いてくる。時に元気になり、書くことによって、歩みを進められる。

11 学び

じぶんにも、周りの人にも応援メッセージをおくる。元気だしていこう。

12 時間

やりたくないなぁ…と思うことほど、取りかかる。後回しにすればするほど、やりたくなくなる。終わったあとの、おたのしみに期待です。

12 習慣

物価上昇、感染症、戦争などの影響が、暮らしに大きなダメージを与えている。梅雨が重なり、活気も失せる。そんな時、無理して元気を出さなくてもいい。けれど、心の景色は穏やかに、明かりをつけて、あたらしい今日をはじめよう！！

6 時間

たまには、自分が喜ぶことを考える。けれど「美味しいものを食べる！」とたとえ決めても、結果的には家族の分も用意して「労いの会」が始まります。

11 家族

この季節に植えて、秋まで楽しめる花を選ぶ。ちょっとどんよりの空を、バッと明るくしてくれる、そんな色合いを想ってワクワク。

7 家事

家族の誕生日には、朝食にオムライスを作る。ごく普通なのですが、年齢と「おめでとう」をケチャップで書く。気持ちと勢いがあれば完成です。

6 料理

目覚めて、動けるという幸せを実感。あたらしい一日は、そこからスタート。

14 時間

「分かち合う」って、いいですね。あったかい気持ちになる。食べ物でも気持ちでも、良いことであればある程、その姿勢ずっと持っていたい。お互いに笑っていられそうです。

13 学び

今日、アクシデントの発生に、たくさんのスタッフが関わり助けて頂きました。そのお蔭で、事がスムーズに終わり、胸を撫で下ろしています。一人では成せない連携プレー。感謝感謝の一日でした。

12 仕事

ニコニコ指数を上げよう。ちょっと気になる事があっても、にこにこしていたら、気持ちが晴れてきます。

14 健康

昨夜は早めに休み、スッキリと目覚めた朝。昨日の疲れはとれ、今日は今日の動きのイメージを持つ事ができた。睡眠の大切さを実感し、朝ごはんを食べる気満々のじぶんに、笑みがこぼれる。

14 健康

泣いたり、笑ったり、怒ったり。感情の起伏は、あってあたりまえ。今日は、こんな気持ちだと感じたら、自分に正直に過ごしてみよう。

16 時間

それぞれの笑顔が、其処此処の太陽になる。

12 習慣

育てているというより、わたしが育てられている。子どもが成人しても尚、くりかえし思う。

13 育児

からだも心も、違和感がある時は自己判断で決めつけない。ある一定の期間続いているなら、診てもらう。予想通りの場合があれば、予想外の場合もある。からだとこころ、はやめの対応で健康に。

12 健康

地道な積み重ねが、実を結ぶ。

13 習慣

一年越しの約束を果たして安堵する。たとえ小さな事であっても、人と人との間では、言葉に責任と思いやりを持ちたい。

14 人間関係

今日は息子の誕生日、出産後、お花を一輪持って「おめでとう」と言って下さった助産師さんや、お世話になった先生の顔を思い浮かべます。会えませんが、感謝のおもいを馳せています。

14 時間

いつも見ていてくれてありがとう。思ってくれてありがとう。受け取ったその気持ち、明日の糧にして眠ります。

17 友だち

年齢を重ね、心の美しさ倍増で暮らしたい。

19 人生

一歩引いてみる、その場を離れる、深呼吸をする、落ち着いて過ごす。

18 健康

「もっとやらなくちゃ、もっとがんばらなくちゃ」より「もっと力を抜いて」

17 習慣

一日の仕事おわり、ちょっと落ち込む自分を感じる。何故そうなったのか、いろいろ振り返りつつも、責めすぎない。反省点を明日への期待に変える。

19 仕事

今日は母の施設まで、歩いて行く。5000歩を優に超えていい気分。スコーンが売りのカフェも発見！雨にもあわず、ラッキーで健康的な一日。

14 健康

スマホを置いて、自由になろう。

13 時間

今日をスタートできる事に、幸せを実感する。「ありがとう、おかげさま、もったいない、与えられている」見えない物事へ、感謝が募る。

13 時間

ゴミの捨て方を見直します。生ごみの水切り、乾燥、残飯を少なく。小さなことから地球にやさしく。

15 家事

通勤時には扇子を愛用中、手軽に涼しく。

11 習慣

顔つきは自分自身で変えられる。口角上げて、ニコッとした表情、普段からそんな優しい面持ちでいたい。

15 マナー

突然息子から「レシピノート」ある？の言葉に驚く。梅雨を乗り切るサッパリメニューを勧めると、作ってみたいと言う。手を出さずに見守る夕食づくり。

13 家族

自然界には存在しない青いバラ。その花が作られた時、花言葉が「不可能」から「奇跡」「夢かなう」に変わったそうです。開発が難しく、きっと奇跡の薔薇なのでしょう。そのプロセスに想いを寄せ、開発された方々の情熱を、感じました。

10 学び

その人は「生きていれば、まだまだいい事あるよ！」と、笑って言った。その言葉を胸に、元気出して暮らします。ありがとう。

26 人間関係

過去を振り返って、あの時こうしておけば良かった、と思うことがある。時間を取り戻す事はできないけれど、先ずは受け止める。今やれることを模索し、できることから始める。大丈夫。

24 時間

「一日暮らし」という言葉に触れる。この一瞬一瞬を感謝して過ごそう。

24 学び

いろいろ思い悩まない、今日の最善がきっとある。

16 学び

最近会えなくなった友を想う。またきっと元気で、再会できると信じよう。

14 友だち

「明日はあれをしよう、あの場所に行こう。」あれこれ思えること、何て幸せな時間でしょう。

12 時間

料理は、アプリや本、テレビなどから、色々学ぶ事ができる。そして、今回友人宅の訪問で、友からも学んだ。今晩のメニューは正にご馳走になった料理、ゆず味噌と大葉がポイントです。お肉と焼いて引き立つ香りに、友の笑顔が浮かびます。

16 料理

用事がたくさんある時、速く終わらせようと躍起になる。そんな時は「こなす作業」にしないで、人生の一部と捉え、一つ一つに丁寧さを加えます。

20 仕事

いろいろな雑音が耳に入ってきたら、目を閉じて、息を整え、自分の行いを全うする事を考える。

14 健康

３年ぶりに友人宅を訪問。忙しい中、ランチを用意してくれました。お手製料理の数々、私が苦手な食材にもひと工夫。優しい温もりと、おいしい食事をありがとう。

17 料理

友だちの新しい家族との対面に、朝からドキドキ。生後1ヶ月のワンコ、会ってみれば、まだまだ小さい。先住犬との関係を調整し、献身的に育てる友の姿に、胸がジーンとなりました。

10 時間

「どんな時も空を見上げる」と、友が言った。だから私も、いつでも見上げる、まるで友に語りかける様に。

14 友だち

並んで歩く様に、接しよう。

26 人間関係

分かち合って　笑顔の輪○

12 マナー

高校家庭科のニュース。そもそも家庭科は「幸せな人生を送る為の学習」と担当教諭の言葉。今回必修となったお金の仕組み。料理や裁縫だけでなく、それは大人にとっても、大切な学び。改めて、授業の必要性を実感する。

13 学び

声をかける時、態度、人との距離感など、あらゆる所に「ぬくもり」を。

27 マナー

大好きな映画鑑賞。集中するこの時間が好きです。様々な人間模様、世界は広い。いつもと違う空間に身を置くことは、素敵なこと。

17 習慣

同じことを繰り返せるという幸せ

15 時間

目先の変わったものを、冷蔵庫に忍ばせます。おたのしみは、開けた時の「ん？」

17 家族

今何をしようとしているのか、何を考えているのかを、周りのスタッフに、きちんと伝えてわかってもらう。

15 仕事

毎日、選択の繰り返し。無理しない、他者優先の気持ちを忘れず、ときめく方を！

14 習慣

「ありがとうございます！」と、元気よく気持ちを込めて言っている人は、美しい。元気をもらい、見習いたいと思う。

27 学び

やり続けてさえいれば、チャンスは巡ってくる。「たゆまず　くじけず」

17 習慣

対面でやりとりをする、そして、仕事を円滑にする為に準備をする。その時間はとても大切であり、とても好きな時間です。

18 仕事

人の意見を素直に聞き、受け止めて、実行する。出来そうで、なかなか出来ない事ですが、それをやってみれば、進歩となり大きな喜びが待っている。

29 学び

ケーキに焼き菓子、カットする時はサイズをちょっと大きく。お皿の上での存在感を華やかに「わ〜おいしそう」歓喜の声が聞こえてきます。

22 料理

信じるも信じないも、わたしの心持ち次第。見方、考え方によって、歩く道も、その風景も異なる。踏み出す一歩を、明るい光の方へ。

20 人生

久しぶりの友との外出で、思いっきり笑い、心身が軽くなる。笑い合うって、ほんとうに素晴らしい。

29 健康

「上手くやらなくていい、その人が安心して任せて下さるように、丁寧に一つ一つやればいい。」緊張感がよぎる朝、じぶんに声をかける。

12 仕事

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