夜11時。フライパンを出してスパイスカレーを作る。今日の自分の時間。無心に楽しむ。

夜10時、仕事から帰ってきてコーヒー豆の挽いた香りに癒される。

隣人が敵に感じた時は、自分にゆとりがない時。楽しい事を考えると、敵は私の心の創造だと思えてくる。

過去の想いは変えることができる。自分の生き方次第で。

皆がいるから今の自分がいる。ありがとう。

自分が辛い時は相手も辛い

相手の気持ちを考える前に、 自分の気持ちを考える。

苦しい時は苦しいと言えるように、自分を騙さない。

ありがとう。今日もありがとう。

どうしても自分で判断できない時は、流れに任せる。それも選択。

一歩下がって状況を客観的にみる

自分にとって気分がいいことを選択する。