ペースに寄り添う。 気持ちを聞いてみる。

洗濯物からいい香りがすると幸せ。

何かを作ることはよいリフレッシュになる。 ご飯を炊いておにぎりをたくさん作ると安心する。 ミシンをカタカタさせると心が落ち着く。

休みの日にやりたいと思うことを思うままにやる。ボーッとするもよし。片付けをするのもよし。お茶しに出るのもよし。休まることを存分にする。後悔はいらない。

言葉がうまく出てこない調子の悪いときに助けてくれるのは日頃の行いと笑顔。

金曜日の夜は仕事は休んで好きに過ごす。 ぼーっとしてもいい。甘いもの食べてもいい。早く寝ても夜更かししてもいい。

苦手な人対立した人とは平らかな心で接する。

ゆっくり静かにたちどまる。 止まってみると気づけることもある。

自分の持ち場で頑張る。

誰とも会いたくないときは会わなくていい。 会っても逃げてもいい。 そうする自由が会う自由と同じようにある。

行きたいと思ったら行けるところには一緒に行きたい人を誘って行く。 行けるときにすぐ行く。

自分の好きなことやりたいことを見つける。 ひとつでも、ひとつづつでもやってみる。 きっと元気が出てくる。

人を守るってどういうことだろう？ 嫌なことも時には言わないといけない？

一人でじっとそれぞれの場所で耐え忍んでいる弟達を誇りに思う。 家族を信じて待ち、支えている母を尊敬している。 そんな家族を大切にする。

今持っているものを見直す。 必要なものを厳選する。

ストレッチをして体を整えてから寝る。

ケーキは家族みんな分買う。 一緒には食べられなくてもおいしく食べてくれると嬉しい。

自分の気持ち、考えを素直に聞く。 そこから最善を考える。行動する。

忙しくしていると余計な心配事を考えなくていい。 休みが長いといろいろ考えてしまう。 一年忙しくて苦しかったけど救われてたんだなと気づく休み。

友達は少なくていい。 いつも連絡取り合わなくていい。 偶然会って話してあっさり別れられる。 またそのうち会えたらいいなと思う。

きっと大丈夫。 今年はいい年になります。 そう信じて毎日を過ごす。

一年間心も身体もよく働きました。 お疲れ様でした。 来る年もいろいろありますがきっと大丈夫。 と自分を褒め労い励まし新しい年を迎える。

あの子の枕元にいいものが届きますように。 明日会ったら何が届いていたか聞いてみよう。...そういう子と出会えた幸せ。 この時間を大切にしよう。

まっすぐな心は尊い。 捻れていても行き着くところが善であればそれはそれで尊い。

いつでも根底にはやさしさを。

疲れたときは動かずじっとしておく。 きっと動き出せるときがくるから。

可能性とどうすれば生きやすくなるかを考える。

いらないことを言ってしまったとき 弁解するのか謝るのか、言ったことに偽りがなければそのままにするのか...言ってしまったことは取り消せないけれど相手を思って考える。

真面目で責任感があるのか。頑固で融通が利かないのか。どうとられるかは笑顔の差かもしれない。

初心と信念を大切に柔軟に日々を過ごす。