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2021
りさのはは
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りさのはは
軽やかに
りさのはは
こういう人になりたい
りさのはは
2018年のきほん
りさのはは
79
相手から聞きたいことと相手が話したいことが一致するって同じ方向に向かえているようでなんか嬉しい。
78
狭いところもいいけれど せっかく今生きてるんだから 飛び出してやりたいことをのびのびとやってみよう。 動こう。
77
嫌なことがあったときはすぐに気持ちをぶつけない。でも溜め込まないように信頼できる人に聞いてもらう。信頼できる人になにかあったら聞くようにする。
76
一つ一つ。目の前のことに取り組めばいつかはおわりが来る。
75
自分が不快に感じることは一般的には問題にされない、許容されていることでも他者にはしない。
74
足を鍛える
73
今までやろうと思わなかったことやそれはちょっとどうだろうとためらったことでも今気持ちが向いたのであればやってみる。
72
できることからする
71
きついときは自分に優しい声をかける。
70
部屋での過ごし方心地よさを考えて模様替えをする
69
嫌なことが頭から離れないときには一心に手を動かす。 片付けをする。
68
夜は静かに。
67
夜寝る前だけれどコーヒーをいれてかおりをいっぱい吸いこんでほっとする。
66
60点取れればよし。 70点は上出来。 大事なことはまあまあ良い状態を続けられる安定感。
65
風がとても気持ちがいいこの季節はゆっくり夜風に当たる
64
持っている人は持っている。 持っていない人は持っていない。 持っていなくても生きられるものは人と比べず諦めてもいい。
63
何事もなく過ぎ去ったけれども次も同じだとは限らない。 ラッキーだっただけ。 また次は次の状況をしっかり見極めて動く。
62
運動する 食べ物に気をつける よく寝る 体にいいことをすると体は少しずつ応えてくれる
61
月を見ながら秋の風を感じて歩く
60
自分が帰ってきてほっとする家にする
59
朝夕の涼しい空気を感じられる穏やかな毎日に感謝。
58
時間に制限をつけて自分を追い込んでやることもときに必要。
57
なくても生きていけるものは手放したりはじめから生活の中に入れない選択肢も考える
56
一緒に美味しくご飯を食べてゆっくり過ごす時間を大事にしたい。
55
風が気持ちいいところに行きぼーっとする時間を過ごす。
54
美容室でやってもらうように髪を丁寧に洗う。 マッサージやホットタオルもしてみる。
53
人におすすめされたことで害がなさそうなことは素直にやってみる。
52
一人は寂しいけどしずかにゆっくり過ごすと元気が出る
51
柔らかい人の声はそれだけで癒やしになる。
50
泣きたいときや悲しい気持ちは無理になくそうとしない。 泣けばいい。 悲しめばいい。
49
人は人。自分は自分。 人のことも悪く言わない。 自分のことも貶めない。
48
手に感じる感触が変わるまで丁寧に磨く。
47
やりたいことがあるのであればやるべきことを言い訳にしない。 さっさと終わらせてやりたいこともやる。
46
時間があったら自分のために歩く。
45
花を見に行く。 咲くまでに蓄えた力をおすそ分けしてもらう。
44
聞く気があれば話は聞ける。 分かろうという気持ちがあれば通じ会える可能性は小さくてもまだあると信じる。
43
似合う色似合う形の服を着る
42
例えばあと１年残されているとしたらやりたいことはなんだろうと考える。 できることを一つずつ毎日する。
41
無事と元気と平和を祈る
40
時間を大事にする。 やりたいこともしなければならないこともたくさんある。 なんとなくに費やす時間はなるべく短くする。
39
近くにいる人は最大の味方にもなれるが気をつけていないと最大の元凶にもなることを忘れない。
38
お腹がすいたら食べるのではなくまずはなにか飲んでみる
37
1度与えられたものが取り上げられても腐らない。 辛抱強くできることを頑張ればきっと風向きは変わる。
36
一日に一言でもなにか書きのこす
35
いくつになってもやっぱり私は母が大好きだ。 大好きだとはっきり思える人でいてくれてありがとうお母さん。
34
小さき同士よ。 あなたは大丈夫。とても頑張っている。 きっと理解しようとする人に出会える。 希望を胸に抱いて今日も共に思うままに過ごそう。
33
今日も我が家でしずかに過ごせた。 ありがたい。
32
常識と言われることの中身や意味を、誰が何のためにそう言っているのかを考える。
31
清廉潔白へのあこがれは強いのに、私には狡いところがいっぱいある。 狡さは時に自分を守る、いきるために必要なこともある。と言い訳をしながら今日もくらしている。
30
お天道様は見ている。 いいことも。わるいことも。
29
いつでもすぐに次の場所に行けるように覚悟を持って準備と整理を心がける。
28
ひとりでも「おはよう」「ただいま」「いただきます」「おやすみなさい」声にして言う。
27
シンプルな言葉で考える。話す。
26
寝込むぐらい働かせると言われて全く嫌な感じがしないのは尊敬があるから。 必死に食らいついて伸びよう。
25
人より10年遅れているけれどまあそれでもなんとか生きてる。 ダメな自分を嘆くよりそれでいいと思う日もあっていい。
24
美味しいと思うものをできる時は丁寧に用意して、できないときはおいしいものを作ってくれるところから買い求めて食べる。
23
頑張っている人を応援する
22
いつかではなく今からはじめる。
21
たまにでもいいから心を開いて新鮮な空気を入れる。
20
羨ましい気持ちを行動に変える。 同じにはなれないけれど気持ちも状態も今より良くはなるはず。
19
つたない言葉でも大事なことは言えるようになりたい
18
野山の草花、木から元気をもらう。
17
人の悪意はぶつからず笑顔で上手にかわしたい
16
今は体と手を動かす。 見える状況が変わってきたらきっと心がついてくる。
15
いいことは思いついた時にすぐやる。
14
可愛くも美しくも整ってもいないたまにバカにされたりする私の顔。 でも私はこの顔がすき。
13
1ヶ月生きるのに必要なもの以外は買わない生活をしてみる。
12
1度崩すとなかなか元には戻らなくなってきた。 そういうからだを労りながら暮らす。
11
面白いから続けられる頑張れると言ってみたい
10
信用してもらうには時間がかかる。 実績が必要。 焦らずコツコツ。
9
親きょうだいが私にしてくれたこと全てに感謝する
8
食べてみたいなと思うものは食べる。
7
笑顔でいる
6
母は私の自慢。 私もちょっとだけでも母が私が娘でよかった、娘が私が母でよかったと思える人間でいれるよう明日も行動しよう。
5
整える。 心も、からだも、思考も、部屋も、人との関係も。 一つ一つ。でも毎日。
4
大事にしたい人との時間をできる限り作る。 後回しにしない。
3
人のためにできることは迷わずする。
2
早起きをして自分を癒すことをする。
1
目の前のことをひとつひとつ。

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