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2018年のきほん
りさのはは
43
休みの日は休む。
42
どうしているかな？とときどき思い出すあの人。 あのとき言えなかったごめんねとありがとう。今も思い出すときに心の中で言っている。元気で暮らしていますように。
41
「この仕事が好き」 咄嗟に言った一言にはっとした。 私好きな仕事ができているんだなと。 言い訳や愚痴を言っている場合ではない！ 動け私。考えろ私。働け私。
40
優しい眼差しで人を見ることができる人。 結局のところ人は善だと思っている人。 寝たらプンスカを忘れる人。 信じているものがある人。
39
悲しいことちょっと距離を置きたい出来事があった日はすぐお風呂に入る。頭から足の先まで丁寧に洗う。身につけていたものを洗濯をする。早めに寝る。 新しい一日に備える。
38
今年の夏は海を見に行く!! 広い海を眺めに行く。 海を見るといろいろな気持ちが出てくるけれどジーっと眺めているとスーっと平らかになる。
37
晴れの日は洗濯を。 雨の日には部屋で読書。 晴れの日ばかりじゃない。雨の日ばかりじゃない。 天気に合わせて生活をする。
36
節目で神社にお参りする。 無事の報告と様々なことへの感謝を伝える。 手を合わせて何を思うかで自分の今大切に思うことを確認する。
35
人を理解することを助けること。 新しい視点、チャンネルを提供すること。 できることから始めること。 続けること。
34
ほめられたい、認められたい、大切にされたい。という気持ちは誰のなかにでもある気持ち。人からでも自分で自分をでも。それを何から感じるかは人それぞれ。人にも自分にも添ってみて分かること。
33
私は納得のいかないことでも他の誰かのためには必要なことなのかもしれない...と思ってちょっとだけ辛抱する。
32
眠りにつくときには平らかな心で。 今日一日の無事に感謝。
31
テレビを消しておしゃべりをやめて静かに過ごす時間も必要。 鳥の声、風の音、体の状態...気づいていなかったことに気づける。
30
ペースに寄り添う。 気持ちを聞いてみる。
29
洗濯物からいい香りがすると幸せ。
28
何かを作ることはよいリフレッシュになる。 ご飯を炊いておにぎりをたくさん作ると安心する。 ミシンをカタカタさせると心が落ち着く。
27
休みの日にやりたいと思うことを思うままにやる。ボーッとするもよし。片付けをするのもよし。お茶しに出るのもよし。休まることを存分にする。後悔はいらない。
26
言葉がうまく出てこない調子の悪いときに助けてくれるのは日頃の行いと笑顔。
25
金曜日の夜は仕事は休んで好きに過ごす。 ぼーっとしてもいい。甘いもの食べてもいい。早く寝ても夜更かししてもいい。
24
苦手な人対立した人とは平らかな心で接する。
23
ゆっくり静かにたちどまる。 止まってみると気づけることもある。
22
自分の持ち場で頑張る。
21
誰とも会いたくないときは会わなくていい。 会っても逃げてもいい。 そうする自由が会う自由と同じようにある。
20
行きたいと思ったら行けるところには一緒に行きたい人を誘って行く。 行けるときにすぐ行く。
19
自分の好きなことやりたいことを見つける。 ひとつでも、ひとつづつでもやってみる。 きっと元気が出てくる。
18
人を守るってどういうことだろう？ 嫌なことも時には言わないといけない？
17
一人でじっとそれぞれの場所で耐え忍んでいる弟達を誇りに思う。 家族を信じて待ち、支えている母を尊敬している。 そんな家族を大切にする。
16
今持っているものを見直す。 必要なものを厳選する。
15
ストレッチをして体を整えてから寝る。
14
ケーキは家族みんな分買う。 一緒には食べられなくてもおいしく食べてくれると嬉しい。
13
自分の気持ち、考えを素直に聞く。 そこから最善を考える。行動する。
12
忙しくしていると余計な心配事を考えなくていい。 休みが長いといろいろ考えてしまう。 一年忙しくて苦しかったけど救われてたんだなと気づく休み。
11
友達は少なくていい。 いつも連絡取り合わなくていい。 偶然会って話してあっさり別れられる。 またそのうち会えたらいいなと思う。
10
きっと大丈夫。 今年はいい年になります。 そう信じて毎日を過ごす。
9
一年間心も身体もよく働きました。 お疲れ様でした。 来る年もいろいろありますがきっと大丈夫。 と自分を褒め労い励まし新しい年を迎える。
8
あの子の枕元にいいものが届きますように。 明日会ったら何が届いていたか聞いてみよう。...そういう子と出会えた幸せ。 この時間を大切にしよう。
7
まっすぐな心は尊い。 捻れていても行き着くところが善であればそれはそれで尊い。
6
いつでも根底にはやさしさを。
5
疲れたときは動かずじっとしておく。 きっと動き出せるときがくるから。
4
可能性とどうすれば生きやすくなるかを考える。
3
いらないことを言ってしまったとき 弁解するのか謝るのか、言ったことに偽りがなければそのままにするのか...言ってしまったことは取り消せないけれど相手を思って考える。
2
真面目で責任感があるのか。頑固で融通が利かないのか。どうとられるかは笑顔の差かもしれない。
1
初心と信念を大切に柔軟に日々を過ごす。

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