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2018年のきほん
りさのはは
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59
食べたいと思い浮かんだものを作ってまたは買いに走って食べる。幸せ。
58
前行ったあの場所にまた母と一緒に行きたい。そんな日が来ることを写真を見ながら楽しみに頑張る。
57
自分基準自分水準でいいこともある。 周りの当たり前で自分を縛ることは無い。
56
悩みがひとつ解決したら携わった全てのもの・ひと・ことに感謝を捧げる。 ありがとうございました。 ほっとしました。 ひと息つけます。
55
失った事実は私が見なかっただけでずっと存在している。別な大切なものを見つけるために前に進もう。
54
選んだ方を大事にする。
53
のどかでしずかな一日を自分にプレゼント。
52
小さなことでもちょっとずつ毎日何か変えてみる。その積み上げがちょっといいかもにつながる。
51
直面すると辛い事実でも受け入れないと前には進めない。ま、きついこともあったけど今がそんなに悪くないから今の私でいい。
50
諦めない。５分でも１０分でもやれることをやる。
49
どうにもならないこともある。全部何とかしないといけないという訳でもないしできない。スパッと別のことに目を向けるのは悪いことではないはず。それで先が開けるなら。
48
本当に必要かよく考える
47
疲れた日はさっとお風呂に入って潔く早寝する。
46
清潔であたたかくスッキリとした空間で過ごせる豊かさを大切にする。
45
不機嫌さんには近づかない。 そっとしておくのが一番。 頭を冷やす時間は誰にも必要。
44
読んだり聞いたりしたことはやってみて自分のものにする。
43
あの人の笑った顔が思い出せない。私はたくさん笑わせてもらっていたのに私はあの人を笑顔にできたことがあったのかな…。人を笑顔にすることを考えて暮らそう。
42
夢は諦めない。夢を諦めない。諦めなくていい。
41
関わる自由、関わらない自由。何とどう関わるかは生き方を選択すること。
40
どんなにそうでないフリをしても嫌いな振る舞いや苦手な人はいる。そこから学ぶこともあるけれど心がモヤモヤする時は視界に入れないことも対処法の1つ。
39
ただぎゅーっと抱きしめる。それだけで伝わることもある。伝えられることがある。
38
終わりは必ず来るけれど区切りであったり続きがあったり。続く先に希望が抱ける日ばかりではないけれど今日も無事に感謝して寝る。
37
美味しいものを食べて寝る。
36
不安はいずれは消えてなくなる。 浮かんでくる考えに抗わない。 私は今こう思ってる…とおいておく。
35
やり切った自分を褒める。 自分のことは自分で褒める。
34
気にしてもしようがないこともある。何かあったら甘んじて受ける覚悟をする。
33
結論から言ってみる。 相手が聞きやすい言い方で。
32
笑顔で踊る。自分で踊っても踊っている人を見ても楽しい。心おどる。
31
さて。いっちょうやりますか!!!!!
30
自分一人でやっていると思っていたけれどいろんな人が見ていて支えて守ってくれていた。 自分だけの力でと思っていたけれどそんな事はないと思うと今置かれているところでできることを懸命にすればいい。
29
正直なのはいいことだけど全ての人にさらすことはない。自分を守ってもいい。
28
これから会う人達を笑顔にしたい。私も一緒にいっぱい笑いたい。
27
うまくいってもいかなくても。その時にできることを。誠実に。
26
眠れない時は起きる。起きてやりたいことをする。やらないといけないことを済ませる。眠たい時に眠れるように。
25
威張らない。力を入れ過ぎない。イラつかない。余計なものは見ない。気にしない。 目の前の人に誠実に。 見た目も中身も柔らかく。
24
わかりやすい言葉で丁寧に紡ぐ。 地道に。そうするとその人にたどり着く。 それだけのこと。当たり前のこと。 それを丁寧に。
23
忘れてしまうことのよさと悲しさ。嬉しかったこと楽しかったこと幸せだったことは覚えておきたい。
22
あの時あの頃を思えばそれ以上に怖いものは日常にはなかなか無い。恐れるな。進め私。
21
人の気持ちや考え、気分には浮き沈みがある。人に左右されない。私は私の状態を安定させる。
20
「ずっと」を現実にするにはお互いの努力が必要。言葉に甘えたりすがったりするだけじゃだめ。自分が自分や相手を大切にする心を持って動かなくっちゃ。
19
軽やかに。爽やかに。翔る。
18
チャンスがいつ転がってきてもいいように日々身体を鍛え、清潔に。自分のやっていることを整理する。新しいことにアンテナをはる。服を整える。自分に負けないまじないを自分でかける。
17
丁寧に言葉を選ぶ。すぐに返すことが最善でもかっこいいことでもない。早さよりも相手のことを考える時間と余裕を大切にする。
16
きれいに整頓された本がたくさん棚に並んでいて、何ものっていないきれいに磨かれた机が1つ。座り心地のいい椅子。快適な湿度と温度。そこに座って本を読む。心の中にある部屋で空想休息。
15
こころのお休みは長い期間ずっとになる前に。毎日ちょこちょこ必要。コーヒーを1杯座って飲む時間があるだけでもだいぶいい。
14
この生活はあたりまえではないし、いつまで続くのかわからないと冷静に思っておく。 悲観はせずに大事に過ごす。
13
月曜日が苦手。えいやーと踏ん張ってなんとか家を出る。月曜日は無理はしないでほどほどでいい。
12
時間の使い方で人生は変わる。 単純なこと基本的なことに気づくのがぼんやりしている私はとっても遅れる。 過ぎた時間は取り戻せないけれどこれからの時間は後悔のないように過ごす。
11
手を合わせて家族の無事と幸せを見守ってくださいと願う。
10
素敵な人生の先輩に出会う。 くじけない。諦めない。人には優しく。気遣いが極上。
9
逃したのも諦めたのもそれもまた私の判断。 間違いではない。 そんなにたくさんは持てない。 つかんだものを大切にする。
8
後悔のないように動く。 一瞬を逃さない。
7
願ったことが叶ったときはお礼を言いにいく。
6
話すと元気になれる。自分を偽らなくていい。勇気をもらえる。明日も頑張れそう。ありがとう。
5
すみません。想っていても考えていても届かなければだめなのですよね。
4
みーんな何かを抱えている。大事に大切に慈しんで抱えている人。投げ出したいけどそうできなくて苦しい人。どっちも偉いなと思う。
3
走りたい。走るのに遅すぎるということはないと思う。ゆっくりでも少しでもいい。走り出そう！
2
一日中家にいて、家から見える景色を眺めて、聞こえる音を聞いて、立ったり座ったり、何か食べたりお茶を飲んだり。どこにいても何をやっていてもしていなくてもこうやって人生は少しずつ進んでいくんだなーとふと思う。
1
母の日常にはいつもラジオがお供をしてくれている。嬉しい時も悲しい時も眠れない夜にも。ありがとう遠くの誰かの声と音楽。
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