自分で生活を全て整えられる楽しさは、大人の醍醐味。

家の中のもやもやを、毎日一つずつすっきりさせていく。

だれかを喜ばせたいと思う前に、まず身近な人から喜ばせてあげる。

流行、サイズ表記、値段に惑わされずに、「自分に似合う」ものを大切に。

私も笑顔に助けられたので、笑顔を大切に。

この時間に何をしたか、より、何を得られたか、を大切に。

記憶にのこるすばらしい体験ができるかもしれない。本を開く時はワクワク感を忘れずに。

何十年と生きてきて学んだ、自分の操縦の仕方を活かす。無理な時は無理しない。盛り上げてあげて行動にうつす。

むしろ「片付ける」つもりで料理する。台所を綺麗に保ちながら料理するコツ。

人との会話、本の中、道端の風景。驚きと感動はいつどこにひそんでいるか分からない。常に日常にも好奇心をもって。

自分が良い状態でいられる習慣をみつける。みつけたら、楽しんで続ける。

食事をする時は雰囲気も楽しむ。日々のアートと思って。

買い物こそ冷静に。今まで学んだ反省を活かす機会。

育児は、神様がくれた期間限定のギフト。

一週間後にどんな気持ちでいたいか。逆算して今やるべきことをする。

もやもやしたら意識してストップ。自分の気持ちを他の人のもののようにみる。

15分の家事は10分と自分に言い聞かせる。自分を騙してさっととりかかる。