大事なことだからと、かたくなりすぎないように、からだもこころもふわっと力を抜いた方が、大切なことも伝わりやすいようです。

いつもの帰り道、紫陽花たちの間にくちなしの花が咲いている。いつもは観るだけだったけれど、今日は立ち止まり、マスクから鼻だけ出してみた。やっぱりいい匂いで、嬉しい帰り道になりました。

待ちに待った時が来る。いろんな想いがあったけれど、楽しみに待ったじかんは、かけがえのない大切な宝物になりました。元気でいられたことに感謝。全てにありがとう。

「目に見えないものも、心には残る」その言葉が、わたしの心に残りました。

厄除けと招福を願い、和菓子を楽しむ日。お抹茶を点て、涼菓の若あゆをいただきました。むし暑くて重い心身も少し和んだようです。

全ての努力が報われるとは思わないけれど、諦めなければ、時々は報われることもあるようです。

素直に受けとり、誠実に届けます。

お気に入りのエコバックと一緒に、風呂敷や大きめのハンカチをバックに入れておくと、安定感のない形の物なども自由自在に包め、持ち歩く時にとても持ちやすく便利です。

日本の伝統色を知り、色から季節を感じます。「蟹鳥染 かにとりぞめ」清涼感のある優しい淡い青色や、「豆青 とうせい」新鮮な豆を思わせる淡い青緑色。水無月に入り涼しげな色や爽やかな色がお気に入りです。

雨の日も爽やかに、暑い日も涼しげに感じられるような部屋づくりで、心地よく。

お手入れする時に出るお花の茎や、掃除機をかけた時に出たごみは、チラシを広げて包みます。最後に端を袋になった部分に差し込めば、きれいにまとまります。お花やゴミの量に合わせてコンパクトに自由自在です。

急に心が晴れることがあります。きっと、あのじかんは苦しいだけではなく、必要な時間だったと今は思えます。考えてきたことや行動してきたことは今に繋がっていたのだと思えます。

「お願いします」と差し出し、「ありがとうございます」と受け取る。 物だけでなく、言葉や心も、そんな気持ちで。

すっかり色づいた紫陽花に元気をもらう朝、どくだみの花にほっとする遠回りする帰り道。梅雨入り間近のようです。散歩道の山法師も咲き始めました。

早番の日の家事は帰宅後に、遅番の日は家事を終わらせてから出勤します。だから、休日のじかんを気にしないでできる家事がすきです。終わって、ほっとしたり、すっきりしたりだけではなく、やってるときが楽しくて嬉しいのです。

楽しみにしていたふぞろい食材のお試しセットが届いた。野菜を洗っていると元気な虫が出てきて新鮮なことを実感。青梗菜を生で食べたり、焼いただけのピーマンを種まで食べたり、美味しい感動続き。何より「からだが喜んでいる」という娘の言葉が嬉しかった。

ちょっと重たかった仕事も一段落して、久しぶりに二日続けてのお休み。静かな雨音を聴きながらゆったり過ごします。ゆっくり本のページを捲ったり、録画した番組を観たり、好きなものに囲まれて過ごすしあわせなじかんは、がんばった自分へのご褒美です。

心から「ありがとう」素直に「ごめんなさい」いつでもお互いさまです。

葉の間から顔をのぞかせていた蕾も、葉の上に顔が出てきました。蕾がふわっと開いてきた紫陽花の、日々の小さな変化が嬉しい季節です。

時々、自己流ですがお抹茶を点てます。心静かになりたいときもあれば、季節のお菓子をいただくためのときもあります。今日も美味しい静かなひとときにありがとう。

負の感情は引きずらないように、できるだけ早く切り替えよう。先ずは、ゆっくりと深呼吸して、にこっと笑ってみることから。

おもいこみはこわい。目の前のことが目に入らなかったり、大切なことが耳に入ってこないこともある。うっかり思い違いをしているのは自分かもしれないと、先ずは見つめ直してみます。

存在は知っていてもお会いすることのなかった方たちとご一緒した数ヶ月。一人ひとりの仕事、一つひとつの仕事、そこには、見えないたくさんの人が関わり、見えないたくさんの力で作り上げられていることを、改めて学べた時間でした。全ての方に感謝です。

時間が短くても、交わす言葉が少なくても、信頼関係を築くことはできました。大切なのは、誰にも謙虚であること。いつも誠実であること。

電話口の母はいつも元気な声を聞かせてくれます。会いに行けない日が続くけれど、その声を聞くと 会えない時間の心配も和らぎます。元気でいてくれてありがとう。

やりたいことはたくさんあるけれど、休日の第一優先は休むこと。あたまを、からだを、こころを、やすませてあげる。また明日から元気にがんばるために。

楽しみに待つということは、その時まで元気に過ごすということ。

季節や気分によって、時には 観たい花によって、お散歩コースを変えてみます。大好きな花水木観察コースも今年は早く終わってしまったけれど、大好きな紫陽花の蕾がいっぱいになっていたのを見つけられて嬉しくなります。

悔しくて涙が流れるけれど、その時がきたら涙が出るほど嬉しいのだと思う。また楽しみに待つ時間が増えたということだと思うから。

時間をかけて一緒に乗り越えてきた絆はとても強いもの。

どんなときも「おかえりなさい」はあたたかいもの。一瞬でほっとできる、やさしい「おかえりなさい」で迎えます。

「いつも癒しをありがとう」と、お花のお手入れに心をこめます。「いつも元気をありがとう」と、かわいいお花たちにやさしく話しかけます。

そのことで、いっぱいになってしまったり、苦しくなってしまったら、そのことからちょっと離れてみる。楽しいこと、嬉しいことをいっぱい思い浮かべてみる。

お取り寄せをした和菓子が届きました。梱包の細やかさから、行ったことのないそのお店の様子が伝わってきて、とても嬉しい。行けなくても自宅まで届けてくれる宅配業者の方にも感謝して、ありがたくいただきます。

「静」の中で伝わることがある。大事なことが伝わると、はりつめた「静」から、おだやかな「静」に変わり、みんなの顔もほぐれていきます。

たくさんの言葉には、これだけはと思う大事なことをシンプルに返します。強い言葉には、やわらかいことばで返します。こころを込めて伝えます。

楽しみが先延ばしになったことは、楽しみに待つじかんが増えたということ。そして、待った分 喜びもひとしおです。

ほうれん草が色よくゆで上がった。特に根元のピンク色がきれいで可愛くてうっとりしてしまう。しばらく眺めたら、かつおぶしをかけて、しゃきしゃきおひたしいただきます。美味しくて嬉しい。

他の人の姿はいろんな角度から見えるけれど、自分の姿はどんな風に見えているのだろう？人の姿や言動が心地よくないときには、自分は大丈夫だろうか？と、先ずは見直してみます。

今日はお弁当作りをお休み。通勤途中の新しいパン屋さんに寄って、たくさんの美味しそうなパンの中から、季節の野菜や果物の入ったパンを選んでみました。休憩時間が楽しみです。

応援しているようで、その姿にわたしが元気をもらっています。その笑顔を見ていると、嬉し涙が流れます。

雨音を聴く静かなじかん、からだもこころも軽くなっていきます。娘が飾ってくれた花がやさしく癒してくれます。お気に入りのおやつを食べたり、大好きを観たり聴いたり、泣いて笑って、また明日からがんばろう。

またひとつみんなで乗りきった。忙し過ぎて気分が下がってしまったり、積み重なり過ぎて笑顔が減ってしまったりを反省。まだまだ続く、次は感謝と笑顔を見失わないようにしよう。

積み重なっていくときに「これもわたしのしごとなの？」と思いながらやるよりも、「これはわたしのしごと」と決意をもってやった方が自分も楽になるはず。

ときに、ぐっとのみこむ。ときには、さらっとながしてみる。進むために。

切り替えができる わたしのお気に入りがあるということは、しあわせなことだと思う。

窓から入る風が気持ちいい。鏡がぴかぴかで嬉しい。お買い物はお気に入りのエコバックを持って行く。のんびりじかんのアイロンかけ。そんな心が喜ぶ瞬間を大切にしたい。

やり場のない苛立ちをぶつけてくる人がいます。ちょっぴり落ち込むけれど、やり場がないのだから仕方がない。逆に、感謝や励ましの言葉をかけてくれる人もいます。やっぱり人に支えられているのだと、嬉しくなります。

近所の公園を散歩する度に 違う姿を見せてくれる桜。蕾が色づき ふくらむ。次々に花開き 満開に。短い間に移り行く姿にしみじみしている横で、いつも変わらない子どもたちの元気な声、走り回る姿に なんだかほっとします。

枝越しに空を見上げる いつもの街路樹にも、新しい葉が日に日に増えていく。身近なことに季節の移ろいを感じられる瞬間は、とても嬉しいじかんです。

思いがけない 奇跡のような 嬉しいことがありました。きっと、がんばっているご褒美だと思う。楽しみが増えたから、また明日も がんばろう。