みんな仕事をしていて、休日も 帰宅時間も 違うから、できる人が できる時に できる事を やっています。できる人がやってくれたとしても「ありがとう」を 忘れません。

一番遅く帰宅した夜、ベランダに洗濯物が干したままでも、何も言いません。きっと、わたしが疲れて帰ってきたように、先に帰った娘たちも 疲れて帰ってきたのでしょう。

わたしにはない物を 持っている人がいる。わたしには出来ないことが 出来る人もいる。その逆もあって、一緒ではないからこそ「お互い様」と 支えあいます。

ほんの些細なことだけれど、こつこつと 続けられていることは、わたしの自信になっていく。

職場近くの街路樹を見上げる。雲ひとつない青空が見えていた 葉のない枝にも、季節は流れて 若葉がいっぱいです。深呼吸して背筋を伸ばす場所「さぁ、今日もがんばろう」

例えば 視聴率や売上が思わしくなくても、観た私にとって 生涯忘れることのない感動作になったり、買った私にとって 一番の宝物になることもある。どんな仕事も数字によって、成り立っている部分があるけれど、数字では計り知れない大切なことを忘れない。

見えないことに心を込めていると、思いがけず 喜んでくれている人を目にすることがあって、わたしも嬉しくなります。

全部思い通りになる日などないのなら、ひとつ思い通りにできた日は良い日。思いがけないことがあった日はとっても良い日です。

暖かなお日様を味方に、ゆっくり動いてみよう。動いていくうちに楽しくなってくることも、終わった時にすっきりすることも知っているから。

おだやかなお顔から、やさしさが伝わってきます。その思いやりある所作を見ていると、あたたかい涙が自然に流れてきます。

不器用な私は変化に弱い。今日は、冷たい雨を味方に、自分をあまやかそう、ゆっくりと心身を温めよう。

依頼事は、相手が準備しやすいように、「○○を、お願いします」と結論から伝えるようにしています。そのあとに、必要な事を簡潔に補足していきます。

「反発は、なにかが大切だから… 」という言葉を耳にし、心に入る。守りたい大切な なにかがあるからだと思うと、反発を、もっと優しく受け入れられる気がしました。

みんながためらう厳しい言葉をかけてくれる人の労力と愛情に、感謝します。

歳を重ねる毎に、失うものが増えるけれど、目には見えない宝ものも増えていく。だから、いつでも、今の自分が一番いとおしいのだとおもう。

「○○さん、お願いします」「○○さん、ありがとうございます」と、名前と笑顔を添えます^^

1日に何度も押す検印、指差し確認した後、丁寧に押します。いつもの書類も、意識して、丁寧に書きます。

人には休む時間が必要です。無になれない時、時間がとれない時、ちょっとだけでも一人になる時間を大切にします。御手洗いで深呼吸して戻るだけでも、見える景色も、空気も変わり、自然に笑顔になれるものです。

愛すべき人柄が伝わってくるような「うそをつかない笑顔だった」という、とてもあたたかな言葉を目にしました。「そんな笑顔を、思い出してもらえる人になりたい」と思いました。

一緒に生活していたら、感情的になることもある、小言も増えます。それでも、離れていたとき、心配で眠れず始発を待って駆けつけた日をおもえば、安心も増えました。お互い様の気持ちで暮らします。

その場や、そこにいる人たちの、やり方や考え方があると思う。わたしのそれとは、違うこともある。人としての軸は変わらなくても、やり方や考え方を、柔軟に受け入れられた方が、きっと楽しくなりますね。

「きっと いつかは」と信じて踏ん張って、「もしかしたら無理かも」と諦めそうになって、そんな行ったり来たりを繰り返して、「諦めないで 良かった」という形が見えてくる。これからも、きっと 行ったり来たりしながらだけれど、諦めないで進んでいこう。

喜んでくれる人がいることが嬉しい。そんな日々の積み重ねが、わたしの力になっていきます。

元気を取り戻すきっかけは、ときに、ほんの些細なことだったりする。そう気づいたときには、その気づきに感謝し、前を向いて、動いてみよう。

「ちょっと心が疲れたなぁ」というときには、大好きな作家さんの初めて読んだ本を、また読んでみる。大好きなアーティストの初めて聴いた歌を、また聴いてみる。なんだか、やさしさに包まれて元気になっていく。

相手の表情でわかる、今の自分。こわばった表情から伝わる緊張感、穏やかな表情から伝わる安心感。その笑顔からは、わたしの笑顔が見えるようです。

客観視した自分も含む全体を、視られる目を養い、そのなかのひとつでも多くを理解できる力をつけていこう。

絶対的な安心感で見守られていたことに感謝。卒業していく大先輩たちへの恩返しは、安心してもらえる私を築いていくこと。

「ひとかけら」なんと儚げで愛おしい響きなのでしょう。それを信じる心の強さ、愛情深さに憧れを抱き、大事にしたいとおもいました。

うつむきがちな日、笑えない時もあるけれど、ゆっくりと空を見上げたり、ゆっくりと笑ってみると、わたし自身が元気になっていくのがわかります。

子どもの頃、神様や魔法使いがいるとおもえる瞬間がありました… 親になって気づいたことは、叶えさせてくれたひとつは、愛情という大きな力だったということです。

駅に置かれた冊子には、行ったことのない場所や季節毎のおすすめがいっぱいです。たまに、一日乗車券を持って散策を楽しみます。先日は、美仏巡礼をしながら、美味しいものをいただいたり、美術館に寄り道したり、感動がいっぱいでした。

いろいろなことが動く季節。気がかりなことも増えます。「きっと、まだまだできることがあるのでは」と、自分に問いかけてみます。

汗ばんだり、肌寒かったり、行ったり来たりしながら季節が進んでいます。お天気の良い休日に、少しずつ衣替えをしたり、部屋の模様替えをしたり、春本番を迎える準備をしていきます。

花金鳳花の200枚とも言われる 幾重にも重なる薄い花びらを、じっと眺めていると、その１枚１枚が、なんだかとても大切なことを教えてくれているようで、元気をもらいます。

休日の午後、野菜の下拵えをするじかんがすきです。細かく切ったり、したゆでしたり、ていねいに準備しておくと、忙しい時の私を助けてくれるのが、また嬉しいのです。

休日は、家でゆったり過ごすのがすきです。時間を気にせず家しごとをすると、やさしい時間が流れ、家と一緒に身も心も穏やかに整っていきます。

いつも自由に書ける「きほん」だから、わたしなりの基準で書いています。それは、ずっと大切にしてきたこと、これからも大切にしていきたいこと。しんどい時は、その中に気づきがあったとき、小さな光りが見えたとき。そして、宝ものが増えていきます。

感謝の気持ちが溢れてきたら「ありがとう」と、いま伝えよう。声、文字、心、いまできる方法で、笑顔で伝えよう^^

なんど聴いても、こころが癒される大好きな歌があります。問いかけてくれるようなあたたかな詞と、包み込んでくれるようなやさしい曲は、いつも心を整えてくれる宝もの。

人は頼りにされると、嬉しくて、強くもなれます。「私は、あなたを頼りにしています」という信頼関係を大事にします。

笑顔を向けると、笑顔が返ってくるように、わたしがほんのちょっと変われたら、相手もほんのちょっと変わるのかもしれない。

これからおこるかもしれないことへの気がかりで眠れない夜があります。そんなときは、いま目の前にあること ひとつひとつに 心を尽くすことが、備えに繋がっていくのだと思っています。目の前の大切なことを見逃さないためにも、今を意識してみます。

季節を感じるとき、自然に心が喜んでいることに気づき、嬉しくなります。

雨水の日に飾ったお雛様、啓蟄の日に片付けるのが良いと言われていますが、今日の晴れ間に感謝して片付けます。いつでも、娘をおもう母の気持ちは変わらないのと、お雛様にもお天気が何よりですね。

声をかけるときは、お気に入りのハンカチを 鞄から取り出す時のような、心がふわっと喜ぶ 優しい言葉が自然に出せるよう心がけます。

鼻歌が聞こえてくる♪ふと気づくと、わたしもその鼻歌を口ずさんでいる♪思わずくすっと笑い、疲れも和らぐ一日のおわり^^;

時々ひとやすみしながら、ゆったりと歩もう。花を愛でたり、移ろう季節を感じられるしあわせに感謝しよう。

急な報せに「こんなときにしか会えないけれど」と懐かしい顔ばかり。お互い歳を重ね、計り知れない時間があったはずなのに、「変わらないねっ」その笑顔は子どもの頃と同じで、一瞬であたたかな空気に包まれます。一番変わらないのが笑顔だと感じた時間でした

静かな雨の休日は、ゆるやかに時間が流れてゆきます。疲れた体と心が、やさしい空気に包まれて、癒されていくじかんを大切にします。

話したいことがたくさんあったり、いっぱい笑ったり、にぎやかって良いね。「おかえり」

三年って、本当にいろんなことがあるんだなぁ。書き綴ったきほんは、わたしのほんの一部だけれど、読み返すとほっこりしたり、元気をもらったり、泣き笑い。「またがんばろう^^v」