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きょうも笑顔で 花のあるくらし
また、明日
きょうも笑顔で わたしらしく
また、明日
ひとやすみしたらきょうも笑顔で
また、明日
きょうも笑顔で ゆるやかに
また、明日
きょうも笑顔で ありがとう
また、明日
きょうも笑顔で ２
また、明日
きょうも笑顔で
また、明日
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58
忙しくて誰かの手を借りたいと思う時は、周りも同じ状況です。声を掛け合いながら、ひとりひとりが、落ち着いてひとつひとつ。目が合ったら、にこって微笑みます。
57
「好きに勝るものなし…」心が喜ぶことを続けてほしい。好きを増やしていってほしい。ずっと応援したい。
56
一口食べて「美味しいね」と微笑む。もう一口食べて「幸せだね」と笑いが止まらない。美味しいという健康を共有できるしあわせ。
55
日々目にする草花木果たち、ひとつの花にいくつもの呼び名があったり、名前の由来があったり、知る度に奥深くて、とてもたのしくなります。
54
今回は幸いにも大丈夫だったからと、同じ無理を重ねたら大丈夫ではなくなってしまうことを、しっかりと心に刻む。
53
良い結果に安心する。そして、気をつけなくてはならないことを知れたことにも、感謝です。
52
「こっちの方が良い」って言えるのは、反対を知っているから。反対から気づき学ぶことができたから。
51
一日に一度、わたしのきほんから選んだブックに目を通します。大切なブックのきほんは、折に触れて選び直します。大切な時間が、その時々の心安らぐ時間であるように…
50
午後から出勤日は、帰りも遅いけれど、午前中にいえしごとができるのが助かります。出勤前に作った夏野菜の煮浸しが、冷蔵庫で味も馴染んでいい感じです。
49
どんなことも、想い出になったり、学びになったり、じかんとともにかたちをかえてくれる。だから、大丈夫。笑顔が味方をしてくれるよ。
48
たった一人の心ない発言を気にしない。「それは違う」と自分が知っている。周りも知っている。そして、「そう思う人もいるんだ」ということを知れたと思って、進めばいい。
47
「葉月」目にも耳にも優しく響きます。ささやかなことに目を向け、耳を傾け、穏やかなじかんを自分でつくっていきます。
46
よく切れる包丁で食材を切る。書きやすい筆記用具を使う。足にあった靴で歩く。余計な力を使わないことが、身体のためになる気がします。
45
次の朝がゆっくりだと、なんだか身心共にゆったりできます。朝早い緊張感があるからこそ、こんなゆったりした時間も感じられるのですね。
44
朝早い出勤日、起きるのがつらいときは、終わった後の楽しみを思い浮かべてみます。「今日のおやつは何にしようかな」「夕飯の準備までお昼寝しようかな」そして、「えいっ」って気合いで起きて出勤です。
43
いつでも寄り添えるよう、ずっと応援し続けられるよう、そのための体力づくりが、歳を重ねたわたしの最大の目標です。
42
嬉しいサプライズにびっくり笑顔。「美味しいね」「綺麗だね」と、暑さも吹き飛ぶ笑顔が続き、人々の優しさにふれるたびに笑顔が溢れます。何より、わたしの喜ぶ顔を見て、喜ぶ娘たちの笑顔が嬉しかった。今年もありがとう^^
41
どんなときにも、どんなに時間がかかったとしても、感謝のきもちを忘れなければ、ひとつずつ問題は、少しずつ良い方に、向いてくれるようです。
40
笑顔と「お互い様」の謙虚なきもちを忘れずに、いつも「お陰様」の感謝のきもちで接します。
39
お抹茶を点てます。きれいな緑色がとても涼しげで、こころも穏やかになります。
38
細かな用事を書き出していく。無駄に体力を消耗しないように、休日にまとめてできる用事、仕事帰りに寄れる用事等、締め切りのある用事を優先して予定をたてます。
37
暑い時季の切り花のお手入れには、お花を買ったときにお花屋さんにいただいた鮮度保持材を、水と一緒にペットボトルに入れ、冷蔵庫で冷して使っています。
36
暑くて食欲のない日は、色とりどりの浅漬けと熱いお茶で回復を待ちます。
35
小さな力も集まると大きな力になって、きっと誰かの力になれると信じて、わたしにできることを、ひとつずつ積み重ねていきます。
34
熱い戦いから勇気をもらったように、温かい歌声から元気をもらうように、わたしも誰かの力になれるよう、自分の仕事に心を込めます。
33
先輩の冗談に、みんな背を向けたままの忙しく余裕のない時間もあるけれど、みんながくすっと笑顔になり目を合わせるじかんがあると、やっぱりほっとします。
32
「安心する」と言われて、とても嬉しかった。誠実に向き合っていると、信頼してもらえるのだと、また一歩進めたきもちです。
31
無理を重ね歩けなくなった時に「一人で100%目指すことよりも、みんなで80%できる方が良いんですよ」と言ってくれた方がいます。それからは、無理はしない、一人で抱え込まなくなりました。
30
「健やかに… 穏やかに… 」今年も同じおもいを願えること、当たり前でない今日にありがとう。そして「どうか無事に… 」と空を見上げます。
29
目に見えているのは、ほんのほんの一部分。大切な大切なそれを、陰で支えてくれている人が、たくさんたくさんいます。
28
相手が話したいことを話し出せずにいるときは、わたしの話しを聴いてもらったり、静かな沈黙を感じながら、相手のタイミングを待ちます。
27
週に一回配信される物語を読むのが楽しみです。やさしさに包まれ自然に笑みがこぼれたり、ときにあたたかいきもちに包まれ気がつけば涙があふれます。わくわく、どきどき、続きを待ちます。
26
通勤路の紫陽花に時の流れを感じます。きゅっとしたグリーンの蕾を見つけ嬉しかったのが、ついこの間のよう。ふわっと色とりどりの花が咲いていくのが毎日楽しくて、今では秋色に変わっていく花にしみじみする日々です。
25
弥太郎さんの「くらしのきほん」が始まったと教えてもらった時のときめきを思い出します。「みんなのきほん」を初めて読ませていただいた時のわくわく、「わたしのきほん」を初めて書いた時のどきどきを、忘れないように読み返します。大丈夫だとわかります。
24
毎年、花の写真のカレンダーを選びます。一年が終わる毎に、花の写真だけを残し、毎月、季節の花の写真を入れ替え飾ります。カレンダーをめくるのと同じように楽しみなじかんです。
23
わたしのきほんは宝物。そんな宝物が集まったみんなのきほんを読むときは、心の宝箱をのぞかせていただいているようで、ときに心の薬箱のようでもあります。
22
大好きだったひとに夢の中で、とても久しぶりに逢いました。きっと、その人の大切な日だったからかな… 優しさに包まれて目覚めました。
21
いつも、決めるのは自分です。でも、きっかけをくれる人、背中をおしてくれる人がいるから、決められることがほとんどです。感謝があふれます。
20
アロマポットの温かな灯りと、お気に入りの香りに癒され、オルゴールのやさしい音色の中、ヨガで身体をほぐし呼吸を整えます。
19
その場のルールとマナーを、訪れる前に読み、迷った時には読み返します。どう受け取るかは、人により様々なようです。だからこそ、ルールとマナーを発信した側が、日々見守ってくれています。だから、安心して訪れることができます。
18
お食事なら、｢玄米｣や｢雑穀米｣、｢野菜たっぷり｣や｢彩り野菜｣という文字だけでもひかれてしまうメニュー。果物なら、やっぱり柑橘類がすき。お菓子なら、抹茶味には目がないわたしです^^
17
窓を開けると、近所の外国人親子の声が聞こえてきます。お父さんの言葉は私には解らないけれど、楽しそうに笑うお子さんの声で、微笑ましいやりとりが伝わってきます。見えなくても、解らなくても、伝わるって嬉しい。心が和らぎ、笑みがこぼれます。
16
清潔な身なりで背筋を伸ばし、自然な笑顔で「いつもありがとう。」これでわたしも、ちょっぴり自信がプラスされた気分です^^;
15
思い通りにできなくて、悔し涙をぐっと堪える。悔しさをバネに、やり直してみる。悔しい気持ちがあれば、まだ成長できると信じている。
14
彼女が愛した家族、彼女を愛した全ての人たちにも、とても素直で可愛らしい彼女の「えいえいおーー！」きっと、きょうも届いています。いつもありがとう。
13
きほんを読み返し、私の人生を振り返ります…｢きっと｣という願いは｢自分を信じて諦めない｣｢ひとつずつ丁寧に｣｢涙と笑顔｣がいっぱいで｢これで良かった｣になっていました。そして、そこにはいつも｢人との関わり｣があり｢感謝｣があふれていました。
12
ひとりひとりの強い祈りは、集まり大きなエネルギーとなって、きっと届くと信じています。
11
自分が経験したことから学び、経験した方の教えからも学ぶ。それを活かす手だてを考えていく。
10
ひとりひとりが自分に出来ることを行う。みんなで声を掛け合い行う。見えなくても、みんなと心は離さないで行います。
9
玄関を開けた時に香るくちなしが「おかえりなさい」と迎えてくれているようです。ほっと腰を下ろすとテーブルの上の紫陽花が「おつかれさま」と微笑んでいるようで癒されます。
8
直ぐに回答できない時には、先ずは現状と、確認中であることを伝え、確認でき次第回答することを約束します。
7
見えるもの、聞こえるものだけではなく、私が感じ取った部分も信じて、相手が見せない、声にしない部分も大事にしたい。
6
痛みや辛さは、人と比べられない。表現も違う。何も言わないけれどいつもと違って見える長女にも、大袈裟かもしれないほど不調を訴える次女にも、早めの受診をすすめます。早く見つけられたら良いし、なんでもなくて安心できれば、一番良いですね。
5
いいときばかりではなく、わるいときばかりでもなく、今と反対のときもあるということ。自分がいいときに、自分がわるいときにも、その反対のひともいるということ。どんなときも、反対があることも忘れないでいよう。
4
転んだから見えた景色があります。迷子になったから気づけた風景があります。寄り道したから学べた情景があります。そして、みつけられた新しい道があります。
3
あらゆることを想定して準備をします。整えたら、あとは、ひとつひとつ丁寧に向き合うだけです。
2
こんな雨の日は特におもう… お天気と同じように、良いことだけが続いていたら、解らなかったことがたくさんある。いろいろな経験をしたからこそ、いっぱい良いことを感じたり、気づいたりできる、今があるのだとおもうのです。
1
みんなのきほんを読ませていただきます。続けるきほんに「いつもありがとう」安心します。新しいきほんに「はじめまして」楽しみです。お久しぶりのきほんに「おかえりなさい」嬉しいです。いいねに心をこめます。
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