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どんな日にも、おつかれさまです。
kayoko1012
流れる風に心を乗せて
kayoko1012
いつかこの心が澄む日まで
kayoko1012
もう全力疾走しなくてもいいんだ
kayoko1012
88
あせる気持ちは、ずうっと続くものでもないのだなとしみじみ思います。昼間は急ぎ足でも夜は腰を下ろして感慨にふけり、一生の中でもとてもぜいたくな時間を今はすごしているように思います。
87
そのうち読もうと思っていた積み本が、少しずつ読んだ本になっていきます。何にしても「そのうち」という日は無いから、いろんなこともためないことを心に留めようと思います。
86
朝からちょっとだけ思い出したりする、前日の小さなわだかまり。だけど昨日は昨日、今日は今日。今日の中で溶かしてしまおう。
85
どこかで生まれた風が、なつかしい人達の近況を知らせてくれます。わたしの便りもいつの日か誰かに届くのかもしれません。今日も元気に暮らしています。
84
出会いをていねいに結ぶように、さよならもていねいにほどいて行きます。どんな時も。どんなことも。
83
足りないことばは「ありがとう」に助けてもらいます。多すぎたことばには「ごめんなさい」に助けてもらいます。今日もありがとう。
82
ページをめくれば一冊となる。お昼休みの10分間、小読書をまた始めました。
81
日々悩んだり悔やんだり愛おしんだことが、心の中に残って少しずつ上澄みができて行きます。時どきゆらぎ混ざり合い悲しくなっても、ちゃんと食べてぐっすり眠る日を過ごせば、静かに元気に戻っていきます。
80
行きつくところを作らずに、今はてくてくと歩いて行きたいです。出合うことはお楽しみです。
79
時折わきおこるいらだちの気持ちを、何かとハカリにかけてはいけない。ただ思うだけにする。明日はちゃんと笑うと心に決める。
78
おいしいもの、すてきなもの、嬉しいことや少し胸を熱くさせること。今日はこの中のどの気持ちと出会えるかな。
77
誰かのために祈り願うときの気持ちは、考えるよりも先に、心がすっと前に出てきてくれる気がします。今日は心の中も晴れ日和です。
76
良い香りの石けんで顔からつまさきまで洗う。毎晩のシャワータイムが、それだけでめんどうではなくなりました。朝起きると部屋の中にもほのかに香りが漂っていて、おもいきり深呼吸をしています。
75
時が来ればわかることと、時が来なければわからないことはどちらも同じで。色々な時期を迎えられることに感謝しながら、これからを色々な気持ちでいつも楽しんでいくのです。
74
ささいな嘘は、人生の中にはたくさん混ざってもいるけれど、お気に入りの歌を口ずさんで早くすっきり忘れる。小さな小さな生きるコツです。
73
重いものは数回にわけて運ぶ。一回の往復で済まそうと無理をせずに運ぶ。軽い方が体も軽く動けるから、時間を惜しまない方が良いようです。
72
ものごとを入口で待てば、気持ちも短くなるから、のんびりと来るものは拒まずくらいの心持がいいのですね。
71
時には言葉で勇気をもらう。時にはじかのさしのべられた手のひらを握る。自分で進まなければめぐり会うこともないものは、気づけば誰かのまなざしのおかげで出会えたものばかりでした。
70
右も左もわかりたいと欲張らずに、誰かと会話し笑い合うだけで今日は嬉しかったと思う。そんなただの一日をもっと増やして行こう。
69
同じリズムの毎日の中に、ひときわの元気が欲しい時はエッセイを読みます。日々生まれるものごとへの想いに飽きることのない毎日です。
68
一年の内で一番好きで、一番短く感じる秋がもうすぐそこに来ています。残暑の中でも高くなりかけた空を見上げて、一年のめぐりを感じながら待ち遠しい今日です。
67
いつか、ひとり分のくらしが来ても、早起きをして朝食をいただき、さぁ今日もがんばろうと思う今と同じ気持ちを持っていたいです。
66
なんとなくのもの足りなさに、時々ほんの少しの寂しさやせつなさが生まれます。それは自分のことも愛おしむための感情かもしれません。
65
心もきっと夜は眠たい。おやすみなさい。一緒に眠りましょう。
64
いいことも、そうでないことも、出合った時だけ想いきり喜んだり悲しんだりしよう。平穏な日々に感謝をしよう。
63
経験のないことは覚悟もしづらいと思うけれど、悩んだ先は、自分の持っているものにこだわらずに生きて行って欲しいです。元気でいてくれれば、それだけで良いです。
62
けして無理をし過ぎない中で、気持も暮らしも元気であるように願い、育てていく毎日です。
61
すがおで外出できない私も、人にも自分にも、ちょっとだけ気持ちをごまかしてしまうときの私も、ありのままの私です。何のことはないのです。
60
朝からあわただしい雰囲気を作らない。帰宅してからでもじゅうぶん出来ることはそうしよう。
59
ちょうど八分目のお腹の空き方で、ちょうど良い量の晩御飯が作れました。ぺこぺこだと多く作りがちなので、この感覚を憶えておきたいです。
58
ふいに寂しさが訪れても、それは長居をせず、ちょっとだけ寂しいね、そんな気持ちも残さずに去って行ってしまいます。
57
まどろむ時間も好きだけれど、えいっと起きて、今日をたっぷりと感じられる時間はもっと好きです。
56
好きな理由を聞かれると、いつも言葉につまってしまいます。好きな理由が多すぎて、少しの言葉ではもったいなさすぎて、いつもうまく言葉にできないのです。
55
すがおを鏡で見ると、歳をとったことを感じます。もう若く作ることに一生懸命にならずに、今の歳と一緒に並んで歩こうかと。小さな決心だけれど、ふと次の扉を開けた気持ちになりました。
54
やわらかい心でいつもいられたら、気持はどんな時だって何回でも修復できる気がするから、優しく優しく心をもみほぐそう。
53
仕事の合間に冷たくてほんのり甘い飲み物を少しずつ飲みます。体の中に打ち水をしたような、涼やかな気分が生まれます。
52
くやしさは断ち切れて、いつの間にかもう遠くて見えません。これからも心の思うままに前を向いて歩いて行きます。
51
いちばん最初に感じたことは、それまで意識したこともなかった「ていねいに暮らす」という事の心のあり方でした。それからもうすぐ2年。忘れそうになることが何度あろうとも、けして忘れることはありません。
50
おりおりの季節は長いようで短いです。せっかくの夏だもの。来年のおあずけにするのはもったいない。この夏に楽しみます。
49
一日の疲れをすっきりと洗い終えた後に、ゆったりとした部屋着に着替えて、同じくらいゆったりとした時間を過ごせる夜は、しみじみと幸せを感じます。
48
へとへとのようでも「美味しいもの食べたいー。」と思いつつエプロンをつけると、なぜかしら元気がよみがえります。食欲がわくことはすごく幸せなことです。
47
うめあわせに心をくだく時、始めからもっとちゃんと気持ちを向ければよかったと思います。とても大事なことなんだと、しみじみ思います。
46
つらかった思い出は、思い出してまで悲しがらずにおこう。過ぎた日を思い出したいときは、戻らずに今この場所から遠く見つめます。
45
まっさらな満ち足りた一日を今朝もいただきました。今日もがんばれます。
44
この世に「言葉」があって良かったです。伝えたいことを伝えることができる。「今、元気でいますか」何よりも先にたずねたいです。
43
たよりない安心感でも、無いよりはぜったい心強いよと、自分から言ってみたりするのも良いかもしれない。
42
休日は一週間のお疲れさまをねぎらいながら、また始まる一週間の元気もたくわえます。これまでとこれからをつなぐ嬉しい日です。
41
毎日毎時間張り詰めないで、一日を丸いものだと感じながら、今日もうんとがんばろう。
40
むやみに欲しいと思うものが減り、いいなと思うものが増えました。歳とともに変化し、少しずつ熟していくようなこの気持ちを楽しみます。
39
もやもやっとする晴れない気持ちは、手のひらでぎゅっと丸めて遠くへ放ろう。かろやかなきぶんで過ごそう。
38
天気の良い休日に見える風は、あいかわらず切なさを感じさせるけれど、いくつになっても人を恋しいことを思い出させてくれます。
37
時間に追われる合間に、アイスココアや小さいお菓子で小休憩。がんばる気と気の間に、ほっとひと息する時間もたいせつにします。
36
最初は受けとめられなかった言葉が、何回でも向き合うと、込められた想いがにじみ出てきて、自分の中になじんでいきます。気持ちがやわらぎます。
35
力をぬいてみてと誰かが教えてくれる。目を閉じて長くゆっくりと息を吐くと、せり上がった心がもとの場所にもどって行きます。今日は力まない。そんな一日に。
34
行きたい場所へ出かける日を指折り数えて、少しそわそわと待ちわびる嬉しい気持ちは、子供の時のままです。くらしの中に足していきたい気持ちです。
33
「おはよう」と私の内側にあいさつをして、たっぷりのおはようを胸に抱いて行ってまいります。
32
静かな夜に、離れて暮らす家族のことや、ごぶさた続きの友達のこと。そして日々思いを合わせて暮らす家族友人仲間のことを思い浮かべます。孤独の時間であるからこそ、深く想いを込められるひとときです。
31
一日だったり、二日だったり。必ず休日がやって来ることが、とても嬉しくありがたいと思います。
30
何となくでも、少しずつ優しい答えが気持ちを満たすまで。考えているその時間がきっと好きなのです。
29
ほろにがいものも甘いものも、そっと包んで飲み込んでしまえば、心の中でゆっくりと混ざり合い消えて行きます。
28
ただ純粋に、さくっと踏み出せる朝が嬉しいです。
27
さりげなく思いがけないまごころには、ほんの少し遅れて気がつきます。ああ、すてきな人だなぁと、また会いたくなります。
26
パステル色を見かけて、こころがときめく時のように。ときどき淡い気持ちを思い起こしては、これくらいの片想いが私には心地良いです。
25
知らず知らず今日も誰かの笑顔に救われていて。特別なことはなかったけれど、ひと息ついた心には、まだあたたかさが残っています。
24
今日のたわいもない出来事や、誰かが言ったおもしろい話や胸に残る言葉を思い出しながら、ひとりの時間に人を想えることは幸せです。
23
きゅうくつだった心の中もすっきりと準備ばんたん。週明けの朝は気持ちが外へと向いていて、とてもさわやかです。
22
体に良いと言われるたくさんの食材や調味料。一日の三食の中で少しずつでもとれるように、無理なく自然に加えていけたらと思います。
21
沈む気持ちを切り替えてもうひとがんばり。私にもできる日常の小さな努力です。
20
素直な人にはかなわない。知らぬまにたいせつな存在になっていました。
19
くやしいなぁが忘れられない時は、持ちつ持たれつだものねと、心の中で一件落着して一日も暮れていきます。
18
深すぎず、うわべすぎずと、思いの中を時どき迷子になってしまいます。考えすぎずとそっと力をぬきます。
17
写真で残しておけるものならよかったのに、と思う心の中の美しい風景をたいせつにしたい。
16
うすい青空とウグイスの声に誘われて、散歩をしてみました。凹凸の無い平らな気持ちで過ごせた時間。今日の宝物です。
15
今のままで良いと思う。今のままでは嫌だとも思う。願いを一つずつ叶えながら、その日々を今のままでいいと思えるように暮らしていこう。
14
三つ目の新しい時代は、一生分からあふれ出すくらいの感謝と笑顔を忘れずに生きて行きたいです。
13
甘いおやつをいただきながら飲むブラックコーヒーが、するすると美味しいことを知りました。
12
朝ははつらつと。夜はゆっくりと今日一日をしまいます。
11
週末のいつもの家事から、掃除だけを明日にまわしました。それだけで気持ちも体も楽にすごせた。体調に合わせて多く少なく無理なくやって行こうと思います。
10
何はともあれがんばっている。どんな日にも、おつかれさまです。
9
起こる奇跡は人それぞれ。何回もは起こらない。だけど出合えたらずっと色はあせずに、心の中にあり続けます。
8
友人が珈琲豆店を開いた。飲めないともったいないという。香りを楽しむだけでなく、苦手と思うブラックの味わいを、これからでも知ることが出来ると思います。
7
気持ちの良い春らんまんの一日。おだやかな今日のなごりをずっと残しておきたいです。
6
つらい時は涙をこらえて、いつか誰もいない場所で思い切り泣こうと思います。だけど数日後には思い出して泣けたりはしない。意外とたくましい私がいます。
5
もう何かとこだわらずに、忘れることが心に必要な潤滑油になったりします。
4
すこし口角を上げないと怒っているように見えてしまう私の顔。人がいなくても思い出してはニコっと笑顔の練習中です。
3
楽な方へ押し流そうとする自分の誘惑と、一日に一度は戦っているかもしれません。
2
ふだんは、なるべく待たせない献立に。休みの日には、こころおきなく時間を使って作ります。じょうずではないけれど、作ることも食べることも大好きです。
1
もうゴールはつくりません。日々のなかで感じる気持ちを言葉にできる日も、できない日も。今日が新しい始まりではなく、まだずっとつづいていると思う朝です。

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