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50
ひとりでも食事の時間はとても大切。自分に元気をプレゼントするように、食べるものを選ぼう。
49
本当に欲しいものはなかなか手に入らないけれど、だからこそ目標を持ち、日々前進していけるのだと思う。
48
好きなことを増やしていこう。そうすれば自分の中のしあわせ貯金が増えていく。
47
自分を支え、守ってくれるすべてに感謝しながら暮らそう。人はひとりのようで、全くのひとりきりではないのです。
46
楽しい予定が控えているときは、いつもよりちょっとがんばって面倒なことを終わらせておくこと。
45
ありがとうを伝えるときは、照れずにまっすぐ、はっきりと。
44
素敵のお手本は、テレビや雑誌の中だけではない。自分のまわりの素敵な人やものからたくさん学ぼう。
43
助けてって言ったらいい。本気の声は、きっとだれかに届くから。
42
一度でできることなんてそんなにない。何度も繰り返しながら身につけていこう。繰り返すことにかかる時間から逃げずに、がんばろう。
41
悪いことが重なった後は、いいことが待っているもの。いいことに向かう助走はすでに始まっている。
40
工夫は楽しみながらやろう。きれいな色を添えていくように、楽しく楽しく。
39
どん底まで来たら、はい上がるだけ。自分に心地よいペースで、一歩一歩。
38
なにもしないと決めた日の唯一の仕事は、時間をかけていつもの自分に戻ること。
37
できなくなってはじめて見えてくるものがある。人のやさしさ、思いやり。そして、自分の本当の気持ち。
36
慢性的なからだの不調とうまくつきあっていくには、痛みのクセを見抜くこと。いけないと思ったらすぐ休む。気持ちまでもが悪いほうに引きずられないように。
35
心からのありがとうを伝えたい。この気持ちをいつも忘れないこと。
34
得意なことを通して自分を表現したい。まずは自分のために。そしていつか、だれかのためにとつながっていければ嬉しい。
33
悩みはひとりで抱えず、だれかに聞いてもらう。たとえ答えが出なくても、心はずいぶん楽になる。
32
自分にできないことをさらりとやりとげる人がいる。うらやましいな、悔しいなで終わらせず、そこからひとつなにかを得るようにする。
31
今日は明日につながっている。今日をどう生きるかで未来は変わる。
30
自分にあたえられた自分だけの道。悩みながらも迷いながらも、面白おかしく歩いていこう。
29
夢や希望をうまく紡げる人になろう。そうすればいつも笑顔でいられる。
28
日々こつこつと続けていることが、いつか自分を助けてくれる。これはもう、絶対。
27
時間ができたらやるのではなく、やるための時間をつくる。今日はこれをやるんだと自分の意志で決めよう。
26
約束の時間はきちんと守る。人を待たせることは、その人の大切な時間を奪ってしまうのと同じこと。
25
私は運がいい。そう思いながら暮らしてみよう。
24
心の奥底に残っているなんてことないワンシーンも、時が経つにつれてかけがえのない宝物になっていく。
23
やっていくうちに気づくことがある。それは、やってみないと決してわからないこと。
22
自分にあるものをいつくしみ、磨きあげ、人のために惜しみなく使う。そんな人生はとても素敵でかっこいいと思う。
21
追われるような一日にしないこと。時間は追いかけるもの、つかまえるもの。
20
いいこと探しをしよう。しあわせの花は自分で咲かせるのです。
19
大好きな人を信じましょう。あなたが選んだ人だもの、間違いないです。
18
テーマがある時は、そこからあまり大きくそれないように気をつける。テーマに沿った自分の意見を持とう。
17
自分のなかの語彙をふやし、もっと幅広い表現をしていきたい。世の中にはすてきな言葉が本当にたくさんあるから。
16
どんなにがんばってもできないことは、それが得意な人にお願いする。逆に自分がなにかを頼まれたら、快く引き受けよう。
15
いくつになっても感動することを続けていたい。そのためには、いつもやわらかく素直な心でいること。
14
奇跡という言葉がある限り、奇跡を信じてみるのもいい。ただその間も、やるべきことは黙々と続けていく。
13
痛みは教えてくれる。からだの中にある悪いものをぜんぶ外に出しなさいと。
12
計画を立てる際は、休憩時間をきちんと視野に入れよう。動きっぱなしだと疲れてしまい、楽しさが半減してしまうから。
11
想定外のアクシデントも、これは私に必要なことなんだと思えば、寛大な気持ちで受け入れていける。
10
興味を持ったら、自分から学んでいこう。きらきらしている人はみんな、積極的になにかを学んでいる。
9
文字だったり声だったり伝え方はいろいろあるけれど、大切なのはそこに本当の自分がいること。
8
あれこれ考え抜いた末、たったひとつ見つけた小さな希望。大切に大切にふくらませていこう。
7
大好きな人を想うと、口角が自然とあがる。大好きな人はいつも、私の笑顔のみなもと。
6
気が済むまでとことんやってみる。なにより自分がすっきりする。
5
いろんなことから解放されたいなあと思ったときは、時間がわかるものをひとつも持たずに散歩をする。
4
年を重ねたからこそできることがたくさんある。人生、まだまだこれからだ。
3
自分の存在そのものを楽しむこと。いくつになっても伸びしろはある。
2
ちょっとわかりにくい外国の翻訳ものの本も「新訳」で読むと、すっと入ってくることがある。
1
一生楽しめる趣味があれば、一生なにかを追いかけていける。
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