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新しい風
ゆきたん
すこしずつ
ゆきたん
おなじ空の下
ゆきたん
やさしく深く
ゆきたん
陽だまり
ゆきたん
宝　箱
ゆきたん
82
庭の草抜きや花の植え替えをすることで、自分の気持ちも新しく生まれ変わるような気がします。
81
人のうわさよりも、自分が接してみて感じた印象を大切にしよう。
80
大きな感動ばかりを追い求めて、すぐそばにある小さな感動を見落とさないこと。
79
自分はこういう人だから…と決めつけるのをやめる。どんな人にもなれる。今からだってなれる。
78
たまには寄り道をしよう。寄り道から学べることはたくさんある。
77
日頃愛用している大好きなものを手に入れた時のことを思い出しては懐かしむ。私のゆたかな時間のひとつです。
76
落ち込み、はい上がり、また落ち込む。それは人生の健全な流れ。さあ、はい上がる番がやってきた。
75
手作りのおやつは、みんなを幸せにしてくれる。簡単なものでも喜んでくれる子ども達。そして作る私も、また楽しい。
74
心より嬉しく思う…という一文を読むたび思う。私も「心から」の人になろうと。
73
目の前からいなくなる人、なくなるもの。それはきっと、私に対する役目をもうじゅうぶんに果たしてくれたから。今までありがとう。
72
朝を待ち遠しく迎えられることに、よろこびを感じます。
71
年を重ねることを誇りに思おう。いま与えられている自分の役割に感謝しよう。
70
声をかける時は、相手の顔をきちんと見ます。あなたに興味がある、あなたと話したい…という思いを一緒に届けます。
69
コーディネートのどこかに「白」を取り入れるのが好きです。濃い色の服には白いバッグや白いスニーカーを合わせ、重くならないようにします。
68
文章は、わかりやすく読みやすく。飾りのない素直な言葉で伝えていきたい。
67
自分のまだ知らない自分がどこかにいると信じている。じっくりと時間をかけて、自分さがしを続けていく。
66
今まで興味のなかったことに目を向けてみよう。なにかが開けるかもしれない。
65
すべてを見せる必要はないけれど、見せるのならば、正直に、ありのままに。
64
自分にぴったり合った場所を見つけるちからをつける。楽すぎず、それでいて窮屈すぎない、そんな場所。
63
朝いちばんに感じた気持ちが、今日の自分をつくる。
62
ここにこれがあるといいな…と思ったら、まず考え、それから手を動かしてみる。自分だけのアイデアを見つけることは、実験のようでとても楽しい。
61
ものを買う際には、単品として見ず、なにと組み合わせるかをよく考えてから買う。
60
家は、みんなの安らぎの空間。家の中で大切にしたい思いは家族に伝え、話し合い、納得のうえで共有していきたい。
59
あなたの時間を私のために使ってくれた、そのことにありがとうを伝えたい。
58
どんな経験もちからに変えていこう。あせらず、あわてず、あきらめず…と心に刻みながら。
57
間違えながらも、立ち止まりながらも、それでも歩き、探し続ける。
56
夜明け前に洗濯物を干しています。寒い中の楽しみは、星空を見ること。オリオン座がきれいに見えてると嬉しいです。
55
自分が得意とすることで、だれかを笑顔にしたい。そのためには、自分をよく知ること。よく見つめること。
54
「いつも笑っていてほしい」…これは夫が私に望んでいる、たった一つのこと。だから努力します。からだと心がいつも健康であるように。
53
仕事をやめることにしました。一言でいうと、自分には合わなかった…ということです。どうしても超えられないものがありました。我慢するよりも、自分のからだと心を守ることを選びました。また一からやり直しです。前を向いていきます。
52
読書で心を軽くする。歩いて心を整える。
51
私たちそれぞれに自由がある。はじめる自由、やめる自由、そしてやりなおす自由。
50
たまには時間を忘れ、大好きな人と近況を語り合おう。しあわせな気持ちになれる。
49
すべての人に好かれようと思わないこと。自分をなくしてまで相手に合わせていると、いつか疲れてしまいます。
48
慣れない仕事で毎日くたくたですが、そのぶん今まで以上に休日のありがたみを感じています。今はどこかに行くよりも、家でのんびりする休日を選択します。
47
だれにもなんにも言われなくても、私のがんばりは、いつも私が見てる。
46
できることがひとつずつ増えていく喜び。それがまた明日への活力となる。
45
弱い部分があるのも、人間らしくていい。
44
今の私にはこれ以上無理…と思ったら、あとは、最後まで強く強く生きた天国のあの人に「ちからを下さい」とお願いします。
43
「大丈夫」と言ってくれる人は、自分も大丈夫だった経験があるはず。だから信じよう、その言葉を。私もきっと、大丈夫。
42
新しいものと向き合う時は、わくわくする気持ちを忘れない。わからないことはどんどん聞いて、自分のものにしていこう。
41
好きな歌を思い浮かべ、心の中で歌う。少しずつ気分が上がっていく。
40
いやなこともつらいこともあるけれど、それは私の時間のほんの一部。それ以外はできるだけ笑い、楽しく過ごそう。すべてを暗い気持ちで埋めることはしない。
39
注意してくれたり怒ってくれる人は、私をきちんと見てくれている。感謝しよう。ありがとうと声に出そう。
38
疲れた日は、自分のために夕食を作ろう。自分の好きなものが中心の、思いっきりわがままな献立にしよう。
37
休日にやりたいことを考えておく。目の前に楽しみを作って今日を乗り越えよう。
36
チャレンジできてる。それだけですごいことなのかもしれない。
35
やめたい、つらい、苦しい…そんな弱気な自分がいる。だけど、きっと今が踏ん張りどころ。この先には希望がある。それを信じて、今日一日、がんばってみる。
34
心の深いところに触れたやさしい友人の言葉を思い出しながら、今、泣いている。そうだ、私はずっと泣きたかったんだ。
33
外の世界に疲れても、あなたには逃げ場がある。帰る家もある。だから気を楽にして、安心して、行っておいで。
32
この道の先には私に必要なものがあると信じて、あれこれ考えず、今はただ歩いてみようと思う。
31
覚えることの多さに圧倒されて心が折れそう。だから、ぐっとハードルを下げる。しばらくは仕事に「行けたら」良しとしよう。行くことだけをがんばってみよう。
30
大勢の人が集まる場所では、つねに自分の後ろの人を気にかけ、思いやること。
29
身のまわりにあるたくさんの小さな感動に気付き、それらひとつひとつを慈しむ心の余裕を持とう。
28
物事に優先順位をつける。今は、なによりも睡眠。そして早朝の小さな学びと、出勤前のウォーキング。朝の時間で自分をできるだけリラックスさせます。
27
こわければこわいと言おう。気がすむまで言えばいい。言葉にして、声に出して、すっきりしたなら、さあ行こう。私の新しい仕事がはじまる。
26
一日にできることは限られている。少し余白を残すくらいの気持ちで、無理せず、欲張らず、やっていこう。
25
今は弱くても、なにもできなくても、守るべき存在があることで、強さは自然と身についていく。
24
がんばった自分に、ごほうびを。これからがんばる自分にも、同様に。
23
一日の終わりに静かな時間を持つ。今日のあれこれを思い返し、今のこのおだやかな気持ちを明日につなげたいと願う。
22
夢や目標は、ときどき再確認。行き詰まったときは自分に聞こう、なぜそれをやりたいのかと。
21
洗濯物を「美しく」干すことを意識しています。バランスは悪くないか。遠くから見た時にいい感じか。私のちょっとした遊びごころです。
20
明るい方に目を向けよう。笑顔が集まる場所に行ってみよう。きっと楽しいことが待っている。
19
練習することで、自信につなげていく。
18
好きであること。もしくは好きになること。好きでやるなら、必ず想いは届く。
17
技術が追いつかなくても心を込めることはできる。喜んでくれる人の顔を想像しつつ、ひとつずつ進めていこう。
16
非日常の楽しい体験はいつまでも心に残り、これから生きていく上での大きな栄養となるだろう。
15
夕食後すぐに歯をみがくことで、お菓子をつまみたい気持ちに待ったがかけられる。
14
それをやるだけの時間は与えられている。有効に使うかどうかは自分次第。
13
わかってくれそうな人に話そう。この話はこの人に…と人を選んで話すことはとても大事。
12
気がつけばいつもそばにあったり、無意識に手に取ってしまったりといった、自分に「なじむ」ものを大切にする。
11
おかずは、家族が食べきれる量だけ作る。少し足りないかな、と感じるくらいが我が家にとってはちょうどいい。
10
あっという間に過ぎる一日、それは密度が濃い証拠。今日もおつかれさま。
9
やってみよう。できるかもしれないから。やってみてどうしてもできなければ、その時に初めて「できません」と言おう。
8
家族が起きる前にあたたかいお茶を一杯飲みます。からだと心をあたためてから動き出します。
7
地域の行事に参加することは、小さいかもしれないけれど、なにかしらの社会貢献になると思う。
6
20年前に好きでよく読んでいた作家さんの本を、今ふたたび読んでいます。なんだかなつかしい友だちに再会したような、不思議な気分を味わっています。
5
今日をしっかりと楽しむこと。明日以降の心配ばかりして、目の前の今日をおろそかにしない。
4
人と比べる必要はない。自分が持っているいいものをただ生かしていけばいい。
3
使ったあとは休ませる。そうやってモノも身体も長く大事に使っていきたい。
2
ひとつひとつ、やっていくしかない。
1
情報収集はほどほどに。行動する前になんでもわかってしまうと、面白さが半減してしまいます。

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