叶っている。毎日毎瞬、願いが叶っているのを感じています。毎日、目にする現実はくるくると変化しますが、心はワクワク♪いつも楽しみの中にいます。叶っているという気づきは、すべての人にやってきます。そう今、願ったから、もう叶っています♪。感謝。

ていねい。毎日、お仕事に行く前に、目にするすべてをありがたく思います。無事に移動できてありがたい、お仕事ができてありがたい、たくさんの人や物のおかげで一日中、本当にありがたい。すべてに優しくていねいに接する気持ちが、あふれてきます。感謝。

芽生え。いつでもどんなときも、自分を自分で励ましたりほめたり出来ます。これが出来るようになってから、自分に大きな軸が芽生えました。それはとても柔らかく、温かさや優しさに満ちた安心感なのです。同時に感謝やていねいな気持ちも湧いて来ました。感謝

まる。今日もいい一日でした！と毎晩、感謝があふれます。朝目覚めてから、一日に起こるすべての出来事、その一つ一つの「いいところ」をいつもすぐに見つけています。それは大きな丸い円になって、すべてがいいことにつながっているように感じています。感謝

失敗。お仕事では毎日ドキドキワクワクしています。それは失敗があるからです。10やって失敗しなければ15やる、15で大丈夫なら20…と、いつも新たな失敗が起こる状態を創り出しています。繰り返すうち、失敗が先に見えるようにもなってきます♪感謝。

いいこと♪。明日の朝、目覚めたらきっと、心も体も軽くなっています。新しい時代のはじまりですから。とても素晴らしい時代、とても豊かな美しい国に生きています。とてもシンプルに、自分を信じていいのです。みんな今、いっぱい愛されていますから。感謝。

見守り。今日は、お仕事中にふと時計を見たら、11月11日11時11分でした。ふと見たら、朝焼けが、青空が、白い雲が、小さな草花が、夕陽が、月が…と毎日、呼ばれるようにして心癒されます。自然の大きな愛に見守られているのだと感じています。感謝。

お花さん。子どもの参観日は楽しい行事です。入り口からいつもわくわくします。目にする子どもやおとなのみなさんを「美しいお花さん」だと思っています。お花さんに、にこり♪笑うとお花さんも、にこり♪顔見知りだと、さらに、にこにこ、にこり♪。感謝。

純粋な。5月に漬けた梅酒ができました。実家のお庭の小さな梅の木。今年はとてもまんまるで可愛らしい梅がなりました。お味はそれは…純粋な愛の味。一年中、優しく見守ってくれている梅の木さんの愛…人は食べものからも愛を感じることができますね♪感謝。

立冬。今日から年末にかけてすることは「手放し」です。今よりさらに心身を軽くして、さわやかな気持ちで新しい年に臨みます。家の中や庭、毎日一つ一つに感謝して、綺麗にしていきます。心地よくなってきて、おそれや不安もすーっと手放せます。感謝。

自信。大丈夫！と心の中でいつも思っています。自分を信じ続けると、本当に大丈夫になっていきます。人生は本来、何でもできるようにできています。そう強く信じています。自分を信じられて大丈夫になっていく過程はとても楽しいです。生きる歓びです。感謝。

人は自分。目にする人は、自分の映し出しだと思っています。簡単にいうと、目の前の人を自分自身だと見ています。目にする人と自分に境い目がないような感覚なので、心の中で親近感を覚えています。また、自分の心が変化すると目にする人も変化します。感謝。

まっさら。毎朝、まっさらな新しい一日が始まった！と感じてうれしくなっています。そして日中は、まばたきをよくしています。まばたきをするたびに、現実がまたまっさら新しくなると思って過ごしています。今、まばたきをしてみました。まっさらです♪感謝。

「重要なのはあなたに起きることではなく、起きたことにどう対応するかです」哲学者エピクテトゥスのお言葉。何か起きたら、その中に良いことの種を探すようにしていました。それを続けて今では、起きる前にも良い感情を創造できるようになりました♪感謝。