胆力。心に肝っ玉を持っています。気づけば持っていたという感覚ですが、シンプルに普通の母だからです。意識して得るならば、普通のことをごく普通にやってみることです。普通を土台にしたその先にまた、さらなる高みもあるのだと、日々感じています。感謝。

あふれる優しさ。心に優しさをあふれさせるには、自分を愛することです。愛するとは、 自分自身に「生まれてきてくれてありがとう」「今日も生きていてくれてありがとう」と毎日いつでも、言ってあげることです。自分を大切に想ってあげることです。感謝。

内側。人と対面するとき、心に優しさを意識すると、カチッとダイヤルが合うような間があって、相手が柔らかい表情になります。優しい人がいるのではなく、自分の心の内側が相手の優しさの部分と繋がるのだと気づくと、人と接することが楽しくなります♪感謝。

善良。毎日、朝陽やお空を目にした瞬間に、地球という星に住まわせて頂いている感謝があふれ、のどが潤ってきます。外の緑が陽を浴びてきらめくその輝きを見た瞬間に、瞳が潤ってきます。地球に存在しているすべては良きものです。善良と心一つです。感謝。

楽しみ。人は皆、楽しむために生まれて来ました。今生きている、この世界を楽しむためにです。楽しむとは何だろう？って考えている今この瞬間に、もう楽しんでいます。楽しみを探さなくとも、いつも「楽しみ」の中にいるのです。笑顔でいていいのです。感謝。

力を抜く。集中して作業するとき、ひらめきがやってくるとき、力が抜けています。力を抜くには「力は抜かなくていいよ」って思うことです。「いいよ」は自分を許すこと、許すことは愛すること。誰にでもベストなタイミングが来て、力は抜けてきます。感謝。

元気。毎日、元気でいます。風邪などを感じても、数時間、夜の睡眠のうちに治します。いつ見ても元気、365日元気でいることを続けています。元気でいる、ただそれだけで、毎日たくさんの笑顔と優しさと愛を頂いています。かけがえのない歓びです。感謝。

ひとつ。毎日、目にするものすべてを、ぐっと深く見つめるようにしています。人も物も同じ地球で生まれていて、はじまりも今も「ひとつ」なのだと思えてきます。ひとつだと思うと景色は一段とくっきりと美しく見え、心が温かくなり、愛を感じています。感謝。

優しさ。子どもの頃、心地良くほわんとした気持ちでいると、人から笑顔でありがとうって言われることがよくありました。人と優しさや感謝でつながることは、楽しく幸せですね。リラックスして、自分に優しく感謝します。大切なのはまず「自分に」です♪感謝。