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64
わたしのきほんだけれど、みんなのきほん。 お互いがお互いに想いを馳せるステキな場です。
63
自分の中から沸き起こる気持ちがある。それに対して正直に行動する。
62
地道で丁寧な毎日の積み重ねでできている自分だと、もっと信じて下さい。
61
出せなかった最初の一歩を繰り出せたなら、二歩目からはグッと軽やかになる。景色が変わり始める。
60
正直で素直な気持ちを吐露することほど、周囲の心を打つものはない。
59
声の根源は、心の奥底。健康な心身の人は、安定した太い元気な声が出る。
58
準備してあれば、安心。防災も同じ。慌てずに済む。家族で話し合ってみよう！
57
なるべく残さず美味しく頂くために、ちょうど良い量で、ご飯の支度をする。これは、買い物をするところから、始まっています。
56
同じ「失敗する」なら、正々堂々、潔く！
55
自分の仕事とは分野が違うけれど、どこか少し共通した部分がある仕事をされている方に、お会いしてみる。なんだか、元気を頂く。仕事を知ることは、貴重な体験。
54
朝ごはんが楽しみだと、身体と心の調子がいい。元気に今日をはじめられる。
53
もちろん美術館も良いですが、文学館や民俗博物館も素敵です。時代を経ても古びない新しい発見に出会えます。
52
ひととのつながりが綾なす不思議を感じる。 今までも、これからも。
51
時代や時間を超えているものに、美しさが存在する。それに触れる努力をする。
50
同じことを考えて表現しても、ちょっとずつ違う言い方になる。それがその人の持ち味。
49
脱デジタルで、しばらく過ごす。すると、大切なことに気付く力を取り戻せる。
48
夏こそ、水回りをすっきり美しく掃除する。心も爽やか、涼しさを感じることができる。
47
朝の鳥のさえずり。昼に浮かぶ雲の形。夜の虫の音。わずかな風の冷たさの変化。季節の変わり目に気付く毎日を過ごすことが、豊かなことです。
46
朝陽を身体いっぱいに浴びる。こんなシンプルなことで、私の時間は動き始める。
45
自分の心の動きや今の体調を、呼吸数と心拍数の変化で感じ取る。
44
ひとつのことを、最初から最後まで自分の責任でやり抜く。これが、仕事の本質。この繰り返しが自分を築く。
43
尊敬の念を抱いて、どんな人にも相対する。立場や年齢は、越えて。ほほえみを持って。
42
自分の考えが、同じところをグルグル回ってしまう。そんな時は、本を読んだり、他の人の考え方を聞いてみよう。きっとハッとすることがある。
41
専門バカにならない。木を見て森を見ずにならないように。相手が本当に困っていることの助けができるように。
40
積極的に自分から話しかけると、不思議なことに、別の人から、今度は自分が話しかけられる。面白いほど世界が広がっていく。
39
後悔が生まれるのは、それがあなたの優しいところだから。優しく自分の心を抱きしめて。時間がかかるかも知れないけれど、ゆっくり自分を許してあげよう。
38
嬉しいことも、悲しいことも、どこまでも相手の心に想いを馳せよう。そこから自分ができることをしよう。
37
責任を取るって、逃げずにその場にいることだと思う。
36
損得なく、相手の気持ちを慮って、悠々と対応できるかどうか。その人の器の大きさの出るところ。
35
大切な人には、いつでも感謝の気持ちで相対します。お互いに、いのちは有限なのだから。悔いのないように。
34
ボールペンのカートリッジを交換する。新しいノートを使い始める。使い切れたものへの感謝と共に、嬉しさが倍増する。
33
迷ったら、原点に戻る。だから、原点さえ見失わなければいい。
32
わたしはわたし。あなたはあなた。そんな当たり前なことを、時に忘れてしまう。誰かから見た自分でなく、わたし自身に集中しているか？
31
一度学んだことでも、もう一度学び直してみる。アップデートすることが新しい気付きに繋がります。
30
ラジオからの声にドキドキ。声色にその人の人柄を想像する楽しみがある。
29
気になることがあったら、何度でも確認する。問題は、ひとりで抱え込まない。SOSを発することは大切です。
28
蒸し暑い毎日ですが、彩りの楽しい夏野菜をたっぷり使った温かい料理で、スタミナチャージです。
27
仲間の頑張りを見て、自分を奮い立たせる。違うテンポでいいから、前へ進む。個々には、小さな動きでも、全体は、大きく動いている。
26
なんとなく、日々流してしまいがちなことに対して、自分の意見をきちんと表明できることは、とても勇気ある行動です。
25
自分の弱さを他人に見せないようにすることが、ストレスのもとになっている。弱くっていいんだと開き直って、オープンに。
24
板前さんと楽しく会話をして、美味しくお料理を頂く。板前さんは、とても聞き上手です。
23
涙もろくなったと思う。いろいろな人の人生や心の機微に触れて、自分の心の深奥に触れるからなんだと思う。
22
最前線を、後輩に譲る。そんな時が来たのだ。次に私ができることは、大きく見守ること。今まで心に引っかかっていた事を、見直すこと。
21
素直さは、全てを味方につける。つまり、無敵です。飾らずに、ありのままで。
20
勉強の仕方は、人それぞれ。他の人と比べてしまいがちですが、焦らず、じっくり勉強です。身につくのは、自分のやり方です。
19
今すぐの成果を、自分にも相手にも、求めない。ゆっくりと育まれるものを、じっと待つ力を持つ。
18
もっともっと自分を信じて、大切にしていく。
17
自分の好きなことが分からなくなるまで、自分を追い詰めないこと。
16
希望は、しあわせさがしの中にある。
15
みんなと一緒に大きな声で歌ってみる。輪唱もいいですね。いっぱいの空気を取り込んで、心も身体も温かくなります。
14
ゆっくり時間を取ることができるようになって、逆に時間の使い方の難しさを知りました。これからは、丁寧に時間を使います。
13
待つことができるだけで、心はきっと柔らかくなる。
12
木々が揺れている。鳥が飛んでいる。雲が流れている。世の中は、動いているものでいっぱいだ。私も動いていこう。
11
自分に元気が出て来たら、応援されてばかりじゃなくて、ちゃんとみんなを応援したい。
10
自分は、沢山の人に支えられている。辛い時に、より身にしみて感じます。
9
無防備な時の発言こそ、その人の人柄や本質が出るものです。
8
先ずは、自分が幸せを感じられるお金の使い方をする。その先に多くの人の幸せも待っている。
7
何も添えなくてもいい。ただそのままでいい。
6
木工品をミツロウで磨いてみる。古さが、味わいに変わる。
5
お菓子屋さんの包み紙や紙袋。思わず笑顔がこぼれる趣向が魅力です。身近なものの中にある、小さな幸せのひとつです。
4
旅に出て、その街の文化の香りを楽しむ。それが心地よい想い出になる。文化は人びとの暮らしそのもの。
3
自分が溜め込んでいた苦しい想いを、しっかりと伝えた。まるでお風呂の栓を抜いたように、心がスッキリとした。伝えることの効能を知る。
2
ひとがひとを大切に想う気持ちに感動する。涙が出る。
1
ポジティブシンキングは、得意ではありません。ただ小さな幸せを感じることが得意です。
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