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学びの毎日
ウリとハナブサ
毎日を見つめ続ける。
ウリとハナブサ
悲しくても笑う。
ウリとハナブサ
しあわせさん
ウリとハナブサ
小さな気づき
ウリとハナブサ
素直な心
ウリとハナブサ
97
本を読むと、作者とお友だちになったように感じる。やさしく声をかけてくれている気がする。本は人生を豊かにする秘密の友だち。
96
働いている人を労い、尊敬し合える職場でありたい。
95
大好きなお菓子を、少しだけ買って帰る家路が好き。
94
紙飛行機のように、言葉を前に向かって、元気にはっきりと届ける。
93
ジタバタして格好悪い自分でも、いいじゃない。
92
新人さんから頂くパワーがある。素直さと頑張りは、清々しい。
91
やめると決めたことを、また始めてみるのも、きっといい。いつでもともだちが待っている。
90
自由という字を漢和辞典で調べてみました。自らに則る、よりどころにするという意味でした。おーと思いました。反対のことを考えていました。
89
心持ちのやさしい人の言葉は、やはり柔らかくてやさしい。言葉は人なり。
88
人のことが気になって、批判的になってしまう時は、自分のことがお留守になっている時。
87
今生きている自分を存分に味わう。過去の後悔や、未来への不安に縛られず、自由になって。
86
疲れていると、了見が狭くなる。うーんと背伸びして解消したい。
85
冷静さを取り戻すのは、もう一人の自分が自分に大丈夫だよと声をかけてくれる時。普段から、もう一人の自分の声を大切にする。
84
みんなのきほんに最初に投稿した時のドキドキ感を思い出します。一方で、ひとつずつ積み上げていくのは、また違う達成感がありますね。
83
不安になるのは、目の前の未知なることに恐れを抱いているから。一度経験すれば、案外気楽でいられるのにな。
82
準備してさえあれば、堂々と自信を持って、進むことができる。準備だけで、そのほとんどが、終わっている。
81
自分で気づいた「いいこと」、発見したことが、私の喜びになる。
80
命は小さな灯火のようなもの。周囲にどんな光を放ち、消えた後にも、その魂を受け継げるのか？
79
センスって、日々磨かれて、形作られるもの。主張していないのに、素敵に思えるもの。
78
肩甲骨周りの筋肉をリラックスさせることを意識すると、呼吸も深くなる。
77
かつての自分の言葉に、励まされることがある。今また、未来へのエールを贈ろう。
76
楽しいことだけが、幸せではない。大変なことを乗り越えて感じる幸せもある。幸せは、春のように、誰にでも訪れる。
75
ちょうどいい力加減を保つ。一日の中で、力を入れる時と、抜く時とを意識して、バランスを取る。
74
分からないことは、正直に「分かりません」という。そして、調べるぞと行動に移す。
73
歩く時は、足元に注意しながら、周囲の風景にも目を向け、道程を楽しむ。それが人生。
72
日々反省することばかりである。だからって、自分の自信まで失っては、さらに迷い込んでしまう。そんな時こそ、言葉にして改善点を見つけ出す。
71
たった一言で、救われることがある。どれだけ心を汲み取ることができるだろうか？
70
花を生けて、花の健やかさや、逞しさに美を感じる。
69
植物の営みは不思議。誰に教えられるでもなく、年に一度、蕾をつけて花を咲かせる。また会えましたねと、思わず挨拶する。
68
自分が行き詰まっている時、そのもやもやとした気持ちの奥にあるものを、見定める。それを言葉にしてみる。すると、少し前を向ける。
67
「働かされている」から、「自ら意思を持って働く」への意識改革。働き方改革の真髄はそこにある。
66
声を掛け合う。笑顔で対話する。励まし合う。チームっていいな。
65
オリンピックで、たくさんの人が、たくさんの選手を応援して、熱い気持ちになりました。でもよく考えると、日頃出会っている人にも、同じように応援できます！応援合戦して元気を分け合いましょう。
64
格好良くしようとすると、無駄な力が入ってしまう。地で行くのがいい。
63
まだまだ、やるべき課題がある。目指すべき目標がある。これもまた、幸せなこと。
62
先輩が頑張っていると、後輩も頑張る。いい連鎖を。
61
一緒にいようと、離れていようと、心は繋がっている。お互いが幸せであれば、それできっといいのです。
60
ドアの向こう側に、誰かが居るかもしれないと考えて、ゆっくりドアを開く。その後、ドアが閉まる音が響かないように、手を添えて閉める。見えないものを想像する心遣いを。
59
自分に厳しい人ほど、案外涙もろい。
58
忘れがちではあるけれど、生きていることは、本当に有難いことです。感謝の気持ちを、周囲にも、自分にも笑顔で伝えましょう。
57
美しさの本質は、生きて輝こうとする力。
56
身体がカチコチになっている。力みがあるから。ストレッチして、心もゆるやかに伸ばしましょう。
55
自分のほんの一部でも、好きになれることは、幸せなこと。幸せを感じる自分を、大切にしよう。
54
相手の心理状態を慮って、声のトーンや大きさ、話す速度にも心を配る。
53
心も身体も、おやすみを十分に。そのために自分がリラックスできることを知っておく。
52
音楽のルーツは、メロディーではなく、リズムを刻み、変化することから生まれたのかもしれない。
51
その土地の風土が育んだものには、奥深い歴史があります。旅をしながら、そのことに想いを馳せます。
50
美しさの前で、沈黙を味わう。
49
助けて下さった人には、笑顔で感謝を。直接お返しできなくても、できるお礼です。
48
お腹の調子を整えること。元気に歩くこと。私の健康法。
47
正しいことを言う時ほど、相手への敬意が必要です。言い方一つで、逆効果になることがありますから。
46
言葉を丁寧に扱う。言葉も自分も喜ぶように。
45
早食いは、肥満の元。ゆっくり味わったら、心の満足感が違う。
44
人それぞれ、精一杯の形は違う。それを分かって、上手くコンビネーションを取ると、いいチームになる。
43
自分が辛い時でも、相手の事を、気にかけ、心配して、遠くから応援してくれている。それが友だち。
42
心地よい疲れのレベルで、自己コントロールする。頑張り過ぎは、禁物です。
41
他人の人生や生き様に触れて、自分の人生と重ね合わせる。そんな時に、自然と涙が流れるのです。
40
頭の回転がいい人より、心の襞の深い人になりたい。
39
ゆっくりでいいのだと思っていながら、焦る自分がいる。焦りは、空回りの素。どっしり行こう。
38
同じ家具でも、部屋の中の配置を変えるだけで、新鮮な気持ちになる。
37
感動したら、素直な気持ちで、言葉にして伝えよう！相手への感謝と一緒に。それがお互いの原動力になります。
36
料理とは、ていねいを積み重ねていくから、温かくて美味しいのです。
35
折に触れて、まとめをする。ショートサマリーで、問題点も明らかに。次への準備となる。
34
他人に対して、敵という言葉を使うことに違和感を感じます。助け合えば、敵は存在するはずはないですから。
33
不思議なご縁というのは、あるのです。声をかけて頂けることに、感謝します。
32
何でも、直に足を運んで、直接自分の五感で味わってみる。その為に、身体はあるのです。
31
年齢と共に、食べ過ぎないことが、健康の秘訣です。胃腸が疲れている時は、スープや白湯を飲んで整えます。
30
元気よく、あいさつをすることが、ちゃんと前を向いているっていうこと。毎日、小さな前向き活動を。
29
年賀状を書きながら、昔の思い出を反芻しています。優しい時間です。
28
日本の伝統保存食。お裾分けを頂いて、家族団欒に花が咲く。
27
人は人。自分色に染めようとすると無理がくる。ただ、力を抜けばいい。
26
後になって正解が得られることが多い。でも、それまでの過程が大事で、教訓に出来ることだと思う。
25
自分だけの特技があることに気付くと、それを日常生活や仕事に活かすことができる。
24
色とりどりの美しい花々も素敵ですが、真っ直ぐに伸びる若々しい松の緑も、日本らしくていいものですね。
23
考えがまとまらない時は、紙に書き出してみる。不思議と筋道がたってくる。
22
なかなか旅に出られなくても、本を読むことによって、他人の話を聞くことによって、知らない世界への旅に出ることができる。
21
習慣にしたいこと。自分の心を引き締め、テンポ良く暮らすための、ルーチンワークや時間を意識すること。
20
小さな輪の中で、安住しない。自らが飛び出して、新しい輪を作り出していく。
19
奇跡的に同じ時代と場所を共有している私たちは、お互いが支え合い、成長するために生きている。
18
冬の野菜や果物は、身が締まって、甘さがある。寒さがあるからこその、ご馳走。
17
気持ち良く仕事をする。仕事をすると、気持ちがいい。
16
私が苦手だと思う人は、相手も苦手だと思っているだろう。それはそれでいいような気もする。
15
SNSにも礼儀と優しさを。人と対面していることを慮って。
14
本の中で語られる、その作家が影響を受けたという本を、リレーするように読んでみる。さてどこへ行くだろう。
13
自信過剰でも、自信喪失でもなく、等身大の自信を持って、ゆるやかに生活する方がきっといい。
12
基本ができていないと、進むほどにどんどん苦しくなる。基本ができていないと気づいたなら、はじめから学び直せばいい。
11
ダメな弱い自分を知って、そのままを受け止められる人ほど、強いものはない。
10
時代を超えて、人々の心に響き続けるものが、きっと「本物」なのです。芸術も文学も。
9
丁寧に丹精込めて作られたお料理を、残さずゆっくりと頂く。いただきます。ごちそうさま。とても美味しかったです。
8
知らない人であっても、小さな心遣いを。それが公共のマナー。お互いが気持ち良くあるために。
7
言葉はふと心の中に浮かび上がり、すぐに消えて行ってしまうシャボン玉のようなもの。大切な言葉は、ちゃんと書き留めておこう。
6
嬉しい時は、身震いする。言葉にはならない気持ち。小さい時から変わりません。
5
「あいうえお」は、気付きの感嘆語が連なったもの。
4
家族って、ただいっしょにいるだけで、しあわせなんです。
3
ジョークは、相手の名誉を傷つける内容であってはいけません。相手は笑えないこともあります。
2
たまには、インスタント食品やジャンクフードも食べます。ちょっと後ろめたさを感じながら、秘密の美味しさに触れたような気持ちになります。
1
自分のために、お気に入りのキャッチフレーズを創造します。その言葉さえあれば、元気が出て、動き出せるものを目指します。

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