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ウリとハナブサ
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私の心に向きあって
ウリとハナブサ
初めの一歩
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小さな幸せを大切に
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学びの毎日
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毎日を見つめ続ける。
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小さな気づき
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素直な心
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70
いろいろなひとがいるのだから、評価なんて画一的な物差しはつまらないものだと思う。そのひとの強みも弱みも受け止めて、活躍できる場所を提供することが上司の役割。
69
空にも表情がある。刻一刻と変化する雲が好き。
68
心を込めても届かないことはたくさんあるけれど、自分がうれしいのなら、それ以上は望むまい。
67
公私ともに、自分を育ててくれたひとたちに、恩返しができるよう、これからも頑張りたい。
66
外食を控えることになって、自分で作る無理のない料理の良さに気づく。シンプルでも自分のための料理を楽しもう。
65
ちゃんと想いを伝えられたら、失恋しても、自分自身をきちんと生きていると思えました。だんだんいい恋ができるようになってきていると信じて。
64
勇気を出して動いてみました。残念ながら想いは届かなかったですが、自分の気持ちには正直であったと思います。
63
花がなくとも、葉を茂らせよう！葉がなくとも、根を大地に張って生きていこう！
62
心が健康であるとは、今の自分を受け入れた上で、自分自身を大切にして、成長や変化を感じられること。
61
役割を決めたなら、ちゃんとそれを尊重しよう。困っているなら、役割を越えて助けよう。
60
自分が正しくて、相手が間違っていると思い始めると、つらい。心が硬くなってしまっていると思おう。
59
自分が怒りっぽくなっていたら、大きく深呼吸です。周りを気にし過ぎていると気付きます。楽な気持ちで、過ごしましょう。
58
自分の物差しも相手の物差しも、押し付けずに半分半分で向き合って対話する。
57
お金は収支ともに、誰かの役に立てたものであると、心がうれしくなる。
56
言葉にする時に、これは本当に大切だと思うことが有れば、繰り返し伝える。
55
誰かに認められたいということで動くのではなく、自分が自分自身の心持ちや行動を客観的に認めてあげられることを大切にしたい。
54
旅をする人の、背中を優しく見守れる人でいたい。
53
心の旅もよいけれど、やっぱり歩いて辿り着く小さな旅は、本当のことを伝えてくれると思う。
52
緊張感って、不思議と伝わる。きっと温かさや優しさもそこに居るだけで伝わるのだと思う。心の有り様は、その人の居ずまいに表れる。
51
誰かが元気になると、私も元気になる。元気の元は、周囲の人の元気のお裾分け。
50
今この時に、人それぞれの喜怒哀楽が繰り広げられている。悲しみの後には、喜びが。またその反対も。どんな時も自分を大切にしていけたならいい。
49
つらいことから、逃げるほど、相手は巨大化する。向き合うことも必要。それは自分の中の不安に向き合うということ。
48
自分の感情を大切にする。頭ではなく、心の声を聞く。そうしたいと思うことが有れば、その声に正直に従う。
47
心配事を相談すること。話すだけで、そのほとんどが解決している。相談できる相手の存在に感謝して、踏ん張る。
46
違う分野のことにも興味を持ってみる。意外なコラボレーションが、楽しさを運んでくるから。
45
やさしい人はどんどん優しくなっていく。自分の良いところ大切にしていくのは本当にいいこと。
44
相手の気持ちにちゃんと敏感であること。それがありがとうの始まり。
43
美味しいご飯を、お米一粒から大切に、感謝していただく。感謝の心は、いつも身近でありたい。
42
ネットの世界でも、私たちは、どうやったら、相手に優しい気持ちを伝えられるかを突き詰めなくてはならないと思います。
41
お天気ひとつとっても、毎日が同じじゃない。 1日を見つめて、変化に気づくことが幸せです。
40
安心安全ということは、そもそも求めず、不安定な中で、常に想像力を発揮して、様々なことに考えを巡らそう。
39
音楽は言語を超えて、感情にストレートに訴えかけてくる。音楽で心を満たそう。
38
何かを書いたり、話したりするときは、相手に伝えたいことを意識して行う。自分だけの世界に生きているわけではないから。
37
新しいことを始めます。明日から新聞をとります。インターネットやテレビでは、分からない、知ることのなかった情報に触れてみようと思います。
36
優しくて温かな言葉を使おう。それは自分を大切にして、周囲を慮ることに繋がる。
35
年齢を重ねて、経験を積む。それを言葉に落とし込んで、若手に伝える。人生の楽しみにきっとなる。
34
今まで誰かのせいにしてきたことが、多くなかったか？自分の心で考えずに、お任せしていたことが、多くなかったか？子どもたちのためにちゃんと大人であろうと思う。
33
コロナで知ることになった、世界との深いつながり。人と人との見えないつながり。自分の行動に責任を持つということ。自然は圧倒的な美しさで在るということ。
32
自分が人と少し違った感性を持つ宇宙人だと思うと、大丈夫な気持ちになる。自分が自分の一番の良き理解者であればいい。
31
心が硬くなっている時は、身体も硬くなっている。大きく深呼吸したり、お腹の底から大きな声で笑ってみよう！
30
私は私自身を大切にしたい。けれど、自分以外の誰かも大切にしたいと思うのだ。
29
大きく揺さぶられた時に、ふと立ち止まる。そして自分を変えていくことができる。
28
心配ばかりしないで、おもしろいことに、心から大笑いしてみよう。心が軽くなるから。
27
ヒトはヒトの行動や言葉で元気が出る
26
生きているから、朝日を美しいものだと感じることができる。一日一日が繰り返されることの尊さを思う。
25
自分の気持ちや考えを丁寧に書き起こす。今ここで、自分に向き合えています。
24
相手が笑っていても、その中に哀しさを感じとることが、心を寄せるということ。
23
自分で自分の行動に責任を持つ。だれの責任でも無いのです。
22
今までの生活の仕方を自分自身で見直してみよう。せっかくだからいい方向に世の中の仕組みが変わっていくように。
21
植物は、生まれたその場所で根を張って、じっと変化に耐えながら生きている。それもまた美しい生き方。周りにはお手本となる先生がいっぱいいるなあ。
20
動物は、巡る季節の中で、生き抜くために旅をする。人間も同じ。そして大切な人に出会うために旅にも出る。シンプルだけど、素敵な本能。
19
毎日生きていることに感謝する。命ははかなく、しかし強いものだと信じて。
18
本を読んで、今こそ心の旅に出かけよう！
17
もともと家にストックされていた食材で、新しいメニューを考えてみるのも楽しいことです。
16
好きなことを突き詰めることで、世界が狭まるのではなく、圧倒的に自分の世界が広がっていく。
15
感動して涙を流す。一生懸命働いて汗を流す。流した分だけ、心がさっぱりと晴れやかになる。
14
独り占めしないことを、ちゃんと選ぶ。ものも幸せも。
13
いにしえの人に学ぶ。人々が自然の営みから生み出したたくましい知恵を学ぶ。何かに大きく依存している世界を見直すために。
12
ふきのとうにつくし、オオイヌノフグリ。温かくなった土から、かわいい顔を覗かせている。
11
会うことが何十年ぶりの友達や、お世話になった先生に連絡を取って、訪ねてみる。ふるさとでの贅沢な過ごし方。
10
ふるさとは、自分の本当の姿を思い出させてくれる場所。肩の荷を下ろして、素に戻れる優しい場所。
9
家族って、一番近いのに、一番遠い。大切にできていないことが本当に多い。まずは、挨拶と感謝の言葉を意識して。
8
その表情が、作りものに感じられる相手とは、うまく付き合えない。素直な表情で、人と精一杯相対しよう。
7
情報ひとつで、ものが無くなる世の中。人災は恐ろしい。冷静で大人な対応が必要だと感じる。
6
病気になること。養生すること。こんな時だからこそ、本来の意味をよく考えてみよう。
5
久しぶりに熱が出て苦しい思いをしました。悔し涙も出ました。でも熱が下がったら、心も身体も軽くなった気がしました。ため込んでいた悪い気がきっと流れ出たのだと思います。
4
病気になった時に、どれだけ周囲の人に助けてもらっているのかに気づく。くらしのきほんもそんなやさしさにあふれていて、心が安心します。
3
大好きだという気持ちを伝えることは、恥ずかしいことじゃない。相手を嬉しくさせる素敵なことだと胸を張っていい。
2
不安とは、自分の外側からでなく、自分の内側から生じているもの。それに気付いて、漠然とした不安は、心の中から追い出した方がいい。
1
旅に出た人に、知らない街の景色を教えてもらう。それだけで、旅を感じられて、とてもうれしい。
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