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2021年10月20日に保存したきほん
100
今日成し遂げたいたい事を、朝の通勤時にシミュレーションします。スムーズな流れを作れるよう、ていねいに。
99
不要なモノに固執するのをやめて、心地良い空間を確保することに努めます。
98
雨の日には雨の日の過ごし方を。
97
雨の合間、久しぶりに蝉の鳴き声と、子どもたちの元気な声が聞こえてきました。
96
炊き立てのごはんを、お気に入りのお茶碗によそう。それだけで毎回しあわせな気持ちになります。そして、口に運ぶとやっぱり美味しい。
95
できる限りプラスの言葉を発するように心掛けます。
94
知りたい情報を得て、言いたいことが伝えられ、皆で議論を重ね、最後はよい形に収まりました。とても有意義なミーティングでした。
93
人との関わりのなかで、得るものがたくさんあります。それに気づくかどうかは自分次第です。
92
夏の疲れが溜まってか、何もしたくない週末でした。たまには体と脳をゆっくり休ませる日があってもいいのかなぁと。
91
他人事と思わず、家族の事、自分の事として考える。
90
慣れは良い効果もありますが、危険なことにもなりかねます。
89
時々基本に戻って確認することも必要です。
88
家の中に笑いがある。平凡なことのようですが、幸せを感じました。
87
人はなかなか変われないものです。しかし、変わりたいとまず思うことが大事です。
86
出会いも別れも突然訪れます。不思議とそのときの自分に見合う縁と繋がっていくようです。
85
念願の食器棚が届きました。ゴミ箱が隠れ、収納力もアップ。どこに何を納めるか、今からワクワクします。
84
一つでも長く続けていると、自信に繋がります。
83
今起きていることは偶然ではなく、必然なんだと思う瞬間があります。それを逃さずキャッチします。
82
母と一緒にスーパーへ。鮮魚売り場には秋刀魚、空を見上げると鱗雲。秋です。
81
ネガティブな言葉は、咄嗟に出ないように日頃から訓練します。飲み込むことに成功したとき、なんとも言えない達成感を味わえます。
80
素敵なきほんにキュンとします。みなさんと繋がっていることに、あらためて感謝します。
79
今日はどんな一日になるでしょう。よく頑張ったと笑顔で褒められる自分に今夜会えますように。
78
何でも詰め込みすぎない。余白を持つことで、ゆとりが生まれます。
77
自分の心の声に耳を傾けて、その時々に合った音楽を聴かせてあげると元気が出るようです。
76
眺めているだけでは、何も得ることはできない。一歩踏み出さなければ…。頂いた大きなかぼちゃを見て思いました。
75
いつも喜びあふれる笑顔の自分でありたいです。
74
新物の秋刀魚を買って、実家に持って行き、皆で食卓を囲みました。父は頭の部分、母は尻尾の部分を食べていたそう。ここにも父の優しさを感じました。
73
髪をバッサリと切り、心まで軽くなりました。良い気分転換となり、自然と口角が上がります。
72
自分の中で引っかかっていたものが、時間を置いて、違う角度からみると、ストンと腑に落ちることもあります。
71
時間は平等です。どう使うかは自分次第なので、今月は1時間早く起きて、自分の時間を作っています。
70
自分がやってもらうとうれしいなぁと思うことを相手より先にやってみる。ただ喜んでくれる顔が見たいから。
69
ステキな習慣を手にすると、人生が豊かになります。
68
どんなに辛いことがあっても自分を見失わずに信じて未来に向かって歩を進めて行けば、必ず笑顔の日が訪れます。必ず。
67
朝時間を活用して自分のやりたいことができると気づき、早起きが楽しくなりました。
66
秋晴れの空、豪快に弧を描く飛行機雲に、目を奪われました。
65
今日は朝から目標を２つ達成し、大事に撮り溜めていたドラマの最終回をやっと見終えました。予想以上のハッピーエンドで幸せな余韻に浸っています。
64
頑張ってる娘に「何か欲しいものある？」と尋ね、一緒にワクワクしながらネットで手配。主人にもそろそろ新しい服をと秋物を購入。2人から笑顔と感謝をもらい、お金で買えない満足感を得ました。
63
時々習慣を見直し、新たな習慣を取り入れてみると、生活に潤いが生まれます。
62
忙しい日々の中で、自分にとっての穏やかな時間を設けることが、次への活力に繋がります。
61
言葉だけでなく気持ちが伝わる瞬間は、とても心地良いです。
60
久しぶりに夜の公園を散歩しました。街のビル群が池に鏡のように反転しており、それはそれは綺麗でうっとり。いつまでも眺めていたい光景でした。
59
目は覚めても体はすぐに起きてくれません。丁寧にストレッチをしていくうちに、スッと体が軽くなる瞬間があります。これでエンジンがかかりました。今日も頑張ります。
58
いつか、そのうち…と先延ばしにするより、今思い切ってやる方がスッキリします。
57
あれもこれもとやりたいことは沢山ありますが、優先順位をつけて一つひとつこなすこともまた勉強です。
56
娘が楽しみにしていた2泊3日の自然教室が近づいて来ました。沢山良い思い出を作って来てほしいので、心を込めて準備します。
55
備えていれば、ゆとりがある分、落ち着いて対応できます。
54
自分に無いものや新しいことを受け入れるって難しい時もあります。そんな時は、ロジカルに考えるとすんなり入りやすくなることもあります。
53
人と比べると、足りないものは沢山あります。だからといって全てを補う必要はありません。
52
日頃から感度を上げていれば、ほしいものがキャッチしやすくなります。
51
今はほしいものが手に入りやすい時代ですが、だからこそ本当に必要かどうかを吟味します。
50
もっとできたかもしれない…と後悔しないように、最善を尽くします。
49
今日は父の命日です。生前よりも幸せに、思うままに暮らせていますように。
48
自分の思いを発表するのは苦手です。しかし、思いを文字に起こし、イメージを膨らませがら心を込めて話し、相手に伝わった時の達成感は格別です。
47
頑張っている姿は、必ず誰かが見ています。
46
過ごしやすいこの季節が好きです。でも、同時にさみしい気持ちにもなるので複雑です。
45
『健康である』それだけで有り難いことなのに、忘れてしまいがちです。あらためて感謝します。
44
自分の考えを提示した上で、色々な人にアドバイスをもらう。そうすると、決して相手の負担にはならず、チカラを貸してもらえ、より良いものが得られると学びました。
43
他人と比べるのではなく、昨日の自分と比べてみます。
42
同じタイプの服を買ってしまいがちなので、本当に必要かどうか、まずクローゼットをチェックします。
41
週末の2日間やりたいことができ、たっぷり充電できたので、明日からまたがんばります。
40
今日も無事に終えることができました。こうやって日々を過ごすことは、簡単なようで実は難しいとあらためて思いました。
39
今日は、夢中で子どもに付き合い、日焼け対策も間に合わないくらい…。良い思い出としていつまでも記憶に残ってくれたらと。
38
夜空に打ちあがった花火。今年も感動をいただきました。見えない沢山の方々の想いが詰まった見事な花火でした。
37
炎天下のもと、汗をにじませながら笑顔で自分のパートを全うしているスタッフの方々。頭が下がります。
36
昨日ワクチン2回目を接種し、今朝から徐々に熱が上がり、頭痛に苦しんだ一日でしたが、今できることをするのみです。大切な命を守るために。
35
今日は娘の誕生日。今でもあの時の記憶が時系列で鮮明に思い出されます。
34
ミスをしたら、そこからの気づきを得て、改善と努力を重ね、次へと繋げます。望む成果を得るために。
33
うまくいかなかった時は、違う方法を考えてみる。そして、すぐ実行する。ベストな方法が必ず見つかります。
32
誰かのお役に立てる時、それは私にとって幸せを感じる時です。
31
今日は家族で歯科検診。娘の磨けてない部分が把握でき、頼りになる我が家の歯医者さんです。
30
成果を得るには、一にも二にも努力。近道はありません。ゴールは遥か彼方に見えますが、振り返ると確実にスタートから進んでいます。
29
長時間激しい雨音を耳にすると、心配になります。どうか皆さん無事でありますように。
28
よく考え、選択して、実行する。シンプルだけど難しい。
27
子どもに「ああしなさい」「こうしなさい」と言う。ふと自分も出来ていないことに気づき、反省です。
26
マスクで隠れていますが、お肌のお手入れは怠りません。マスクを外す日が必ず来るから。
25
秋の虫の音が聞こえてくるようになりました。夏の終わりを感じる今日この頃です。
24
目の前の先生とたわいもない話で盛り上がりたい。熱い想いを胸にまだまだ勉強頑張ります。
23
秋の気配を感じてか、生き急ぐように一生懸命に鳴いていた蝉。小さな体ながら、力強さを感じました。
22
世の中には情報が溢れていますが、翻弄されないように。必要なものを、必要なときに。
21
今からでも遅くはありません。わたしに生まれて良かったと思えるように。
20
エンジンがかからない時は、心と体の休息が必要な時。そんな時は無理をせずに、ゆっくり休みます。後ろめたい思いは持たずに。
19
親身になって相談に乗ってくれ、応援してくれる人がそばにいる。どれだけ心強いか、どれだけモヤモヤが軽くなったか、私にとってかけがえのない存在です。
18
困っている人のために、自分の損得を考えずすぐに手を差し伸べられる人、たとえ自分の身に危険が及ぶかもしれなくても。そういう人の魂は、どんなものよりも輝いています。
17
父の三回忌法要を無事に終えました。久しぶりに夢の中で笑顔の父に会えて、うれしくなりました。
16
2021年の中秋の名月は、8年ぶりに満月と重なり、最も月が満ちた状態の名月を見ることができるそうです。お団子を買いに行きます。
15
ホワイトティーという香りのルームフレグランスをお世話になった方へ贈ったつもりが間違えて私の元へ届いてしまいました。良い香りに包まれ、思いがけずステキな空間に身を置いています。
14
おいしいものに出会うと、一番に食べさせたいと思い浮かぶ顔は、やっぱり家族です。
13
夜も寝る前にストレッチ。特に金曜日は１週間分の疲れを取り除くため、ていねいに。
12
何かを成し遂げたい時は、明るくポジティブな気持ちを保つことを心掛けます。
11
理解できなかったことは正直に伝える。質問することも勉強です。
10
どんな些細なことでもいいので、1日ひとつはラッキーと思えることを見つけてみよう。
9
大きな課題が与えられました。無理と諦めず、自分に限界を設けず、チャレンジしてみます。
8
歩いていても、立ち止まっていても、時は一定のリズムで過ぎていきます。
7
なんて優しい言葉をかけてくれるんだろう…。今度は私がお返しをしよう。
6
その一言でふと我に帰る。ありがとう、気づかせてくれて。
5
学びの機会を与えてくれたお陰で、新たな自分と出会うことができました。只々感謝です。
4
久しぶりにモヤモヤが残るミーティング。冷静さを取り戻すため、気づけば2時間歩いていました。全てを書き出して、明日もう一度挑みます。
3
天気を変えることは出来ませんが、自分の心の天気を変える方法を知っておくと便利です。
2
父の仕事と私の仕事。意図した訳ではないのに、いくつもの共通点があることに最近気づき、大変驚きました。運命を感じざるを得ません。
1
あした目が覚めたら、最初に家族へ笑顔でおはようを言おう。

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