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2021年8月3日に保存したきほん
100
幸せのカタチは人それぞれ。また、タイミングも然り。自分で納得して心地良く感じられる時がきっと訪れます。
99
目が覚めて一番にストレッチをするのが日課になっています。　今日もよろしくねという意味も込めて、ていねいに体と向き合います。極めて大切な時間です。
98
今週もお仕事お疲れ様でした。よく頑張りました。リラックスして、自分へのごほうび時間を作りましょう。
97
自分の意思で自由に動かせる体を与えてもらったことに、心から感謝します。
96
才能ある人たちと出会えたことは、私にとってかけがえのない財産です。
95
今日は向日葵を買って帰りました。早速、花瓶に移し替え、ベストポジションに飾りました。私の心の栄養剤です。
94
事前にシミュレーションし、備えていれば、余裕が生まれ、柔軟に、且つ素早く対応でき、より良い成果を得ることができます。
93
気にかけよう。まずは、家族から。
92
時にはお互いを認め、労いながら、人生を豊かにするために高め合う関係であり続けたい。
91
夏の贈り物が届きました。感動が冷めないうちに、すぐに心を込めて、お礼状を書きます。一字一字、ていねいに。
90
地道な努力無くして自分の思い描く理想の姿は得られません。強烈な願望を胸に秘め、一歩一歩着実に、前へ。
89
人と同じでなくていい。自分がやりたいこと、好きなことを見つけるほうが、自分らしくいられる。
88
話している相手の目から、想いを汲み取るようにします。耳だけでなく、心でも。
87
知ろうとしてわかる事実と、知りたくてもわからない事実があります。大事なのは、思い続けること。
86
行きつけの美容室は、家族でお世話になっています。技術は勿論、心地良さ、さりげない気遣い、寄り添ってくれるところが気に入っていて、とても勉強になります。巡り会えたことに感謝です。
85
私はいまを生きています。この時代で、この場所で、この環境で。この巡り合わせは二度と無いことなので、大事に、感謝の気持ちを忘れずに毎日を過ごします。
84
私の心のポケットには、ポジティブだけ入れるようにします。
83
素直に事実を受け止め、謝ることは大事です。一方では、許すことも大事です。どちらも勇気を持って。
82
思い描く結果を得るためには、どう見るか、どう捉えるか、どう考えるか。それによって自分の行動が決まるので、最初の選択は重要です。目が曇っていないか、早とちりしていないか、独りよがりではないか、ていねいに確認します。
81
一生懸命やったはずなのに、空回りすることもあります。しかし、全てを理解してくれる人がいるから、挫けずに頑張ります。
80
人の優しさに触れると、『きゅん』とします。私も『きゅん』を一つでも多く与える人になりたいです。
79
今のわたしは、過去の選択の結果です。未来のために、一つひとつ心が喜ぶ選択を心掛けます。
78
気を許すとわがままは違います。身近な人でも節度をもって接することを心掛けます。
77
一緒に友人の理想の１日を想像してみました。不思議なくらいワクワクして、幸せな気分になりました。
76
チャンスは自らの想い、行動で引き寄せる。必ず繋がっていると信じて。
75
今日という日は二度と戻ってこない。容赦なく時は過ぎていくので、悔いのないように。
74
体をコントロールできるようになると、気持ちの上でも自信がつきます。体は正直に応えてくれます。
73
どんな時も気持ちを切り替えられるような、自分だけのキーを持っておこう。
72
夏の切り花は寿命が短いので、ドライフラワーにして長く楽しんでいます。最近の私の密かなブームです。
71
何ごともとらわれすぎないよう、ほどほどに。
70
誰からか頂いたであろうキーホルダーを大事に身に付けている人を見て、愛を感じました。
69
好きで選んだ道だったら、そっと応援しよう。うまくいきますように…。
68
複雑なことほど、シンプルに、ありのままに。
67
なんだか空回りしてうまくいかない時もあります。そんな時こそ焦らず、大きく深呼吸して気持ちをゆったりと。
66
今日は観葉植物と一緒にステキな鉢を買いました。家族が増えたようで、見るたびに幸せを感じます。
65
主人が人生初のメンチカツに挑戦。娘が予想以上に喜んでくれたので、さらにスイッチが入ったようです。
64
実家で採れた旬の野菜。どう調理して家族においしいと食べてもらえるか、自然と笑みが溢れます。
63
うれしそうに『恋バナ』をする娘。私までキュンとします。
62
想いは行動が伴ってこそ初めて叶うもの。だから、一つひとつ形にしていこうと思います。
61
心がモヤモヤする時は、一度立ち止まって深く考えてみる。すると、正解が見えてきます。
60
美濃焼の食器に目を奪われ、新しいお茶碗、お皿、小鉢を買い揃えました。毎日の食事の楽しみが増えました。
59
自分の意思で、自分の食べたいものを、食べたいときに、自分の歯で噛んで食べる。この当たり前の幸せを父から教わりました。
58
昨日娘に教えたこと。無理して笑顔を作らなくてもいい。自然と笑顔になる状況を作る努力をしようと。
57
to do は、重要度のカテゴリーに分け、全て可視化します。やるべきことが片付きやすくなり、同時に達成感も味わえます。
56
今日娘から教わったこと。その人の長所を見つけようと。
55
夏の思い出に、大人たちが一生懸命にアイデアを出し合い、安心安全なイベントを考える。沢山の我慢をしている子どもたちの笑顔のためだけに。
54
昨日、初めて軽い熱中症を経験しました。コロナ感染が頭をよぎり、不安で仕方がありませんでした。あらためて、健康であることの大切さを痛感しました。
53
知り合いの画家さんの人柄が伝わる絵画を一枚買いました。こんなにもハートのある絵が描けるなんて、彼の才能は無限大です。
52
仕事を通じて沢山の出会いがあり、一つ一つの出来事がいまの私を作ってくれました。決して平坦な道のりではありませんでしたが、その間に家族というかけがえのないものを手に入れることができました。あらためて、働かせて頂けることに感謝です。
51
無駄なものを省き、本当に必要なもの、心から欲するもの、心が潤うものだけをチョイスしてそばに置く。日々の積み重ねで、自分の感性を磨きたい。
50
お褒めの言葉は、私にとって何よりの栄養剤です。
49
私の人生。主人公も脚本家も演出家もすべて私。まずは思い描く理想の人生が心地良いものであるか？今からでも遅くはありません。
48
7年前の今日、不慮の事故に遭った父。天国では大好きなゴルフに野球観戦と、思う存分楽しんで…そして、時々夢に出てきてね。
47
私という人に生まれてきたからには、なりたい私になって、明るい人生を送ろう！一度きりなのだから…。
46
毎日ていねいに自分の心と向き合っていると、良い電波をキャッチするようになりました。
45
実家の草むしりのお手伝いをし、翌日まで疲れが取れず…。母の数十年ぶりのお弁当に張り切り過ぎたかな？
44
今日はメンテナンスの日。まず何から始めよう…考えるだけで、心も体もワクワクです。
43
心も体も整えていると、自分の変化に気づき、それがうれしくて、また次のステップに繋がります。
42
世の中の動きが加速しているのをヒシヒシと感じます。私も今年こそ長年の夢の実現に向けて、始動します！
41
新しいことにチャレンジすることを恐れてはいけない。でも慎重さは忘れずに。
40
自分とていねいに向き合い、強みや弱みを知る。そこから新しい自分を作ることができます。
39
私は、私らしさを忘れずに、私にしかできないことで、周りの人を少しでも幸せにしたい。
38
100%でなくても、まずは相手を認めること。
37
高次の自分を意識する。すると、見えない何かが後押ししてくれ、あるべき姿に一歩近づきました。
36
夢を描くことは大事。実現に向けて一歩踏み出すことはもっと大事。
35
今日は父の実家のお庭の大掃除の日。虫が苦手な私のために、父がそっと根回ししてくれている気がします。天国から…。
34
一歩外に出ると、色々な出来事が起きます。 家庭では癒しの空間を作るよう心掛けます。
33
背伸びをするのではなく、成長した私を見てもらおう。そのためには、弛まぬ努力が必要です。
32
時間は全ての人に平等です。しかし、待ってはくれません。先送りせずに、今から始めます。
31
不要な習慣に縛られていないか？思考の棚卸しをしてみました。すると、今まで進まなかったことが一歩も二歩も前進しています。
30
チャンスを掴めるかどうかは自分次第。迷ったときは、チャレンジです！
29
あたりまえのことに感謝することを忘れないように。
28
過去や現在の環境に依存して生きるのではなく、日々主体性を持ち前向きな自分でいられる選択をします。
27
思い込みの癖を直そう。頭をフラットに。
26
髪を少し切ってもらっただけで、気持ちまで軽くなりました。
25
お花を買って帰る子どもたち。お母さんの喜ぶ顔が目に浮かび、私まで幸せな気分になりました。ありがとう。
24
ふと父の言葉を思い出します。私の心の中で、まだ生きています。
23
夢の実現に向けて、まずは叶っている状態の自分を思い浮かべてみます。すると、それだけでワクワクして、モチベーションが上がります。
22
心と体はしなやかで、且つ、芯のある凛とした女性でありたいです。
21
「私は何のために生まれてきたんだろう？」とつぶやく娘に、何のためだと思うか問いかけると、「みんなを幸せにするため、そして、自分を楽しむため…」と。
20
軽い命なんて無い。みんなそれぞれに重い命。だから尊重しよう。
19
頭の中がフル回転で疲れ果ててしまった時は、気分転換に歩くとスッキリします。
18
自分と真摯に向き合い、深く考える時間を設けると、やりたいコトや、なりたい自分が見えてきます。
17
夢への一歩を踏み出しました。好感触です。あとは『継続はチカラなり』です。
16
わたしの好きな人、好きなもの、好きなこと、好きな場所は、わたしの心を豊かにしてくれます。
15
時に言葉や音楽は、私の心の琴線に触れ、成長を促してくれます。
14
ただひたすらに歩を進め、ふと振り返ると、確かにあります。全てが私の生きた証。
13
「好き」という気持ちが、私の心を高めてくれます。
12
幸せだなぁと感じることが、更なる幸せに繋がります。
11
私を突き動かすもの。それはハートの中に埋め込まれました。
10
沿道に咲く色とりどりの紫陽花。心を奪われ思わず立ち止まってしまいました。自分のカラーで人々に感動を与える…そんな存在でありたいです。
9
私は、頑張っているあなたを誰よりも理解しています。自分を信じて進んでください。必ず希望の光があなたを照らしてくれます。
8
思い通りにいかない時は、静かにヨガで心を落ち着かせます。立ち止まってみることで、スーッと肩の力が抜けて、普段の自分が取り戻せます。
7
お気に入りのウォーキングコース。ふと見上げると、可愛いさくらんぼ。目立たないけれど、確かに実らせています。
6
表現方法は十人十色。違いがあるから個性です。私は認めたいし、尊重したい。
5
売れ残ったダリアを好きなだけどうぞと声をかけられ、お言葉に甘えて10本いただきました。申し訳ないので、色とりどりのミニトマトを購入。嬉しくて大好きな友人へお裾分け。彼女も大変喜んでくれ、また幸せな気分になりました。
4
私の表現したい英文が翻訳アプリでは叶わず、弟にお願いすると見事なまでにしっくりと耳に入ってきました。自由自在に自身の言葉で伝えられるって素敵だなぁとあらためて感じました。
3
思いが行動に変わるとき、その思いが『善』であれば、運が味方してくれます。
2
人に喜ばれると、それが何倍もの喜びとなり、自分に返って来ます。心の貯金を増やし、豊かな自分でありたいです。
1
私の人生は、誰のものでもありません。だから、私が納得する選択をして、前に進みます。但し、進むべき道の向こうは、心からの笑顔になれる場所であることです。

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