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2022年1月1日に保存したきほん
100
朝、迎えたその日をどう過ごすのか。忙しい家事が落ち着いたら、ちょっと時間を見つけて考えてみよう。１日が違って見えるはず。
99
遠い未来、近い未来のために。今の自分の行動を大切にする。
98
叱ってばかりいないで、良いところはちゃんと誉めてあげたい。出来ないことばかりに目を向けずに、気持ちよく、前を目指せるように。
97
大切なものは、人それぞれ。なかなか1つに決められないから、全部大事にしよう。
96
失敗も大事。その後、どうするのか。次にまた同じ失敗を繰り返さないように、しっかり受け止めてプラスに考えよう。
95
今日も反省会。出来たこと、出来なかったこと。嬉しかったこと、悲しかったこと。明日をまた頑張れるように、思いを噛みしめる。
94
相手が笑うと。自分も嬉しい。
93
このままじゃいけないと思っているうちに、少しのきっかけで、どんどん体調が悪くなっていく。不安。どうにも出来ない時は、思い切って、熊のように冬眠しよう。
92
嫌なことがあったとしても、どんな時でも。人に感謝する気持ちを忘れない。
91
大変だと思うことから、ずっと逃げてばかりいたけれど。慌てなくてもいいから、少しずつやってみようと思う。
90
悲しい思いをすることになったとしても。人を信じたい時は、迷わず信じたらいい。
89
笑うことが増えれば、自然と元気になれる。 ふとした小さな幸せを大切に。
88
やらなければいけない事があって、それに縛られていると思っても。本当は気付いてないだけで、人生の時間の使い方は、自分で決められるはず。
87
今、迎えている現実に向き合うことと。未来を思い描いて準備をすること。どちらも大切。
86
自分が気付いていないだけで、きっと色んな人に助けられている。こうして、暮らしていけることに感謝します。いつもありがとう。
85
新しいスタートは、いつでも自分の心次第。三日坊主を繰り返したら、足してみて。気がつけば、一週間、一ヶ月になってる。気持ちを楽にはじめてみよう。
84
他の人が羨ましくなったのなら、足を引っ張る事なんかしないで、自分の出来ることをひとつ増やした方がいいのにね。
83
ここまでやってこれたことに自信を持って。周りの人への感謝を忘れず、なんとかなるさと。また、前に進みたい。
82
用事を後回しにすると、知らないうちに、自分の余裕を削っていくことになる。思った時にすぐに出来ることは、ちゃんとやろう。
81
今日も一日お疲れさま。忘れてしまいそうだけど、無事に過ごせた、ありがたさに感謝。
80
新年を迎えて新しいスタートを切る。小さな事からこつこつと。
79
いつも後悔ばかりして、悩んでばかりいて、どんどん辛くなって誰にも言えなくて。そんな苦しい時ほど、本音を話せる相手がいるといいね。
78
枯れてしまう前なら、水をあげたりすると元のように元気になる。手遅れになる前に、他人に厳しくなったり、余裕がなくなっていると気付いたなら、自分の心にも水をあげようと思う。
77
出来てないことは、見栄をはって隠さず。素直に認めて、出来るようになる努力を初めればいい。ゆっくりでも大丈夫。
76
今日は、何回、笑ったのだろう。何回、泣いたのだろう。振り返ってみる。意外と少なくてびっくりする。穏やかな一日でした。
75
出来てること、出来ないこと、色々あるけれど。落ち込んでばかりいないで、ゆっくりでもいいから、やってみよう。見守ってくれている人に感謝して。
74
ふと、この先どうしたらいいのか、よくわからなくなって、不安になりました。そんな時は、基本に戻って。今ある生活を大切に。
73
いつも、ちゃんと出来ていないといけないような気がして、自分を責めてばかり。それでも、失敗をした時でも、覚えたり、物事を感じとったりすることが出来る事を忘れずに。自分を追い込まないように過ごせるようになりたい。
72
楽しそうだなぁと思う人の真似をしてみよう。考えてみると、いつも、朗らかで軽やかな笑顔が素敵。
71
ごはんを美味しくいただけるのは、材料を作ってくれた人、料理を作ってくれた人、色んな人のおかげ。お腹が満たされると、心もほっこりします。
70
自分に出来ることがあるのなら、言い訳しないで精一杯やってみよう。心がスッキリするはず。
69
こんなにも悩んでしまうのは、自分の未熟さに気づいているから。出来る事を増やす努力と、どうしてもダメなときに切り捨てる潔さを身に付けたい。
68
あんまり無理せず、自然に過ごしていきたい。ひとつひとつを大切に。
67
後悔もあるかもしれないけど、自分のたどってきた道に自信を持って、戻れないのだから、前を見て進んでいきたい。
66
頑張る時は、がんばる。休む時は、心の底から何も気にせずやすむ。
65
自分の中に抱え込んでいる違和感。今までとは何か違うもの。良くわからない不安は、きっと誰にでもあること。自分だけじゃない。
64
昨日の自分より、今日の私を信じよう。
63
植え替えた花は、一度葉っぱがしおれてしまうけれど、水をこまめにあげてしばらくすると元気になる。新しいことを始めるときも、同じなのかもしれない。肩の力を抜いて。
62
やってみよう。大人になると臆病になるけど、それでもせっかくの自分の人生だから。
61
自分の事を可愛がりすぎると、周りが見えなくなる。自分の事をほったらかしにすると、ボロボロになる。どちらも、いいあんばいにしよう。
60
話すと頭がスッキリする。聞いてもらえて、意見が聞けて、なんだか安心する。
59
他人をバカにする人は、きっと、損をしている。レベルが低いのレベルっていったい何なんだろう。
58
やるべき事を書き出してみる。やってみたい事も。どちらも本当は、限られた時間の中では、同じぐらい大事。
57
相手が笑うと、自分も嬉しい。
56
時間の余裕ができたなら。ゆっくり考えよう、自分の本当の気持ち。
55
楽しい時も辛い時も１日、24時間は、変わらない。どんな風に過ごしても、また明日は、やってくる。どんな中にあっても、今ある時を大切に。
54
買い物をする時は、心を込めて買う。粗末にしない。
53
人の話をしっかり聞くと、色んなヒントが溢れている。 そんな事を見つけられたら、嬉しい。 きっと、話してくれた人も嬉しくなる。
52
今まで、あったたくさんの大変な出来事。ここまで乗り越えて、何とかやってこれたのは、周りの人のおかげ。その事を忘れずに。また、明日からのスタートをきろう。
51
体の不調を感じたときには、どこがいつもと違うのか、しっかり考えて記録する。とても大事なこと。
50
苦しみも幸せも自分のこころが決めるもの。
49
いつも我慢ばかりしない。相手のことも考えてちゃんと言おう。
48
相手の言葉の中から、ヒントを見つけられた時。がんばれの言葉も嬉しいけれど、もっとこころが軽くなってる。感謝。
47
不安になるのは、自分の出来てない所を見つけたサイン。目をそらさずに、しっかり向き合おう。
46
世界は、自分の知らないことであふれている。たくさんのわくわくがねむっている。
45
思い悩んでつらくなってしまっても。ちゃんとご飯が食べれて、夜に眠れていれば、きっと大丈夫。
44
子供の幸せを願う。 だから、こころを鬼にして、言うべき事は、ごまかさない。
43
色々な出来事があった一年でした。それでも、何とか楽しく過ごせました。近く遠くの色んな人達にありがとうを言いたいです。ありがとう。
42
人のこころも冬眠みたいに、無理しないで過ごすことも、良しとする。春を迎えるように、また、始めるためには大事なこと。
41
空が曇ってから雨は降る。心も同じ。心が曇ってきてから涙が流れる。それでも、天気の移り変わりのように、また、必ず晴れる時が来るさ。
40
相手と自分。全てをわかる事はできれないけど、笑いあって話が出来たなら、きっと温かい関係だね。
39
注意を受けたときには、ちゃんと次から出来るように直そう。自分が不甲斐なくて涙がでるけど、注意してくれた人に感謝しよう。
38
人の優しさに感謝。涙がとまらない。
37
心と体が疲れていると視野が狭くなる。失敗も多くなる。まずは、落ち着いて、深呼吸。ゆっくり、のんびり、のんきが大事。
36
頭がボーッとしちゃう時は、何だかよく分からないから。あまり考えすぎずに心置きなく、のんびり、ひなたぼっこでもしよう。
35
病気をしてひとつだけ心に決めたことがある。絶対に無理をしない。ちゃんと人に頼れるようになりたい。
34
おきらく、ごくらく。肩の力が抜けたら、何だかいいね。
33
色々なことを教えてくれたり気付かせてくれる大切な周りの人たちに感謝して、前向きに過ごせたら。逃れられない苦しみだって、きっと乗り越えて笑えるさ。
32
人はそれぞれ自分の中に押し込めている苦しみも悲しみを人に見せることはないけれど。いつかそれを乗り越えて笑えるときが来ると信じて。今日のこの日を大事に過ごしていきたい。
31
自分を縛り付けているのは、自分自身だと思えて。肩の力が少し抜けるような気がしました。
30
年齢の上下、立場に関係なく、向き合う相手に対して誠実に丁寧に。そんな人に自分もなりたい。
29
物事は捉え方によって、良くもなり悪くもなる。自分を変えていきたいなら。ひとつひとつを大事に考えてみよう。
28
縛られていた自分。他人のせいにしてばかりいたけれど、本当は、怖かっただけ。環境の変化と共に訪れたせっかくのチャンスだから、もう少し勇気を持って過ごしていきたい。
27
人の楽しそうな声を聞くと嬉しくなる。笑顔も素敵だけど、声色も素敵。
26
わくわくする気持ちを忘れずに。
25
時の過ごし方は、気持ち次第で同じ時間でも全く異なるものになる。どう過ごすかは、自分次第。良いときも、悪いときも。
24
色々な経験をして、いろいろな事を知って、少しでも出来ることを増やしたい。
23
冬になかなか育たなかった草花が一斉に成長をはじめました。人生も根を張る時、葉を増やし花を咲かせる時、実を結ぶ時があって、どんな時でもきっと成長を知らないうちに続けているんだなぁ。
22
失敗しても出来るように、何度でもやってみよう。近くにいる人をイライラさせてしまうのが嫌で直ぐ諦めてしまっていたけれど。最初から何でも出来る人なんていないのだから。
21
何気ない会話が、自分の心を軽くする。笑い合うって素敵だね。
20
人生の先輩達と同じことが出来るようになるには、時間がかかる。追いかけても、追いかけても、おいていかれる気がして。焦っても仕方ないから、自分のペースでのんびり進もう。
19
雲に覆われていても青い空はちゃんとそこにある。大事なことも、きっと、隠れていたって変わらずそこにあるんだね。
18
嫌なことばかりあると自分の心が狭くなる。自分の心が広い時は、他人に優しくなれる。 心にゆとりを持つことは、とても大切。狭くなってきたと思ったら、ゆっくりしよう。
17
自分は何もできないと、文句ばかり言ってないで。周りの人から素敵なところを少しちょうだいして。自分のできることを１つ増やそう。
16
得意なこと、苦手なことがそれぞれあるから。全部完璧を目指さないで、自分のできることを精一杯がんばろう❕
15
周りの空気がやわらかいと自然と自分も笑顔になる。なごやかさを保つことは、とても大事なこと。
14
初めて、目にするもの耳にするものに触れると、自分の狭さに気がつく。経験は、本当に大事。決めつけた自分の世界に閉じこまらないように。
13
色々な場面で、自分には何が出来るんだろうと考える。それでも、たまには、自分は何をしたいんだろうを考えたい。
12
相手を思っての言葉が、時には、人の可能性を壊すきっかけになってしまう事があることを忘れないでいたい。
11
まわりに動かされている気分になって、何だか気持ちが悪い。周囲に合わせることも大事だけれど、自分の本当の気持ちを忘れずに。
10
怒ったり、泣いたり、笑ったり。不安になったり、ほっとしたり、ウキウキしたり。こころは、毎日忙しい。何もない日は、きっとないから、自分の気持ちにちゃんと向き合おう。
9
朝、しっかり起きて１日を始められるように。自分の時間の使い方を見直してみよう。 きっと、毎日が楽しくなるはず。
8
いつだって、大変なときだって。楽しいと思えることを自分で作る。いいこと無いかな～って、待っていても、何も始まらない。
7
憧れの暮らしは、それぞれにある。隣の芝は青いけど。自分と家族にあった過ごし方をのんびり見つけたい。
6
悲しそうな人を目の前にして。何も言えなくても、ただ話を聞くだけでじゅうぶん。 相手を思う気持ちがきっと大切なんだね。
5
今年は、何をしよう。１年の始まりに目標を立てよう。
4
肩のちからを抜くように、こころのちからを少し抜いて、自分のできることに目を向けてみる。まだ、大丈夫だよ。
3
１日を無事に終えたことに感謝し、その日を振り返る。いいこと悪いことを受け止めて、明日に備える。大切な時間。
2
自分は自分のままでいいって、思えることが本当の自信かもしれない。
1
自分で自分を縛り付けない。制限をかけているのは、自分の心の中にある。

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