自分は何もできないと、文句ばかり言ってないで。周りの人から素敵なところを少しちょうだいして。自分のできることを１つ増やそう。

今まで、あったたくさんの大変な出来事。ここまで乗り越えて、何とかやってこれたのは、周りの人のおかげ。その事を忘れずに。また、明日からのスタートをきろう。

人の話をしっかり聞くと、色んなヒントが溢れている。 そんな事を見つけられたら、嬉しい。 きっと、話してくれた人も嬉しくなる。

買い物をする時は、心を込めて買う。粗末にしない。

楽しい時も辛い時も１日、24時間は、変わらない。どんな風に過ごしても、また明日は、やってくる。どんな中にあっても、今ある時を大切に。

時間の余裕ができたなら。ゆっくり考えよう、自分の本当の気持ち。

相手が笑うと、自分も嬉しい。

やるべき事を書き出してみる。やってみたい事も。どちらも本当は、限られた時間の中では、同じぐらい大事。

自分で自分を縛り付けない。制限をかけているのは、自分の心の中にある。

他人をバカにする人は、きっと、損をしている。レベルが低いのレベルっていったい何なんだろう。

嫌なことばかりあると自分の心が狭くなる。自分の心が広い時は、他人に優しくなれる。 心にゆとりを持つことは、とても大切。狭くなってきたと思ったら、ゆっくりしよう。

話すと頭がスッキリする。聞いてもらえて、意見が聞けて、なんだか安心する。

自分の事を可愛がりすぎると、周りが見えなくなる。自分の事をほったらかしにすると、ボロボロになる。どちらも、いいあんばいにしよう。

植え替えた花は、一度葉っぱがしおれてしまうけれど、水をこまめにあげてしばらくすると元気になる。新しいことを始めるときも、同じなのかもしれない。肩の力を抜いて。

昨日の自分より、今日の私を信じよう。

後悔もあるかもしれないけど、自分のたどってきた道に自信を持って、戻れないのだから、前を見て進んでいきたい。

あんまり無理せず、自然に過ごしていきたい。ひとつひとつを大切に。

ごはんを美味しくいただけるのは、材料を作ってくれた人、料理を作ってくれた人、色んな人のおかげ。お腹が満たされると、心もほっこりします。

楽しそうだなぁと思う人の真似をしてみよう。考えてみると、いつも、朗らかで軽やかな笑顔が素敵。

何気ない会話が、自分の心を軽くする。笑い合うって素敵だね。

いつも、ちゃんと出来ていないといけないような気がして、自分を責めてばかり。それでも、失敗をした時でも、覚えたり、物事を感じとったりすることが出来る事を忘れずに。自分を追い込まないように過ごせるようになりたい。

ふと、この先どうしたらいいのか、よくわからなくなって、不安になりました。そんな時は、基本に戻って。今ある生活を大切に。

出来てること、出来ないこと、色々あるけれど。落ち込んでばかりいないで、ゆっくりでもいいから、やってみよう。見守ってくれている人に感謝して。

枯れてしまう前なら、水をあげたりすると元のように元気になる。手遅れになる前に、他人に厳しくなったり、余裕がなくなっていると気付いたなら、自分の心にも水をあげようと思う。

いつも後悔ばかりして、悩んでばかりいて、どんどん辛くなって誰にも言えなくて。そんな苦しい時ほど、本音を話せる相手がいるといいね。

用事を後回しにすると、知らないうちに、自分の余裕を削っていくことになる。思った時にすぐに出来ることは、ちゃんとやろう。

今日は、何回、笑ったのだろう。何回、泣いたのだろう。振り返ってみる。意外と少なくてびっくりする。穏やかな一日でした。

出来てないことは、見栄をはって隠さず。素直に認めて、出来るようになる努力を初めればいい。ゆっくりでも大丈夫。