何が足りなかったって、少しでも " より良く " ばかりを考えて、でもそれ以上にその前に、基礎のきほんの、" 当たり前 " のことが、まだまだできていなかったんだ。まずはプラスよりも、真っ直ぐが自然になれるところから。あいさつもとても大事。

いつでも笑顔のためには、シンからの強さも必要みたい。失敗をしたり、申し訳なく思ったり、すぐ暗くなってしまう。でも、どんな時でも 明るく穏やかな表情で迎えていられたら。きっと前へつながっていくよ。

学校帰りや放課後の子どもたちを「楽しそうだな～」って朗らかにみていたら、今のところほとんどの確率で、「こんにちは～」って、それぞれの温度や元気さであいさつしてくれるよ。ついほくほく嬉しくなれること。

ちょっと声をかける時も、名前を添えてみたり。ありがとうも 形式や決まりではなく、気持ちが伝わるような表情や瞬間で。ふっと力をぬいて。器用ではなくても、そういう積み重ねが、笑顔や空間をつくるのかな。

もっとおしゃべりしたい。もっと笑顔で、もっと気持ちよく、もっと自然に、ありがとうが伝わったら。きっと、それがいちばんの幸せで、日々の 願うこと。

ほんとうはほしいもの。こうだったらいいな、もっとこんなふうだったらなって 外側に願うものを。自分から、差し出してみる。届けたり 手渡したり 贈ったり。自信がない…を言い訳にせずに、まずはそこから 練習してみよう。

小さく、ちいさくでいい。手のひらや辺りを見渡して。大事なことはいつでもどこまででも。宝物はすぐそばに。心の奥行きや視野は、広々といよう。

コミュニケーション、会話の種を、少しずつでいい。ひろって、芽をそだてていこう。つい、ぎゅっと固く閉ざしたり、さっと過ぎてしまうことばかりだから。ふっとゆるむ瞬間を。肩のちから 抜いてね。

困った子や人にするのは、周りの関わり方次第なのかもしれない。近すぎず、離れすぎず、信頼でつながって 放している距離感が、とてもあたたかくて 微笑ましくて。きっといつかの関わり、ゆとりや安心感。

特別はできない、以下にならないか、いつもひやひやするくらい。間違える事も 反省も まだまだ。それでも、一生懸命 精いっぱいと、天に向かって伸びる気持ちは 忘れないでゆくよ。

経験できること、出会いは、何より大きな宝物。それを贈ってくれる存在も。小さくても 大きくなっても いつだって、漕ぎ進めてゆけたらいい。

困ったときの胡麻頼み。シソと海苔もいつもあったら、何でもないけどきっと嬉しい。生活でのちょっとした幸せをたのしむ。

教わることばかりであること。願いや方向が同じであること。頑張ろうの道のりや伸びしろがちゃんと見えること。落ち込むだけではなく、反省や改善に自然と動き出せること。楽しさが育つ地面には、そんな土がある。信じてもらえる人になれますように。

どうしたら大人になれるのか。どうしたら必要になれるのか。年齢も求められる在り方も変わっていって、素直なわたしは変わらずに小さくて。いきなりは難しいけれど、尊敬や愛情をおだやかに育ててゆけたら、きっと。きっと。

全体と合わせる事、流れにのる事もとても大切。でもそれぞれのもつ平穏や安心をちゃんと守ることも とっても大切なこと。まずはその空間や時間の中にだいじょうぶをもてるように。

街で子どもにお母さんが注意をしている時。泣いたり大きな声で話したりする方を見ないことがよいと思っていた。でも柔らかく見守るように 子どもをほんの少し見たら、お母さんも安心するのかもしれない。うるさくないですよ。元気ですね。すてきだね～

縦横後ろ、みぎひだり。どこを向いてもどこにいても。いつだって。まだまだ難しいけれど、おおよそ気持ちよい人でいられるように。日々をがんばる。

会話でもだれかへのサポートでも、大切なのは、まず「受けとめる」こと。こちらの意見や言葉で返そうとしなくていい。ただありのままを。他者の言葉や姿を、まずは受けとめる。認めること。

日々のもやもやをそのままにしない。残さない。その場ごとにきちんと解決させる姿勢を身に付ける。人や場所、出来事など、さまざまに迷惑をかけること。疑問はよい、でも悩みや不足した感覚はきちんと正しく完了しておく。

過去の積み重ねが、今になっている。今の積み重ねで、未来ができる。ありがとう！助かったよ～って。やったね、さすが！って。明日やこれからがわらっている今を。歩きやすい道をつくる。心地よさを育てる。

夏場はそのままやシンプルで美味しいものに溢れている。トマトにブルーベリーにきゅうりにかぼちゃにオクラ。育てること、育てる人って素晴らしい。うんと育とう 伸びようとする力も。

贈り物はもちろん嬉しくなる。でも自分に届くものだけではなくて、誰かに届けられたこと、何かが大切にされていることも、幸せになれること。大切や優しさは、必要なときに、届くべくだれかや場所へ

目的の行動が進まない時は、ほかの行動できる必要なことを進めてみる。ひとつひとつ片付くとすっきりして、一番の目的も頑張れるようなスペースが出来てくる。よし。

周りや遠くのだれかの姿を 応援したり お祝いしたり 尊敬したりする気持ちは、ずっとずっと、大切にしていこう。それを忘れずにいられたならだいじょうぶ。

待っていてくれるような、そっと遠くにおいていてくれるような。優しさ、何気なさは、安堵と一緒に、尊いなと思う。そんな自然さで生きたい

頑張っても、その先には 誰も何も待っていないかもしれない。それでも、頑張ると決めた夢なら、どんなに我慢でもがまんでも、諦めない事を定めて 進んでみるしかない。叶えたい景色を信じてあげられるのは、自分だけだから。

言葉で覆い尽くさないこと。すべてを言葉にするのは、それはもったいないこと。少なくとも、自分の内だけに。感動も出会いも感情も、それぞれに、その人だけのもの。

核をみつけたい、絞りたい時こそ、まずは一度めいっぱい広げてみる。これ以上出ないよりも、ここにあるもの、伝えたいものを全部外へ。自分に合った思考整理の方法に出会うこと。

ありがとうや会いたいや、いろんな気持ちを伝える 叶えるための方法には、きっといろいろあって、でも まずいちばんの近道は、「今ここをがんばる」「ほっと会えるわたしを育てる」だと思うから。日々を頑張る。誠実になろう。

有り難い 嬉しい いろんな優しさや幸せ。遠まわりに、曖昧に受けとることが多くなった。どうしたらありがとうが伝わるかな、まず伝えていいのかな。でもちゃんとわかること。こうだったらいいな の景色は自分から。直接手渡せる ほっとする道をつくろう。

新しいをむかえる。ふと気づいたときに、ちゃんとわくわくした。ことが嬉しかった。これまでも 今日も明日も 明後日も、そんな風に迎えられますように。

元気でいてほしい。笑顔でいてほしい。健やかであってほしい。感謝が伝えられない時も 力不足もあるけれど、願うことなら、できること。ひとつひとつに。

ブルーベリーの木があおく賑やかになっていく。いちばん上が生まれた時に植えたものだって。みんな大きくなったね～

｢ またきてね ｣ ｢ またいつでもね 」そんな何気ない優しさや つながりが、とても幸せ。できることは何かな。いつだって、今を精いっぱいに。

特別なことって必要ないんだ。大切なのは、少しの背伸びぐらいの頑張りを続けること。目標に届くには？のためにできることや、よりよくちがうことを やっていくこと。

小さい頃、近所のおじちゃんやおばちゃんにもらった ｢ おかえりなさい ｣ のあったかさを しぜんに手渡せるように。そんな何気なさを 育てていけるように。

これをやるぞという時。まずは頭の中に、登山の地図、もしくはすごろくを描いてみる。どこまでも細分化して、小さく小さく。やることいっぱいみえてくる。いざ進むときは、歩幅 合っているかな、サイコロの目は まずは１ずつ。

どんな出来事にも「 有り難いなあ 」が溢れている。ちゃんと行動に変えていくこと。「 ありがとうございます 」を きちんと形にしていくこと。

しあわせに歩いていこう。それがいちばんの「ありがとう」につながっていくと思うから。