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たいせつなこと🌈
ゆから
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53
形や関係性は代わりゆくもの。ただ、私が相手をほんとうに思い、愛情をそそぎ続けることはできることだと思います。
52
聞きたいこと、話してもらいたいこと、いっぱいあるけれど、無理はしない、タイミングはやってくる。
51
急いで尖って前へ上へとキリキリしていた若い頃の私よ、精一杯、がんばってきたんだね、と言ってあげる。まあるく、やわらかく、あたたかく。これからの私に言ってあげる。
50
何気ないしぐさやことばで「私のことを大事に思ってくれている」と胸に沁みることがあります。私もまわりのひとにやさしくありたいと思います。
49
花療法の力をかりて、少しこころもちが落ち着いてきました。まわりがざわついていようともできうるだけ落ち着いていれるように。
48
新しい命の誕生に立ち会えました。母子ともに無事でいてくれました。新米ママとベビーに幸あれと願い、感動をくれたことにたくさんの感謝です。💖
47
寂しい気持ちにさせないように、そのひとにとってたいせつなことを忘れずにいることは大きな思いやりです。
46
自分の気持ちに、素直で正直にいれたら、周りのひととのつながりが柔らかくなると思います。
45
輝くものを私も持っています。みんなそれぞれ持っています。見えないとしたら、ただ、隠れていたり、忘れてるだけ。ホコリを払って光を当ててあげましょう。
44
やれないことに、悪いなと思うより、代わりに引き受けてくださった方に感謝の「ありがとう」を伝えます。
43
冷えは万病のもとといいます。靴下、レッグウォーマー、首元にはスカーフ。可愛いアイテムで身を包みます。
42
今日も無事に終えれそうで、ほっとします。今日も1日ありがとう。
41
一人暮らしの父と何ヶ月か前から予定していた温泉一泊旅行に行ってきました。いいお湯に浸かり、美味しい料理を頂き、カラオケで歌い、白浜アドベンチャーワールドでパンダ🐼に出逢いました。ありがとう!
40
毎日のくらしに頑張る、努力するってことばを少しおやすみして 丁寧にね。あきらめないようにね。ってことばにおきかえて、落ち着いて過ごしていきたいです。
39
引き受ける時はよくよく考えて。お断りは胸の痛みを抑えつつすばやくきっぱりと。
38
全ては良き道につながっていると信じること。たとえ、今、立ち止まりの時であっても。大きな気づきを与えられている時期なのだから。そこから掬い上げられるものこそ私だけの宝物になる。
37
信じて見守り、待つ。そしてもちろん、心から応援すること。
36
小さな身体の不具合が大きなこころの不安になることを痛感しました。敏感に精巧にできている身体のサインを「なかったこと」にはしないようにしよう。
35
私には娘はいませんが縁あって知り合った娘さんが出産を迎えます。厳しい養育環境だけれど、どうか、まずは、母子とも無事にと願う日々です。
34
優しいことばと笑顔をあなたに。心がけるだけでも違う景色が広がります。
33
好きなこと、したいことをしたらいいんだよ。自由なんだよ。好きなことをすることにしんどいこともあるけれど、ちゃんと自分なりの落としどころがあり、後悔が少ないから。
32
たくさんはいらない。自分が愛情をかけれるものを少しでいい。
31
力を抜くって難しいもの。だから、なおさら、意識して肩の力を抜こう。感情に前のめりにならずに気持ちを観察できたらいいな。
30
毎日、毎時、判断の連続です。濁りなく、清く、爽やかな判断に導かれますように。
29
自分と丁寧に向き合って、自分を取り戻す。自分を思い出していく。 しかめっ面じゃなく、ゆるめて、ふわりふわり。
28
曲がり角にきたようです。急にはスピードを落とせませんが、徐々にスピードを落としていこう。違う景色を楽しんでもいい。
27
クリアな自分、いい気分の自分を覚えておこう。モヤモヤしてたり、どんよりしている状態は「あれ？おかしいな。」できるだけ早く感じて元に戻してあげよう。
26
人について感想は持つけれど、裁かない。
25
自分を労るために休むと決める努力をしよう。その時まわりに少し負担がかかるとしても。休めないとの思い込みから自分をほどいてあげよう、きっと、自分だけでなく救われるひとがいると思うのです。
24
自分に与えられた仕事を丁寧に。こころむける方向が大事。そこがブレなければ大丈夫。
23
今日感じた嬉しかったこと、楽しかったこと、小さなことからひとつづつ思い返すとけっこうハッピーだったなぁと思えてきます。
22
逃げずに静かに受けとめること。答えは急がない。
21
子どもが小さい時に知り合ったかあちゃん仲間。子どもたちは大きくなったけれど、かあちゃんたちは時々合うし、つながってる。苦楽を共にしたかけがえのない仲間。私の宝物です。
20
お掃除、片付けで気持ちもすっきりさせます。ちょっとした縫い物で気持ちを落ち着かせます。
19
肌寒いとさえ感じた朝でした。爽やかな風に秋を感じました。青いみかんや柿もお店に並びはじめました。日々移ろいゆく季節を味わいましょう。
18
精一杯がんばるけれど、余力も残して。 限界に挑戦するけれど、しなやかに。
17
自分とは違う考えや意見でも、まずはじっくり最後まで聞こう。腰を据えて、落ち着いて。
16
無我夢中にがむしゃらに、とことん好きなことに打ち込んでほしい。必死になってたら、上手く行かなくてもそこからまた道は切り拓かれるから。
15
一生学び続ける。私の知らないことが周りに溢れている。いつも学ぼうという謙虚なこころを忘れない。
14
食べものにまつわる話しは楽しく、相手の顔もつい緩み、笑顔に。好きな食べもの、おすすめのお店、旬の果物などなど。楽しいひとときです。
13
ポジティブなことばはすっーと出し、ネガティブなことばは一度ぐっと飲み込む。自分も周りも優しいことばで包めるように。
12
年上の方だけでなく、若い方や、子どもからもどんどん教えて貰おう。知らない世界や見方を知るってワクワク、楽しい。
11
ひとりひとりの人生はかけがえのないものです。口当たりの良いことばや態度で「助ける」と安請け合いをしないこと。今の自分に抱えられる重さと限界を見極めることから本当に私ができる助けになることがみえてくるようにおもいます。
10
たいせつなことの答えを折々に立ち止まりことばにしてみる。自分のことばで答えられるように。発見があり、課題が浮かびあがってきます。
9
効率を求めての杉ばかりの植林地より、多様な生き物が絶妙なバランスを保ち、在る、雑木林の広葉樹林。木漏れ陽が美しい。その光景を胸に、描きます。
8
ひとの助けになれるってそう簡単ではありません。ですが、希望は捨てません。小さな親切がたくさん集まれば大きな支えになるでしょう。そして、小さなことにこそたっぷりの愛情をそそぎ続けていければ。
7
こころに深い傷を受けた時は、傷が癒える日がくるとは想像できませんでした。時が癒やしてくれる、「日日薬」というのはほんとうでした。徐々に徐々に1ミリ1日のように。
6
自分の心身を整えることをたいせつに。 疲れていると判断力が鈍ります。 疲れてるなと感じたらたとえ５分でも目を閉じて休息をとりましょう。
5
ひとのこころは深く、「わからない」けれど謙虚に少しでも近づきたいと思いながらひとの話に耳を傾け続けます。
4
やるかやらないか迷う時。はじめに感じた直感に立ち返ってみる。答えはそこにあることが多いもの。
3
何があってもどんな時も味方でいます。その気持ちを時としてストレートに伝えることも必要。ことばはちからになる。
2
ひとのいいところをみつける。いい風に感じる。認めて肯定する。ひとつ自分の懐が大きくなれる。相手が喜んでくれたらなお嬉しい。
1
もうちょっと、もうちょっとと細かなことも粘りました。自分で自分の成長を認めることができたら、それでよし。
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