あなたに光かあたり、導きがありますように。ただただあなたの無事を祈っています。

後悔は誰にでもあるでしょう。その気持ちは周りに撒き散らすことなどせず、じっと、胸の底に沈めて耐える。

ただただ見守る。ハラハラしたりドキドキしても、バタバタせずに。

色とりどりの落ち葉の絨毯。美しさと芳しい香りに、私の細胞が生き返る。朝早くの贅沢なひととき。

辛い体験も糧になる。だから、恐れず前に進もう。時間を味方につけて。

気持ちを整理したい時は紙に書いて眺める。少し寝かせてみる。

右に行くか左に行くか？進むか止まるか？選択の連続です。規則正しい生活を心がけて、少しでもモヤを晴らして選んでいきたい。

顔と顔を合わせて会える嬉しさ。愛おしい時間です。

自分の時間を大事に。とこころがけていると、断ることに、以前ほど、悪いな、という感情が減りました。

変化は恐れや不安をよび起こす。でも、自分を信じて進んでいこう。

肩の力を抜いて、周りを見渡してみよう。焦る気持ちが溶けていく。

自分がしたいと思うことでなく、あなたが何を望んでいるかに想いを馳せること。落ちついてこころ通わせれば見えてくる。

タイミングがやってくる波に乗れるよう、疲れたり、上手くいかないなと思う時は休むこと。

自分を労り、自分を大事にする。それは、ゆっくりと美味しい食事をとることや、ゆっくり、食事を作ることから。

柔らかな表情に安心する。そして、救われる。今度は私が。 さぁ、前を向いて歩き出そう。

ごめんなさい。と素直に謝ります。そして、また、始めていく。関係を続けていこうとしてくださっている気持ちに応えて。

今、できることを、真摯に取り組むこと。

正直でストレート。本来持っているもの、大事にしたい。

感じて、観る。そして、待つ。それが大人というものかもしれません。

ふと、できた時間は神さまからの贈り物。気になるところの掃除ができたら、ひと息入れて。自分を労る時間に、ありがとう。

少しずつですが、良くなっています。行きつ、戻りつしながらも。だから、大丈夫なのです。

光輝くほうへ。闇の力に負けるな。

学びを運んでくれるのが、子ども。忘れかけそうになる大事なことを教えてくれるのが、子ども。ありがとう。

きっと良い方向に向くはず。その気持ちをしっかり持ち、一緒に乗り越えていくよ。

逃げないで向き合うこと。それが今大切なこと。

父や母がどんなことをしてくれた時が嬉しかったか？それを思い出し、拾い上げてみる。見えてくるものがたくさんあります。

心配事や、悩みごとのある時ほど、片付け、掃除に取りかかります。体を動かせることは幸せなことと感じながら、少しきれいになった場がこころを少し軽くしてくれます。

つらいことがあったとしても、しなやかに。枝がひとつふたつ折れたとしても、幹が折れてしまわないように。根を張り続けてね。あなたなら大丈夫なはずです。

あなたを信頼します。このことばを頂いたら、それに最大限に応えようと自分なりにがんばれる。

誤解があったら、まずは、よく聞いて。意見を言う前に、聞きます。聞きすぎるということはない。

人とのご縁を大切にします。肩を張らずに、両手を広げる感覚で。

物も人も変化していくのが自然なこと。そんな中で窓際の植物のお手入れは、かかさず続けています。ひとつ、変らぬ習慣を持つことは こころ落ちつく方法です。

言いにくいことを、勇気を持って言えたとき、相手との風通しが良くなりました。

ニコニコ、笑顔でいてくれたら。その姿が見えるだけで嬉しいのです。

空気が少しひんやり、爽やかになりました。秋を感じます。栗ごはんに初挑戦。美味しく頂きました。食べ物の恵みに感謝します。

物を拾い上げようとした拍子に、腰の違和感が。。からだを大事に、労りなさいというサインか。あの人もこんな痛みや不自由さを感じているのだなぁとわかること。そして、応急処置を的確にしてくださった先生に感謝です。

美しいものに触れて、自分をリセット。毎日いろんなものに囲まれ、引き受けてる澱みをさらさらと流しながら、清い部分を広げていこうと意識します。

タイミングをキャッチする、でも、それは、リラックスして、ゆるんでる時に訪れるもの。子どもがぽつぽつと話しはじめ、その後の軽やかになった空気感を忘れないでいよう。