私の見えないところで働いてくださっている方がいる。あらためて気づく時。感謝の気持ちを決して忘れない。

大切なひとを守るために私ができることを。気持ちの糸が切れてしまわないように、希望の光を持ち続けよう。

思いがけなく出来た時間で物の片付けをしました。いらないものを仕分けしてゴミ出し。溜まっていたホコリを拭き取ったら、気持ちもスッキリしました。

いくつになっても子どもは子ども。子の成長とともに親は成長しているだろうか？

新しいコートに袖を通しました。気持ちがしゃんとして、背筋が伸びます。爽やかに挨拶できそうな気分!今日も1日よろしく！

太陽のひかりを浴びて、大きく深呼吸。春の息吹を吸い込んで、鳥のさえずりを耳にする。縮こまりそうになる心と身体を緩めて。今日も1日、笑顔でいられますように。笑顔を届けられますように。

たいへんなことの中でも、楽しみを拾い集めよう。

マスクに1滴アロマオイルを垂らします。気持ちが落ち着いてきます。

雨のち晴れ。今日は快晴です。今日、1日をたいせつに暮らします。

落ち着いた声や優しげな声が好き。ゆっくりした話方や低いトーンの話方が好き。私もそうできるように、意識してくらそう。

今、やれることをしたら、落ち着こう。 準備をしっかりすれば、余裕がうまれ、自分が大丈夫と思える。

手の動きに神経を配るようになりました。自分を知るひとつの方法です。

光と影があるように物事にもブラスとマイナスがある。