ベランダの朝顔はまだ咲き続けています。気持ち、潤います。ありがとう。

少し時間に余裕があって、新しいレシピにチャレンジ。思った以上に美味しくできて満足。小さな達成感がありました。

私が落ち着ける手立ては？ いくつか用意しておきます。

メールではなくて、思い切って電話しました。気持ちが軽くなりました。

気持ち軽くする方法を。思いきって聞いてみる、思いきって話しかけてみる、ほんの少しの勇気から。

小さな楽しみをひとつ、ひとつ。

子どもらのエネルギーに元気をもらって明るい気持ちになる。すてきだ。

本を読みながら、自分と話す。私のたいせつな時間です。

朝晩に秋を感じる今日この頃。微妙な変化を感じられることが嬉しい。

優しい笑顔と態度はその笑顔を向けられた人だけでなく、まわりもあたたかくしてくれる。

夏の終わりにベランダの朝顔がたくさん咲きました。嬉しい贈り物です。

親の気持ちが今頃わかるような気がします。時が教えてくれるもの。大事にしたい。

日々のルーティンは、心落ち着かせる魔法。臨機応変とルーティン。どちらも大切にしたい。

私は私の持ち場を少しでも明るく和やかにしたいと思っています。

気が弱いけど、優しくて。あなたは、あなたの良いところが活かせる場所にどうかたどり着きますように。ずっと応援し続けます。

顔を見せてくれてありがとう。会って感じることは大きい。

ゆっくりやっていこう。

出来る準備を少しずつ。自分の備えができたら、落ち着いて。不安に巻きこまれないように。

コーヒーをゆっくり飲める今しあわせです。

自分の弱さを大事にしたら、あなたの弱さを許せると思う。

ゆるやかなつながりが案外たいせつだなぁと思えるのも、歳を重ねてきたありがたみのひとつです。

長く続いている習わしと行事のありがたみを感じるこの頃。準備をしながら、ひとつひとつこころ整えていく。

無理に笑顔にならなくてもよいけれど、笑顔からゆるみ和らぐ気持ちが出てくることもあります。

繊細さと鷹揚さ。どちらも大事にできたらいいな。と思います。

ベランダの朝顔が咲き始めました。小さな感動をありがとう。

肩の力を抜いて。笑顔ですごそう。

ウォーキングにサイクリング、軽い体操。クヨクヨの気持ちを忘れさせてくれる。

良いことも悪いと思うことも、たえず変わってゆく。 落ち着いていこう。

ただ、居ることがすてきなこと。ゆるやかに穏やかに朗らかに。

弱いところから見えるものを大事にしたい。

自分の時間を差し出し、喜びを感じられたら、それは、すてきな仕事となる。

目の前のことに自分なりに精一杯取り組めればオッケーを自分で出して。コツコツと。

お互いに労りあって、励ましあって、優しいことばをかけあって、過ごしていきたい。

お気に入りの化粧水と乳液が肌と気持ちを癒してくれます。出会えて嬉しい。

ひとり、落ち着いて考える時間を持つことがたいせつです。

からだは一つで、あれもこれもとできないけれど、相手をこころで丁寧に思うことはできる。

相談したい、お願いごとをしたいと思う時は、それなりに気持ち切羽詰まっているもの。だから、お願いされたら、まず、一旦、きっちり受けとめたいと思っています。私でできるかどうかは、その次で。

周りの動きや空気でこころがざわつく時ほど落ち着いて、毎日の生活、やるべきことに丁寧に取り組みます。

心配事をひろげない。信じて待つ。大丈夫。

いつも道の途中。だから、息切れしないように小さな区切りが必要なのかもしれない。立ち止まり、ふりかえり、息をととのえるための。

動く日もあり、ゆっくりまったりする日もあり。どちらも愛おしい時間です。

ことばを大事にしよう。すてきなことばをさがそう。