今日というかけがえのない日を大切に。笑顔をお守りにして味わいます。

落ち着きが大切。深呼吸して、自分を整えてやっていきます。

今、出来ることを、落ち着いて、淡々と。

こころで感じることを大切に。頭は落ち着いて。ひとつひとつ丁寧に。

朝日を浴びて新しい1日の始まりです。空を眺めるこの清々しい時間にしあわせを感じます。

見守ること。わたしの出来る思いやりのかたちです。

夫と海を見に行った。少しの山道も歩いた。からだとこころが軽くなった。これでいいんだ。と思えてきました。

早る気持ちをちょっとなだめて、丁寧に丁寧にと。今日も落ち着いて過ごします。

今日、出会うひとに笑顔を届けます。あなたに会えて嬉しいの想いをのせて。

ひとと比べず、自分らしく、私らしく。許し、許され、丁寧に過ごします。

良いお天気です。しあわせをしみじみ感じる今です。

至らないところはありますが、自分なりに精一杯やっています。母は、きっと「ええんちゃうか」と言ってくれると思います。

伝えたい。と思うことは、思いやりと勇気を持って伝えようと思います。後で。と思っていると時期を逃してしまうことがあるから。

私に不安があることを認める。その上で、選択していくこと、人と違ってもいい。

1日1日が、かけがえのない1日。あたりまえだけど、たいせつにすごそう。優しいことばをかけあって。

大切な人の無事を願い、朝日を浴びる。 今日が穏やかな日となりますように。

昨日は冬至でした。これから寒くなっていっても、少しずつ日が長くなる。と思うと嬉しいです。

大切なことを間違えなく選べるように、詰め込みすぎない。

朝日が美しくて、スマホで写真を1枚。急いでいたけど、今の一瞬を撮りたいと思い立ち止まれたのが嬉しい。

感じたことがきっと本当の気持ち。

ここまで。と決めそうになる限界を、もうちょっとと手を伸ばしてみたら、もうちょっとのところまで、出来たりする。そんな時は爽やかです。

からだを暖め、慌てずに、ゆっくりめに動きます。

人にはいろんな顔があります。決めつけないでいたら、いい表情に出会えるものです。

自分の頑張りを自分で誉めて、いたらなかったところは、静かに振り返る。深呼吸してまた始めていこう。

働ける、尊いことです。家族の協力があればこそです。ありがとう。

ちょっと疲れたので、好きな手帳を買いました。元気でそうです。

支え合って生きている。お互いさまで生きている。