怒ったままでいない。時にそれを燃料にすると普段以上に力は出るけれども、自分が辛くも感じます。なるべく気持ちを平らにしてから一歩を踏み出したいです。

日の出から日の入りまでが一番長いという日。夕暮れ空を見ていると、今日のもやもやは遠くに去っていくようでした。

調理法を変えて いつもと違う食感に出会う朝ごはん。美味しくできると幸先いい感じです。

貰おうとばっかりしていないか。きちんとお返しできているか考えます。ごめん より ありがとうでお返し出来るといいです。

昨日と同じような、そんな今日を過ごせたことを喜ぼう。

誰かに聞いてほしい、という出来事が起こりその望みが叶わないことが時々あります。その時良いと思い行動した結果であれば、もうそれでいい。いたたまれなさ、少し悔しい気持ちは まあ、そうだよねって自分で心に留めて前を向きます。

どんな些細な事でも新しい事を習得して、それが役に立つことを実感した時の喜び。そこら中でぐんぐん成長している草木に倣って私も成長したいです。

小さな目標をたてて やり遂げた達成感を味わいます。たくさんあれば、私の自信になると思います。

時間は私への贈り物。今この時間を心が求めている事のために使おう。

今の自分を厳しく優しく見つめてみます。いまいちもあるけれどなかなかがんばっているね、そう声をかけます。

気持ちを切り替えるまでにかかる時間が前より少しだけ短くなった、多分。毎日の少しずつの変化を感じ取れますように。

がんばり屋の話を聞く。私より長い時間とことん取り組んでいる事を知る。その人を応援したい、私のことも。

いつもの歩幅より大きく、少し勢いをつけて前にジャンプするように。元気のある休日は思考と行動をアクティブに、希望を胸に。

自分の事を自分の日常を 違った角度から見てみます。普段気付かないことを探しにいきます。

今日１日を実りある１日にするかどうかは 私次第。それを時々思い出しながら行動します。

夜空をゆく飛行機のライトを見つけると、ゆっくりな流れ星にでも遭遇したような気持ちになる時があります。私にとって希望・非日常なのだと思います。

やるか やらないか 。やらない言い訳が生まれる前にとりあえずやってみよう。

家のしごと。これをやると明日は筋肉痛だろうなあ、と思いながら。でも役に立ったのならいいか そうも思った休日でした。

雨が続きます。自分が子供の頃のこと、傘にあたる雨音、長靴に入り込む雨 それと雨上がりの水たまりのアメンボとか思い出します。やさしい雨を望みます。

１日５分でも勉強すること。止めないで続けること。

ここを始めたのはどうしても“いいね”を押したいきほんがあったから。今日も ああ、そうだよなあって押しています。

少し元気の無い帰り道は 今日の良かったことを思い出しながら帰ろう。

求めれば まず見つけることは出来る。それを取り入れて 自分のものと言えるまでにしていけるように 私よ、頑張ろう。

自分の持っているものを大事にします。まるで当たり前のように存在していてくれて、替えのきかないもの。

短い時間のおしゃべりでも心を通わせることが出来る、こころのドアをなるべく開けていよう、そう思った今日でした。

頭の中が考えごとで溢れそうだと 動作まで鈍くなるようです。今すべき事に集中するよう心掛けます。

心とお腹を満たす為に、温かい汁物をゆっくりと味わいます。今日１日頑張ったご褒美です。

自分の事を投げ出さずに向き合って、好きなものは好きな気持ちごと大事に持って明日からもくらしていきます。

考えて、動いてバランスを取る。色々な事に気付けるように自分をもっていこう。

日常が戻ってきました。今日は少し疲れましたが、ほっとするこのひと時を迎えることが出来たことに感謝します。

書き出していけば明確になる、現在の状態も問題点も。考えが偏っていないか、少し時間をかけて進めていきたいです。途中の景色を楽しむ余裕を 忘れないようにしながら。

なるべく多くを知ること。あまりぼんやりしていないこと。年齢関係なく自分の成長を感じて生きていくこと。

なんでも気になることを書くために春先に買ったノート。今日また少し書き足しました。文字にすることで頭の中が少しずつ整理整頓されていくような気がしています。

時計を気にせずに過ごす朝時間。いつもよりゆっくりと準備をして食べるご飯。それだけでもいつもと違うお休み気分を味わえます。

暑過ぎず寒過ぎずで体に無理がないというのは有難いです。心の中はどうだろう、この頃の気候にあやかってもう少し元気な 開けた状態に出来ればいいなと思います。

人の言動にやきもきしない。自分が積極的に関与していない案件なら特に。でも出来そうな事は模索してみます。

誰かに見守られているように思える日々。自分の頑張りだけでは、今日のここまで多分来れなかったと思います。

このままではちょっとな、という部分についての改善点。今日見つけた良いことはこれだと思います。私なら出来る、そうやってポジティブに取り組みます。

１日がはじまりました。今日は私にどんな事が起こるのだろう、どんな小さな事でも良いことを見つけたいです！

先入観なく物事をとらえたい。そうするといいな と思ったことが 、土に水が染み込むように自然と心に入ってくる。

穏やかな気持ちで帰宅出来る事を幸せに思おう。そうでない日も乗り越えて今日まで来た自分を家族を労おう。

この頃は 車の中でオペラ名曲選を聴いています。皆どこかで聴いたことのあるものですが 歌詞を読んでみると、愛する人を想ったり 願いが叶わなかった悲しみだったり。内容を知ることで私の世界が少し広がりました。いつか実際に鑑賞したいです。

わからない事があったらわかる為に動いてみる。そこで得た知識と行動力を味方にしていこう。