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71
過去の自分の頑張りに再会することがある。特に仕事の場面で。その時まで忘れているという問題はさておき、少しパワーを貰えるひととき。
70
いつもあたたかい灯りを、気配りを感謝しています。私もそうでありたいと思っています。
69
少しずつ。上手く出来ない私だから粘り強くやって行くことにしたい。記すことで明日も頑張ろうという元気が出てきました。
68
日々何かしら成長しています。昨日より少しでも深く濃く、の思いを携えて今日を過ごします。
67
違う角度から捉えてみる。少しやり方を変えてみる。私の中をぐるっとかき混ぜるように。結果にこだわらずに気軽に。
66
私の一生懸命や丁寧がいい形となって係わってくれる人に届くようにしたい。仕事初めの今日そう思っています。
65
ひとつひとつ自分の出来ることをやって行きます。明るい気持ちで、今年少なめだった笑顔を増やしていきたいと思っています。
64
同じものが同じ分返ってはこないだろう。寂しさはあるけれど、平らな温かな気持ちで接することが出来ればいい。
63
ありがとうを増やしていこう。自分に目の前の人に。
62
自分の考え方、行動の癖を見直す。うまくいきそうになくても惰性でいつもの感じに安易に落ち着かない、自分を見限らない。
61
青空の下、パンジーがそよ風に揺れている。私の好きな作家は“パンジーにヒゲを描く係”なるものを創り出し、それを読んだ際 心震えたことを思い出す。いつかその係になりたいものだ。
60
今日も一日ありがとうございました。 心で唱えて、穏やかな気持ちで明日を楽しみに。
59
寂しさの先の 思いがけなく嬉しいこと、ここにいて良かったと感じること。今まで幾つもあった、これからも繰り返されるはずできっとそれによって自分が優しくあたたかくなるのかなと思います。
58
曇り空の下、気の済むまで歩いた日でした。水鳥を眺めながら。同じ県内ながらも普段の生活では見ることのない景色を存分に味わいました。明日からまた頑張ろう。
57
1日の終わりに少しでも“良かった”と思えることがあれば。“ありがたい”と感じることが出来れば しあわせな事だと思います。
56
秋がだんだん深くなってゆく。健康に気をつけながら、これからの季節を楽しみたい。さえざえとした空気、真っ赤なりんごやそれを焼いたものなど。
55
やる、と決めて実際にやらないと 進まない。終わらない。その先のすっきりした状態に向けてただ頑張る。
54
気持ちがくさる時もある。そのなかでも優しさや頑張りを疎かにしてないか、自分をかえりみる。少しでも明るい方に心を向ける。
53
一つ一つは小さなことだけれど、積み重なって 時々こぼれたり風にのって再び私の手のひらにふんわり戻ってくる。その時に幸せな気持ちになるような、そんな行いをしていきたい。
52
心から消えなければ まずはやってみること。諦めるのはまだ早い。
51
今日もじぶんと一緒。好きなところ、嫌いなところ。上手く出来る事とそうでない事。それらと一緒に１日過ごす。明るい方に顔を向けて、時々笑顔を思い出して。
50
見たことのない楽器とそれを奏でる人を知る。不思議な空間。知らないことはひとつ減り、私の世界は少し広がったように感じた日でした。
49
素直になってみる。いいものはいい。好きなものは好き。
48
比べて不満に思ったり落ち込んだりしそうになったら 自分が出来る工夫をひとつ 見つけ出してみる。
47
自分の余裕の無い言動をいつも通りに受け取ってもらえて、ありがたいやら情けないやら。チームの一員として出来ることを少しずつでもやっていきたいと思います。
46
“なんで～なのだろう” ではなくて “多分～だろうな…”くらいにおおらかにしていたい。私だってこれまでたくさん許されて来たと思うから。
45
なるべく穏やかに、明るい気持ちで過ごすためにはその余裕を生み出す努力も要るのかと思う。自分なりにメリハリをつけてやってみよう。
44
好きな作家の新作を本屋で見つけるとご褒美に買う。昨日がその日。その人の描く世界の扉を開けてお邪魔する。これから暫くのあいだ。
43
その思いをいったん止める。執着することは今の私には要らないことだと知っている。私の取り組むべきことに時間を使いたい。前向きに頑張ってみよう。
42
少しずつ変えてみる。良いと思うほうに。
41
毎日いろいろ起こるから家に着く頃の心模様も毎日違う。ずっと同じではなく移り変わるのだから、気を楽にして過ごして行こう。
40
少しがんばってみれば こんな事が出来る、こんな事も言える。自分ってこう、と決めつけないで柔らかく行こう。
39
自分の行動のひとつを誉めてもらった。そこを見逃さずにいてもらえて、すこし救われた気持ち。気付いて伝える、私も見習いたいです。
38
この頃の夏野菜の成長の速さと力強さに背中を押され、元気をもらっています。
37
今日はいつもと同じ１日。職場の人とうまくコミュニケーションがとれたり、帰りの車の中で聴く音楽が心地よく感じたり、小さなきらきらがいくつか瞬いた１日でした。
36
長年のしょうもない習慣ととらえていた事が、私にとっての癒しだったということに先週気が付いた。私の中だけの事だけど、とても大きな事だった。
35
欲しいものがある なりたい自分がある それならもっと元気出さないとな。流されていては駄目なんだ。そう思いながら歩いた今日でした。
34
欠点を認めて 自分の良いところを大いに発揮して 一回り大きくなりたいです。
33
初めてスコーン作りに挑戦。少量で3回に分けて、なぜか2回目が一番うまくできていた。明日から少しずつ食べる事を楽しみとする。
32
受けとるものが自分の期待通りでなくとも、私の時間はたった今も進んでいて落ち込んでばかりもいられない。そんな心境です。
31
毎日少しずつでも前向きな行動を。少しでも成長したいなと思うから。
30
こころを開いて、率直に誠実に取り組めば道が開けると信じて。
29
目にうつる青空と若葉にエネルギーをもらう。もらったエネルギーをやさしさという形にして自分の外へとお返ししたい。
28
不安や満たされない想いを抱えながらも、自分の思うように日々を過ごせていることを噛みしめる。
27
その時にやらなければいけない事を先延ばしにしないこと。後々の自分やまわりの人のために。
26
１日のどこかで労る時間をつくる。今月使い始めたスケジュール帳にあたたかくきれいな言葉を記す。
25
簡単にその人の事を嫌いにならないこと。自分の言動をかえりみて 違う捉え方が出来るよう努めること。
24
今日出来ることをやっておく。少しずつでも。明日が楽しみになるように。
23
なるべく顔を上げていこう。何でも出来るし何処へでも行ける。そんなおおらかな気分でたまには過ごしてみよう。
22
気温や環境の変化に体がついていかないなぁ とぼやきたくなるこの頃。ゆったりとした気持ちで過ごすようにしてみます。
21
助けてもらったら 申し訳なさそうにするより明るく感謝をしたほうがいいな。申し訳なさそうにした後そう思いました。
20
自分に正直でいると、言葉がすんなり出てくる。それを手帳に書き留める。ああ そうなのか私って、という気付きを得たことに感謝します。
19
期待をするのなら自分自身に。ふっと浮かんだその言葉で心と体のこわばりが軽くなる。この桜のお茶を飲んだら今日は寝よう。
18
思いやること、あたたまる言葉。平常時はもとより辛い時に自分に周りの人に 渡せるようにしたいです。
17
１日置いて味の染みた 温かい煮込み料理と他愛ないおしゃべりでバランスを取る。心の中の花に水をあげる。さっきより元気な私がいます。
16
視界が狭くなっていないか、同じ思いにとらわれていないか。振り返った先には“そうではない世界”もあり進む方向は自分で決めることが出来るんだよ、と心に言ってみます。
15
冬に咲く花が好きです。寒い中 夢みたいな綺麗な色で寄り添って空を見上げて。これからの日々も美しいものハッピーな事に包まれますように。
14
いびつだったり少し変な自分で良しとします。そんな自分を愛してより優しく より強くなっていきたいです。
13
何て日だ…という日。それでももう少し自分が出来る事を可能性を考えます。自分の良いところも見つけて心の中で自分の頭を撫でます。
12
続けていくことで 始まりの頃の“どう頑張っていいのかわからない”という思いは薄まり、代わりに“もう少しこうしたい”という欲が出てきました。思いがけないご褒美を貰った気分です。
11
あれこれ思い悩む時間を少し減らして、自分がすべきことを手帳に書き込んでみました。明日からも前向きな行動を心掛けます。
10
寒いけど少し歩いてみました。雲ひとつない空がスタートラインに立った私を応援してくれているようでした。
9
やさしさ、温かくて美味しい料理のレシピ、ほかにもいろいろ。この冬一緒に過ごしたひとときにもらったもの。思い出すと心があたたかくなります。
8
何の為にやっているか。元気が出ないときはそれを思い出してみる。埋もれているものを掻き分けて探し出すように。
7
自分の至らない事に向き合う時間。お互い様ということ、渡しあえることを目指すこと。自分なりの答えをいつか出すこと。
6
シュトーレン しばし悩んだ末に小さいサイズのものを買い、クリスマス仕様の地元の街を歩く。寒くてキラキラしているこの時期が好きです。
5
きっかけに感謝。やめそうでやめない、楽しさを見いだし始めている自分に驚きと喜び。
4
少しずつ片付け、掃除をやっています。自分の心に向き合う時間でもあります。
3
自分から声を掛けてみる。少し遠回りをして足元の落ち葉を眺めながら帰る。夜に少しずつ本を読み進める。あかりを灯すように。
2
自分の仕事の教科書的な本を何冊も持っているがしばらく触れていなかった。今日は少し読み返してみて、自分のやっていることの意味を再認識した。仕事をしている自分の輪郭が少し濃くなったような感じ。
1
もう少し色々な事を知っていたいなぁと思った日。よく口から出る“ちょっとわからない”ことがあったら 調べることに時間を使いたいです。
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