時折わきおこるいらだちの気持ちを、何かとハカリにかけてはいけない。ただ思うだけにする。明日はちゃんと笑うと心に決める。

本。好きな本がいつもそばにあると、心がほっとして癒されます。今、そばには「くらしのきほん100の実践」と「明日、何を作ろう」があります。本は、優しく手にとって、そっと開いてみると、話しかけてくるように感じられます。本は心のお友だち♪感謝。

ゆるめる。毎朝、窓からのそよ風を感じるようにしています。風がいつもよりつよく感じるときは、心をゆるめます。ゆるめるには、お部屋をすっきりさせます。できるだけ必要な物だけにして、おそうじをして、ほこりを手放します。手放すと安心が来ます。感謝。

しあわせな記憶を大切にして生きていく。

周りのみなさんの親切が嬉しいです。作日は歯科検診、先生は家の実状を知ってますから、奥にマッサージチェアがあるから30分ほど休んでいったらと言ってくださる、そう言われただけで元気が出てきます、嬉しい言葉は人にたくさんかけましよう。

じっとして、休息と後回しにしていた用事を片づける。お天気のありがたさを学ぶような1日、みなさんの無事を願います。

自然から学ぶ。

12年ぶりにあの人たちに会えたことを嬉しく思います。可笑しさと優しさと類いまれさと。

いつものように、窓をあけてお空を眺める。静かにおもう。どうか穏やかに通り過ぎてほしい…誰ひとり深い悲しみに包まれませんように…小さな想いは願いとなって、やがて祈りにかわる。どうか、すべてをお守りください…。

思ったような形でなくてもいい。