優しいものが食べたくなり、あまり作らなかった煮魚を作りました。昔祖母が作った濃くて味がしみた煮魚、母が作ったご飯に合うちょうどよい味の煮魚とは違った、薄味の煮魚になってしまったけれど、慣れ親しんできたおかずは私をほっとさせてくれました。

相手のことを考え過ぎて、相手からすると気持ちを探られているようで嫌なのかも。 時にはうっかり、のんびり者でいこう。

願った通りのままではないけど…、叶えられた希望、手に入れた現実を数えてみる。 そんなに悪くないよ自分の人生。 自分で自分を保証する。 自分を良い方向に導く力が湧いてくる

「なんとかなるさ、なんとかする」今までだってこれからも。

深刻にならずに真剣に考える。

相手を信頼できなくなったり、嫌いになりそうだと思った時は、これまでその人にしてもらったことを思い返してみる。すると自分のなかが少しずつ「ありがとう」で満たされていく。

さくらが咲き始めました。優しい気持ちになれる瞬間が好き。

睡眠はとても大切。ストレッチするより少しでも長く寝る時間を確保したい。 家族に優しくするためにも、それが必要

いつか落ち着いたら、と言っていた元同僚達とようやく会えた。なんと7年も経っていて、この間の幸せな報告や、共通して親の介護の話だったり。一番は勤めていた時の思い出話で大笑い。楽しい時間をありがとう。

今の自分の気持ち、感情をきちんと受けとめる。自分が本当に感じていることを、ちゃんと認める。たびたびほったらかしにしてしまうから。