電車に乗る時は降りる人が先。混んできたら本もスマホも閉じます。ほんの少しの時間や隙間も、みんなでやると、もっとスムーズになると思うのです。

ごめんなさい その勇気で人生は変わる。

いくつになっても、年下の人や誰にでも、目上目線から話しかけない。だれにでも同じ目線て敬意を持って話しかけましょう。

便利なものほど日頃のありがたさを忘れて、壊れてしまったら不安ばかりが頭を占めてしまいます。雨の日も晴れの日もずっと支えてくれました。数日後のお別れの日までよろしくね。ありがとうの気持ちが伝わりますように。

暮らしていると、電気はつくもの、水は出るもの、いつでも食べれるものと、全てがあたりまえです。けれど、何一つあたりまえはありません。たくさんの恩恵に感謝して、謙虚に暮らしましょう。

ひとりで食事するときも必ず「いただきます」を言う。

笑顔の人を増やそう。さりげない親切、気がかりな人への声かけなど、ほんの少しの気遣いで、目の前の人を笑顔にしよう。

正直な、ありのままの言葉で話そう。

優しい眼差しを向ける。真剣に聴く。わかりやすい言葉で話す。そして、朗らかに笑う。してもらったら、嬉しいことをやってみよう。

まず、やるべきことを終わらせる。そうすれば、やりたいことが存分に楽しめる。