笑顔はでるもの、とどけるもの。ナチュラルさが素敵です。

声はだすもの、かけるもの。まずは、あいさつで元気に。

ほっとけない自分が、自分を苦しめてるよ。きっと、疲れちゃって、処理能力もダウンしてるよ。今日は、お友達がお茶に誘ってくれたんでしょ…。気持ちが、ブレブレになって、泣いちゃうかも知れないけど…ちゃんと、ありがとうも伝えてね🍀

ひとの話を聞かせてもらっている、という気持ちを持って、ありがたいっておもうこと。

写真を撮るとき、少しあごをひくこと。 手をきれいにそろえること。

思ったことを、すぐ口にしないこと。

人の話を遮らないで、終わりまでしっかり聞く。

ひと言ひと言、拙くても、心を重ね、自分の言葉を届けます。

「いただきます」 「ごちそうさま」 たとえひとりのごはんでも、外出先のごはんでも、みんなと一緒のごはんでも。 手を合わせて「いただきます」「ごちそうさま」 それだけで、食事の時間がゆったりと特別な時間になります。

食べきれないほどのいただき物は、早めにご近所さんにお分けします。新鮮なうちに食べてもらえることを、下さった方も望んでいると思うので。