まっさらな1日、今日どんな絵を描こうか。いろいろあっても、誠実に、笑顔の多い1日にしよう。

涙は乾いてしまえば見えないけれど、その人が笑顔の奥で流してきた涙を想像することはできる。弱ってる時に弱っているんだと言えない人がいることも忘れない。だから決して攻撃はしない。追い詰めない。急かさない。

あらゆる体験は、楽しむことに集中する。肩の力を抜いて、さぁ始めよう！

今日笑えて、その上、他の人から「ありがとう」なんて言われたなら、それはハッピーな1日だったと言える。そんな1日は、ひとりでは成し得なかった。しみじみと感謝して過ごします。

やることを減らす。手を抜くのではなく、一番大切なことに真摯に向き合うために。

ゆっくり丁寧に少しの工夫をくわえて心豊かに過ごしましょう｡

焦って動かなくても良いので、自分にとって小気持ち良いリズムで動く。だんだんテンポ良くなっていく。

心配や不安がある今、そんな自分を認める。 その後は、明るい話題に触れて笑って前を向く。決して強くなんかないけれど、その内に収まると信じて、希望を胸に抱く。

一席ずつパーティションで仕切られているから、安心して通える映画館。ひとりの世界で集中できるから 頭がほぐれます。泣いて笑って こころも癒されます。そんな時間は からだも休まります。この一年は、繰返し観たい作品に恵まれたことにも感謝です。

ものごとが動かなくてもあせらない。「ちょっと様子見」そんな時間も必要です。