窓のそとに車が見えたら外へでて、さっと傘をさしかける。お互いニコッとなるから、そのまま少しの間、楽しくお話をする。雨が上がって。水たまりを傘でツンツンしている可愛い子ども。お忘れです。と傘をお渡しすると照れたように笑う大人。ランランラン♪

ちょっとだけ強がりなんです、心と裏腹に。そうなりたい、なれたらと思って書いています。

＂適当＂は、テキトーじゃなくて、適切で妥当ってこと。自分の＂適当＂がわからなくなったらまずは思いつくまま動いてみる。 当たりながら、適しているラインをさぐる。 道がなくなるわけないでしょ、見えなくなってるだけだよ。

つい、頭の中が混乱しそうになったら、しばらく考えるのをやめて、大丈夫だよとじぶんに語りかける。

このあたたかい日差し、さわやかな風、生き生きと輝く緑。 いま目の前の景色を、 目の前にあることを存分に味わうために… さあ、深く呼吸。そこからがスタート！

美しい言葉は聞いていても気持ちいい。年相応の話し方や言葉遣いを心掛けたい。時代と共に変わって行くのは仕方ないけれど優しく丁寧な会話が 心穏やかにしてくれる。

1日の始まり。口にするのは、白湯。ゆっくり飲む。

背筋をのばす。

がんばったら、自分をよしよしと愛おしんだり、少しだけごほうびを。ゆるめ過ぎないようにして、また自分の道を歩きだそう。

両方の方に手をあててみて、力を抜く。乗っかってる役を少しだけおろしてみる、頑張ってる自分を褒めてあげる。