普通が何なのかは人それぞれかもしれないけれど、普通のことを当たり前にし続けられることはとてもすごいこと。

小さい頃、近所のおじちゃんやおばちゃんにもらった ｢ おかえりなさい ｣ のあったかさを しぜんに手渡せるように。そんな何気なさを 育てていけるように。

やらなきゃいけないことに追われていたら、まずは何も考えずに、すべてを優先して一番大変そうなものをひとつ片付けてみる。それだけでだいぶ清々する。あとの残りは追われなくとも、自分のペースで片付けられる。

創っている。現実はすべて自分自身で創りだしているのだと信じています。朝目覚めたときは、まっさらな気持ちで、自らが創りだす一日の始まりにワクワクします。一日中楽しく過ごすには、ゆだねること。創造しながら、自分に自分自身をゆだねています。感謝。

緊張しないでね。リラックス〜。怖がらなくても大丈夫。 目じりをさげて、口もとに微笑みを。

流行にまどわされず、自分に似合うものを選び、身につけよう。そうすることで自分の良さがひき立ち、気分も上がる。

すべては誰かの宝物。ほら、キラキラ輝く宝の山に見えてきた。わたしの宝物と同じように丁寧に扱おう。

手を洗って、手を叩いて、手を合わせる。

電話の受話器を置くときはそっと置きます。終わりは大切に。ことさらに丁寧に。

ありのまま。いつでも心の中で「パーフェクト！」って唱えています。お空や大地、自然の美しさや、人々の美しさ、輝きは、本当にパーフェクト。何よりすてきなのは、自然も人も、ありのまま今のままでパーフェクトだということです。そう、あなたも♪感謝。