学ぶことで癒される。

毎日ひとつ　自分を褒めよう

1日の終わりには「あ〜しあわせだった」とか、「今日は、ごめんなさい」とか、小さく呟いて、眠りにつきます。

あれもこれもと欲張らない。達成できないストレスで疲労するから。選択と集中。

１日のなかで何かしら楽しみをみつける。何でもいい。すごくちいさなことで、感動してみたい。

認め合う。分け合う。学び合って、争わない。元気よく挨拶をする。そんな日々の習慣によって、未来は明るい。

飾りすぎた言葉よりも、シンプルに、素直な言葉で伝えること。わたしの中にある気持ちが、相手にいちばん伝わりやすいから。

面倒なことは続けて嫌なことはやめればいい。自分が一番大切だから

目の前の現実や環境、人間関係について。こうだったら、これを手に入れれば、人がこう変われば、しあわせなのに。と思わなくなったら、不思議。いつも気持ちが安心に満ちて、喜びがあふれるようになった。いつでも今、自分の望みは叶っているすてき。感謝。

日々を慎ましやかに、暮らします。けれど、ときめくものは購入し、その分、またがんばります。