「いま、この瞬間のわたし」 が、わたしの生き方全部を表している。 そう考えて、いま、このときを真剣に、一生懸命に、自分らしく生きる。

澄ます。雨の日は雨音に耳を澄ます。しずくの一粒を感じる。晴れの日は、地面の音を聴く。ぱっと目にした地面に耳を澄ます。力強い生命の音が聴こえる。好きな時に、胸の鼓動に耳を澄ます。トクトク。生かされている歓び。キュウン。ときめいて高鳴る。感謝。

人をたくさん褒めよう。自分をたくさん褒めよう。循環させるのは美しいことば、素敵なことば、音の方が心地よい。また聞きたいことばをわたしが先に放とう。

人をたくさん褒めよう。自分をたくさん褒めよう。循環させるのは美しいことば、素敵なことば、音の方が心地よい。また聞きたいことばをわたしが先に放とう。

朝イチで体重と血圧を測る。

じぶんに花を贈ろう。

人は他の人のことをなんとでも言う。 自分をよい方向に導いてくれることは耳が痛いことでも素直に聞いて心も思考も身体も動かす。

心と体はしなやかで、且つ、芯のある凛とした女性でありたいです。

あなたは一人ではありません。わたしも一人ではありません。見ていてくれる存在が必ずいますから。関わる全てに愛と光を感じて、接することを心がけます。

話したい物やことの本当の名前を調べる。言いたいことにしっくりくる単語を探す。せっかく話すんだからちゃんと自分が納得する言葉を選んで。