なんでも最後は笑顔で。

帰宅したら、仕事で使った眼鏡を眼鏡拭きで磨き、鞄に戻します。その時、スマートフォンの画面も磨き、汚れをおとしています。

買い物した日は、レシートをお財布から出してレシート入れに移します。休日にまとめて家計簿をつけ整理しています。

よい睡眠はよい一日をつくる。と思ってしっかりリラックスしておやすみなさい。

夜寝る前に今日の出来事を振り返る。仕事も、プライベートも。たまに仕事のことでいっぱいになるときがある。そんなときは今日の中で今日だからできた事を振り返る。本当に何でもいいんだ。だから必ず明日も楽しみなれるように毎日一つトキメキを見つける。

それは本当なのか、 まず自分の頭と心で考え感じること。

園児と小学生と中学生と。毎朝、たくさんの子ども達が登校していくのを見るのが大好き。元気の源♪。よく見てよく感じて楽しむ方法も、とてもシンプル。それは、自分に悩みがないこと。悩みがないと、すべてがゆっくりに動いて、自然とよく見えるから。感謝。

自分の言葉で、 ゆっくり話してみる。

完璧な仕事も家計簿も平日の掃除も筋トレも諦めよう。ランチ後のお菓子と夕飯作るときの缶ビールと夕飯後のチョコを許そう。寝落ち用の読書と土曜日の温泉を楽しみにしよう。あら明日が楽しみになってきた。

朝、昼、夕方と夜の空を見上げた時に、胸の内から「今日も元気です」と、そっとつぶやきます。