今日もまた新しい一日が始まる✨ 似ているようで、全く同じ日なんて存在しない。自分の心の在り方ひとつ。 ほら。新しい一日の始まりにわくわくしてきた(^-^)

お気に入りの傘が一本あると、雨の日の外出が楽しくなる。雨のつぶが傘にあたる音もなんだかここちよい。

一週間に一度、初めてのお店でコーヒーを飲む。この２ヶ月は小さな冒険をしてみる。

じぶんの姿を客観的に見てみる。前から横から後ろから。姿勢の良し悪し、身だしなみ、歩き方、人に向き合っている姿…。何かに気づいたら、柔軟な姿勢で、なおしていこう。

１日に一度は、良かったと思うことをしたい。誰かの良いお客さんになろう。レジの人ににっこり笑って、ありがとうと言おう。

ある時点の時を止めてくよくよ思いを巡らせても、周りの時間はどんどん流れている。タイムスリップしない。今そのことを考えているのは、この世の中で私だけ。

うつむきがちな日、笑えない時もあるけれど、ゆっくりと空を見上げたり、ゆっくりと笑ってみると、わたし自身が元気になっていくのがわかります。

いつも変わらぬ態度でいる。いつもの自分をキープする。そしてちょっと力を抜いてみる。今日も大丈夫。

朝、カーテンを開けると優しさが入ってきます。今日１日のメッセージが入ってきます、身支度をし仏様を整え拝みます、洗濯機をかけ朝食の準備完了、昨夜録画したテレビを見ます、夫が起きてくるとテレビ📺は１日中夫のもの、早起きは三文の得です。

一日のふりかえり，次の準備を。毎日5分だけでも。