何かを我慢したり修行したり、信仰や相談に頼ったり、特別に何もしないですが毎日楽しさの中にいます。いつも自分で自分を楽しくしています。一人でじっとしていても、外に出て人々の中にいても。心のハッピースイッチをポンと押したらにこにこです😊感謝。

ばったりや偶然の出来事・アイデアがうまく進むように、日常を整える意味があるのかもしれない。

なにかにつけてプロ意識をもつ。ことを始めてみます。

家事に、仕事によく使う手。手荒れしない様 ハンドクリーム付けマッサージ。足も 同じく。でも ツメを見落としてました。オイルで指 ツメ をマッサージ。色や艶などを見て、体のサインが出てないかを確認する。

今の瞬間だけに意識を集中する。そして今、たった今、うまくいっている。と心で強く思うだけで本当に、目の前がパッと変わる。心にやって来る感情の意味を考えるより先に、その感情をただ好きだと思うだけで、癒しに包まれる。今日も感謝。

今日から、夜、断食をします。と、言っても肌の断食です。泥洗顔後は何も付けず寝ます。まず二週間！続けてみます。二週間後の肌が楽しみです。

カラダの声に耳をすませる。 カラダの言うことを素直に聞く。 迷ったら、カラダに聞くのは案外いい。

あるとき、がむしゃらに動いたからではなく、動いた後ふっと力が抜けたときに願いが叶うのだと気づきました。それなら、いつでもはじめから力を抜いていればいい。今は、いつでも心を自然に任せるだけで楽しい気持ちに切り替えられます。感謝。

切手と筆記具はいつも持ち歩く。 思い立ったときに手紙を書きたいから。 メールが主流になっている現代社会、 書くことを大切にしたい。

日だまりのようにやさしくおだやかに。後光がさすような人になれたらすてきです。たいせつに今に感謝して、いつでもにっこり笑顔で過ごします。感謝。