三月は始めた。今朝　ジョギングをして、とても気持ちよかった。今月の目標は二十回目ジョギングをする。一生懸命頑張ります！

車イス、ベビーカー、エレベーターに乗ったら気にかけて声をかける時だったり開けるボタンを押しておくこと。

わたしのきほん を書き始めて５年。読み返し、きほんに戻る日もあります。書くことで整い、後にそれが わたしのきほん になっていくこともあります。そんなこの場に感謝の日々です。

どっちか迷ったら、資源が無駄にならない方をチョイスする。

栄養満点の朝ごはん！！ それだけで今日も花まるの１日です💮

毎朝　パンを食べることに慣れている。牛乳やサラダも食べる。

ガンバの先生が来られる時は途中まで迎えにゆきます。帰られる時は駅に通じる、公園の信号のところで見送ります、彼女は、始めの頃は一度振り返りお辞儀をします、私は手を振ります、いつまでも見ている私に気づきこの頃は二度振り返る、重い楽器を背おって

初来店のお店に入ったらさら〜と全体像を見る。 店内を２、３周して身体と眼が馴染んできたあたりでモノを手にする

心が沈んでいるときに、コーヒーショップでかけられた一言でフッと心が軽くなる時がある。深追いしない、シンプルな親切心がありがたいと感じます。

同じお花も生ける器を変えると表情が違って見えます。コップや空き瓶など花瓶ではないものも楽しいです。