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健康
あなたらしい元気のもと。からだにいいこと、
整え方を教えてください。みんなで分かち合いましょう。
2501件
良い眠りで、明日を元気に迎えましょう。眠りにくいなら、ホットミルクは、いかがでしょうか。
by mirai125
今日はいい天気ですジが、ジョギングする時は日差しが強いです。毎回五キロジョギングする。一週間に四回ぐらいします。もう二年以上しっています。
by xxiong99
やわらかな陽射しを浴びるとほんわかします。ほんわか、にこにこ、だいじにしたい。
by ゆから
楽しい方に、体と心が元気に動く方に自分を連れて行くために、試行錯誤しながら毎日少しずつのチャレンジをしています。
by 蜂蜜色
綺麗な景色。美しい花、爽やかな緑。ありがとう。感謝に包まれます。
by ゆから
春めいてきた光を全身に浴びたくて、淀川までサイクリング。土手の上からは、東は京都・嵐山方面~西は神戸までの山並みが見渡せる。何という壮大な眺め!! 清々しい気持ちになりました🎵
by ほのぼの灯り
心とカラダは繋がっています。自分のカラダに耳を傾け、コントロールできるようになると、大きな自信に繋がります。
by フランチェスカ
春の花の香りはアロマテラピーのように、 優しい気持ちを思い出させてくれます。
by ゆうがお
十分に睡眠を取って、美味しいものを食べて、無理せずに明日に回せることは明日にする。急ぎすぎないで、自分を大切にすることが、コロナ禍に学んだ健康法です。
by ペレ信子
健康のために体操や食生活を変えると決めたら、完全にできなくても、断続的になってしまってもやめないで続ける。意識を持ち続けることが大切だと思う。
by ペレ信子
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