あれれ？そう言えば治ってる！なんてことがあります。からだの痛みもこころの痛みもそこに集中するとだんだん傷が深くなる。痛いの痛いのとんでけー！って胸を張って他のことに集中したりすると時ぐすりも効いてきて。気持ちを楽に、今日も明日も風まかせ。

仕事でも家庭でも、ストレスを溜めないような環境作りをする。細かい準備をできるだけ しておく。

なんだかんだ言っても元気が一番‼

『良く寝て、良く食べて、良く笑う』日々の習慣が、心とからだを司る。

人をしあわせにする方法。特別なことが出来なくても、人の役に立つことが出来る方法は「健康であること」だと思っている。瞳がいきいきとして、お肌がつやつやして、体から元気があふれていて、にこにこっとほほえむ。周りはしあわせな空気に包まれる。感謝。

皆様、がんばりすぎていませんか。真面目が取り柄でしたが考えを少し変えました、手を抜くところは少し抜いても結果的には変わらない、それより自分の身体を労ろう、皆様も仕事も大事ですがまず身体をいたわってください。

ひとりよがりでも誰かのためにできることを考え続けていく。それが私の喜び心の栄養となっていく。

ロンドンのビッグベンが修復工事に入ります。歴史ある時計に携わる技術者の思いにせまるテレビを見る、2021年までかかる、物も身体も寿命がある、壊れないうちにメンテナンスが必要です、日々身体と心の声を聞き大切に守りましょう。

休日の空もようが、雲ひとつない青空だったことに感謝。そんな今日が、体力をつかう布団干しができる体調であったことに感謝。ふかふかお布団で眠ります。いい夢見れそうです。

炊きたての美味しいご飯が元気をくれる