朝から周りを見渡して、気になる所をサッと小掃除。新しい1日を気持ちよくスタート。

来客があるので、ついでに少し早めの大掃除の計画をたてました。汚れていても整理されていなくても、汚れは汚れ、ものはもの。大げさに捉えず、少しずつやっていこう。

大事な用事の前には、大きなことに手をつけない。中途半端で切りあげることになり、イライラが残ってしまう。

今日は息子の秋服が届きました。ほとんどが譲っていただいたもの。わんぱく男子がたくさん遊んだであろう汚れを落としたら、なんとも丈夫そうなピカピカの生地が見えました。うちのわんぱく男子のことも、どうぞよろしくね。

朝から窓拭き。秋晴れの今日は、山並みが一段と美しい。同時に心の窓も磨いて、目の前の人や出来事を、まっすぐに見よう。

明日は何をしようかな。今日買った食材を丁寧に調理して美味しいものにしたい、今決まっているのはこのくらい。あとは明日ゆっくり考えようと思います。

背筋を伸ばしてお辞儀をすると背中と太ももの裏が鍛えられる お皿洗いやお風呂洗いなどでかがむ時 鍛えた筋肉が体を楽に支えてくれる

掃除機でゴミを取る クイックルワイパーでホコリを取る

今日は大事にしている古いフリースを洗いました。汚れを落として、柔軟剤であらって、ブラシでほぐして。乾いたらまたブラシでやさしく、ふわふわに。寒くなるのもまた楽しみになりました。今日もよく眠れそうです。

大切なのは やり方より かんがえ方