キッチンの壁を拭いて汚れを取っていたら、あーこんなに汚れたままにしててごめんね。とふいになみだが溢れてきた。あー大事にしてなかったな、自分も。きれいになってく壁を見てすっきり。少し自分を大事にすることが見えてきました。もう、大丈夫。

あんまり好きじゃなかったアイロンがけでしたが、ずっと欲しかった新しいアイロンを買うことができました。それからは、アイロンがけが好きになりました。

頑張り過ぎないこと。 年齢的に無理になってきたことは、少しずつ止めても良いかな？と思うようになった。 趣味にしても同様。 頑張って体を壊せば元も子もない、と思う。 すこーしの手抜きは許せる自分でいたい。

やる気スイッチが入ったら、終わった時のために小さなごほうびを用意して、あとは一気にやってしまおう。

犬のくぅもシャンプーして 敷物もお洗濯。 ゆっくりのんびりの週末が心地いい。

洗濯物を干すのが好きです。きちんとシワを伸ばし、たたむことを考えて干す。風を感じ、周りの景色を見ながら、今朝は、あえてゆっくりやってみる。すると、終わる頃には、昨日までの緊張が解けていました。

生命力②。窓辺に置いておいたハーブに今朝、お花が咲きました。ドキドキして歓びがあふれてきました。毎夏、同じ日に、幼なじみたちと会います。その日までに、心のなかに歓びを集めています。今日もまた最高な歓びが一つ。お花さんに、ありがとう感謝です。

靴を整理します。いろいろな所に連れて行ってくれた事を、思い出しながら。今日は、残しておいた登山靴。あの時みた景色は、もうなかなか見れないけれど、心の中で、美しく輝いています。

無理して腰が痛くならないように、お風呂の中掃除は3回位に分けて。汚れをためて換気扇と周りをゴシゴシし過ぎて腱鞘炎になった事を思い出して。毎日、時々のちょこっとキレイにする習慣をこれからはこころがけよう。

日常で使うものだからこそ、心がウキウキする物を使う。大事だからと片づけておかない。お皿一枚にも息吹きを、いつもの暮らしをあかるく。