本気でやるとちゃんと身になる。数をこなし努力することで形になる。やった分だけ力がつく。そしてうれしくなる。

苦手と思っていることも、やってみる、工夫してみると、案外思っていたよりなんてことなかったりする。少しだけ頭をまっさらにして、小さなチャレンジを今日もひとつ！

やさしい人が好き。明るい人がいいな。そして悲しみさみしさを知っている人がいい。わたしもそうありたいな。

話すと気持ちがすっと楽になることがある。誰かがわかってくれていると思うだけで安心する。

大変な時も辛いことも、まずはそのまま受けいれる。状況が変わったり、時間が小さな光を運んでくれる。毎日毎日を一生懸命精一杯楽しく生きていれば、なんとかなるしなっていく！

満ち足りるって、沢山持つことではないんだよね。今をしっかり受け入れて小さな喜びや楽しみを感じられたらそれだけでも幸せ！

思うようにいかないことの中に、これからの成長の種があるかもしれない。ちょっと振り返って、こうやってみようかな？今度は落ち着いてできるかも、と。そうやって毎日を新しく始めてみよう！

出来ないと思ってやるとやっぱり出来ない事が多い。探しものも見つからないと半分あきらめながら探しても見つからない。ひとつ目を閉じて深呼吸！よし、やるぞ！と自分に声をかけてやってみよう。

たった一歩踏み出すだけでも違う景色が見える。できない理由を探さないでちょっとわがままに勇気を出してみよう！

まったく正反対な考えもある。そういう風に捉えるのかぁ！と様々な見方考え方として受けとめる。