無理をしないという心がけ。やることいっぱいの日には、いつもやっていることを、おもいきってひとつ休んでみます。

毎朝、話しかけるように 花のお手入れをします。毎晩、声をかけるように 空を見上げます。

気遣いはそっと… 相手に気を遣わせてしまわないように さらりと、を心がけます。

元気にあいさつしたり、にこっと微笑んだり、誰かに向けているだけでなく、わたし自身の心もほぐれていきます。

からだが疲れていても、こころが元気なら笑顔になり、笑顔でいると元気になるようです。

消えることはなくても、時間の流れとともに、その傷あとは薄れ、その痛みも和らいでゆく。時が経てば、かたちは変わるものだと知っているから、どうにもならないときには「今は、そういうとき」とつぶやいて踏ん張ってみることにします。

しんどいときほど、たくさんの人に支えられている。そのことに気づけたとき、小さな光が見えてきます。

ないものを気にすることがなくなってきました。あるものひとつひとつが大事で、いとおしい。そこには、やさしいじかんが流れています。

生まれも、育ちも、置かれた環境も違うのだから、それぞれ違うのは あるべき姿。だからこそ、人をおもうこと、人から学ぶことが たくさんあるのだと思うのです。

気がつけば、やわらかな空気の中で、みんながつられて笑顔になるような、自然な笑顔のわたしでいたいなと思います。