こころが喜ぶものを食べよう。喜ぶ食べ方をしよう。こころが喜ばなければ栄養にならない気がするのです。

心の余裕やゆとりは経験することによって出来ることが多い。なので何でもやってみよう。失敗も経験だ。次は大丈夫！

縦のものを横にしてみる。左のものを右に置いてみる。上からや下から見てみる。目からウロコの発見は そんなところから生まれる。

調子にのると失敗しますがリズムにのると上手くいくことが多いです。

なんだか面倒だなと思う事は、まだまだ改善の余地があるのです。あるいは考え方を変えてその事自体をやめてしまう、というのも方法のひとつだと思います。

世間一般に「良い」とされている事に納得しないで良いと思い込んでいないか考えてみる。自分にとっての「良い」は自分で考え選んでいきたい。

歩く速度を少しゆるめよう。気持ちがワサワサとなっている時は早く歩きがち。少しスピードをゆるめたらきっと気持ちもゆったりするはずです。

色々なことに 折り合いをつけて生きていく。ちょうどいいポイントを押したり引いたりしながら生きていくのは楽しそうだ。

まっすぐに感じる気持ちを持とう。ナナメの気持ちでは嬉しさや悲しみを感じることは出来ない。ひとの気持ちも感じとれない。

急いでいる時ほどゆっくり話そう。自分も相手も落ち着きます。