秋〜冬は、運動量が減りがち、身体もついつい縮こまってしまいます。寒い時なりの美しい景色を見て、食べ物や運動方法を考えて、体力、気力、知力を蓄えましょう。新しい春を思い、より良く過ごしましょう。
作成日 2021/11/19
更新日 2021/11/19
by mirai125

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