背筋を伸ばしてお辞儀をすると背中と太ももの裏が鍛えられる お皿洗いやお風呂洗いなどでかがむ時 鍛えた筋肉が体を楽に支えてくれる
作成日 2021/10/01
更新日 2021/10/01
by Mt.soil

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