自分のために一日３食作るのが楽しくなった。旬の野菜、春菊を使い茎も斜め切りにして味噌汁にしたり、朝は紅茶に国産のレモンを入れゆったりと、お肉と魚を交互に、青魚を食べるようにしてます、気持ちが落ち着いたようです、お腹が空きます。