ふんわりゆったり。朝5時から夜9時までは体を動かし続けます。集中時には、息をしっかり吐き、フラット時には膝をつけて、姿勢を真っ直ぐに、合間の時には深い呼吸をしています。ふんわりゆったりした呼吸が、柔和で安らかな智恵を授けてくれます。感謝。
作成日 2020/11/17
更新日 2020/11/17
by hikari✩

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