❖ 一人でも。三等分してみる。 丸いお皿のおかずも、丸いお茶碗の中のご飯も、お出汁と具のしっかりのおつゆも味噌汁も。既に切ってある小さな焼き菓子や大福も、ゆっくり、味わい、休み休み、3回に分ける意識や動作で。一口大も、小ぶりに可愛くして。