自分に優しく声をかけます。ほんのちょっとしたことでも、口に出してほめる、いたわる、認める。すると、はっとしたり、うれしい気持ちになって、またがんばれます。
作成日 2019/07/05
更新日 2019/07/17
by mirai125

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