雪道でよく転びます。夫に体幹きたえたら?といわれ、ハードなものは無理なので、ゴロゴロするだけのストレッチポールと1分間だけブリッジをしてみることにしました。
作成日 2019/01/16
更新日 2019/01/16
by うちのうさこ

わたしのきほんについて
ご意見、ご感想などお聞かせください

▲TOPへ