ふくらはぎがだるくなりやすいです。めんどくさがりやでマッサージは挫折。歯磨き時に朝は青竹踏み、夜は階段でのかかとの上げ下げを続けましたら、かなり軽くなりました
作成日 2018/12/19
更新日 2018/12/19
by うちのうさこ

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