ため息が出そうになったら、ゆっくりと深呼吸に変えてみよう。または、1キロカロリー消費するのだと開き直ってみよう。喉の奥に押し込んでしまうのが、きっと一番良くない。
作成日 2017/08/18
更新日 2017/08/18
by 七日月*

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