肺よりも横隔膜を意識して呼吸してみる。可動域を広げるつもりで。体には普段使っていない部分や範囲がある事に気付く。もっと柔軟に伸びやかに。
作成日 2017/01/16
更新日 2017/01/16
by taccaket

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