すてきなこと

はちみつ味のチアシードプリンを朝食にいかがでしょうか。栄養満点でヘルシーなスーパーフードの簡単デザートです。

タプナードは、オリーブとアンチョビを使った南仏で知られる万能ソースです。今回は、タコとブロッコリーのタプナードを作ってみました。

サクサクしたにんじんの食感がたまらなくおいしい、シナモン風味のキャロットケーキはいかがでしょうか。

鶏ささみをおいしく茹でて作るチキンサラダはいかがでしょうか。わが家の自慢料理のひとつです。

フレッシュなトマトをたっぷり使ったトマトソースはいかがでしょうか。栄養満点です。

アメリカで食べたリコッタトーストのおいしさが忘れられなくて作ってみました。おいしくてびっくりです。

お花屋さんで好きな草花を選んだら、自分らしく花束を作ってみてはいかがでしょうか。

ヘルシーでおいしいナッツキャンディを作りましょう。

ベルギー在住のダンサー・池田扶美代さんから届く音楽のお便り。

きほんのりんごジャムはこんなふうに。

疲れたときは無理に食べずに体にやさしい食事をおすすめします。我が家ではトマトをそのままミキサーにかけた冷たいスープが定番です。

いつものツナサンドをもっとおいしく。作り置きにもなるツナペーストです。たっぷり作って楽しみましょう。