おさらい

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かみなりさん いただきます 4

バチバチと音を立てさせて炒める、かみなりこんにゃく。
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食べ方と 洗い方1 3

どんなふうに洗って、どんなふうに食べるのでしょうか。
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こころも すっきり 5

きれいなテーブルは気持ちがいいものです。テーブルはいつもきれいに拭いておきましょう。
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きほんの おひたし 2

おいしいおひたしが、こしらえられたらうれしいですね。OKAPI BENTOの北岡佳奈さんに教えていただきました。
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手早く、 ていねいに 2

おいしいご飯を炊くために。白米のとぎ方をおさらいしましょう。
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ワンツー ステップ 1

おいしいスパゲッティをいただくために、上手なゆで方についておさらいしておきましょう。

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こころもからだも ぽかぽかに 5

栄養満点の酒粕をたっぷり使った、身体があったまる粕汁はいかがでしょうか。具だくさんの粕汁は立派なメインにもなるでしょう。
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ひとくちで 冬中あたたかい 4

レンズ豆と野菜の煮込みスープはいかがでしょうか。たっぷりの野菜とレンズ豆をじっくり煮込む、おいしくて健康な一皿です。
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