おさらい

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かみなりさん いただきます 4

バチバチと音を立てさせて炒める、かみなりこんにゃく。
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食べ方と 洗い方1 3

どんなふうに洗って、どんなふうに食べるのでしょうか。
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こころも すっきり 5

きれいなテーブルは気持ちがいいものです。テーブルはいつもきれいに拭いておきましょう。
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きほんの おひたし 2

おいしいおひたしが、こしらえられたらうれしいですね。OKAPI BENTOの北岡佳奈さんに教えていただきました。
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手早く、 ていねいに 2

おいしいご飯を炊くために。白米のとぎ方をおさらいしましょう。
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ワンツー ステップ 1

おいしいスパゲッティをいただくために、上手なゆで方についておさらいしておきましょう。

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ひとくちで 元気もりもり 4

スペインの家庭料理、カレー風味のガーリックスープ「ソパ・デ・アホ」をご存知でしょうか。疲れたときや、風邪気味のときにおすすめの栄養満点スープです。
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こころが ぽかぽかになる 2

おいしい揚げ出し豆腐はダシ汁作りにあります。ふわふわ豆腐にダシ汁をかけて召し上がりください。
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