おさらい

バチバチと音を立てさせて炒める、かみなりこんにゃく。

どんなふうに洗って、どんなふうに食べるのでしょうか。

きれいなテーブルは気持ちがいいものです。テーブルはいつもきれいに拭いておきましょう。

おいしいおひたしが、こしらえられたらうれしいですね。OKAPI BENTOの北岡佳奈さんに教えていただきました。

おいしいご飯を炊くために。白米のとぎ方をおさらいしましょう。

おいしいスパゲッティをいただくために、上手なゆで方についておさらいしておきましょう。

栄養満点の酒粕をたっぷり使った、身体があったまる粕汁はいかがでしょうか。具だくさんの粕汁は立派なメインにもなるでしょう。

レンズ豆と野菜の煮込みスープはいかがでしょうか。たっぷりの野菜とレンズ豆をじっくり煮込む、おいしくて健康な一皿です。