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すてきな音ってあるのです。すてきな瞬間ってあるのです。
動く「くらしのきほん」をお楽しみください。

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やさしい味の ポークシチュー 2

赤ワインとトマトで、豚バラ肉をじっくり煮込んだポークシチュー。とってもおいしい一皿です。
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やわらかいから 食べやすい 2

牛肉をやわらかく煮込んだロシアの家庭料理ビーフストロガノフ。味の決め手はサワークリーム。
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あの人へ 手紙を書くように 4

ジャムは贈りものに最適です。かんたんにできるイチゴジャムを手紙を書くように作ってみましょう。
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おいしい つぶつぶチアシード 5

はちみつ味のチアシードプリンを朝食にいかがでしょうか。栄養満点でヘルシーなスーパーフードの簡単デザートです。
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かまぼこたっぷり 秘伝の玉子丼 6

かまぼことねぎをたっぷり使った絶品の玉子丼です。さっと作れますので、いざというときの一皿におすすめです。
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こころもからだも ぽかぽかに 4

栄養満点の酒粕をたっぷり使った、身体があったまる粕汁はいかがでしょうか。具だくさんの粕汁は立派なメインにもなるでしょう。
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りんごとはちみつ 冬のグラノーラ 2

りんごとはちみつを混ぜて焼いた、冬のグラノーラはいかがでしょうか。グラノーラ研究は続きます。
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野菜たっぷり ポパイカレー 1

野菜をたっぷり使った、ほうれん草のカレーはいかがでしょうか。たまねぎをじっくり炒めてコクを出すのがコツ。栄養満点、ヘルシーなカレーでからだをいたわりましょう。
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ひとくちで 元気もりもり 4

スペインの家庭料理、カレー風味のガーリックスープ「ソパ・デ・アホ」をご存知でしょうか。疲れたときや、風邪気味のときにおすすめの栄養満点スープです。
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あつあつで ポカポカな 3

トマトと唐辛子のソースがおいしいペンネ・アラビアータ。ひとくち食べれば、体がポカポカにあたたまる、そんな人気のパスタ料理です。

新 着

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おいしくて ヘルシーな 10

ブロッコリーをたっぷり食べたい。そんなときはガーリック炒めをおすすめします。
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わが家の とっておき 13

こねて丸めて焼くだけ。何もつけなくてもおいしいヘルシーな鶏だんごです。

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