アスパラとアボカドのサラダはいかがでしょうか。ドレッシングはお好みでアレンジしてオーケーです。

OKAPI BENTOから届く、見て楽しむお弁当日記。

赤ワインとトマトで、豚バラ肉をじっくり煮込んだポークシチュー。とってもおいしい一皿です。

牛肉をやわらかく煮込んだロシアの家庭料理ビーフストロガノフ。味の決め手はサワークリーム。

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ジャムは贈りものに最適です。かんたんにできるイチゴジャムを手紙を書くように作ってみましょう。

はちみつ味のチアシードプリンを朝食にいかがでしょうか。栄養満点でヘルシーなスーパーフードの簡単デザートです。

かまぼことねぎをたっぷり使った絶品の玉子丼です。さっと作れますので、いざというときの一皿におすすめです。

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栄養満点の酒粕をたっぷり使った、身体があったまる粕汁はいかがでしょうか。具だくさんの粕汁は立派なメインにもなるでしょう。