随時更新。今日のお弁当は……

みる お弁当
6月

献立・写真: OKAPI BENTO
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2019年6月28日 金曜日

かぼちゃの醤油ひじき和え、焼き茄子 甘辛鶏ひき肉あん、塩茹でブロッコリー、鶏とにんじんと油揚げの炊き込みごはん

2019年6月26日 水曜日

ズッキーニとえのきのマリネ、ブロッコリーの甘辛鶏ひき肉あん、かぼちゃとオートミールのコロッケ、黒米とキヌアのごはん

2019年6月24日 月曜日

いんげんの胡麻和え、厚揚げ焼き、なめ茸、花椒風味の鶏つくね、とうもろこしごはん

2019年6月22日 土曜日

茹でブロッコリー、だし巻き玉子、オクラのおかか和え、ごぼうと鶏ひき肉の甘辛炒め、白ごはん、醤油おかか、炒りごま

2019年6月20日 木曜日

いんげんのおかか和え、ごぼうの梅胡麻和え、鶏カツの卵とじ、白ごはん、鶏そぼろ

2019年6月19日 水曜日

さつまいものおやき、塩ゆでブロッコリー、厚揚げの明太マヨネーズ焼き、鶏そぼろとしらすの混ぜごはん、炒りごま

2019年6月18日 火曜日

ほうれん草の胡麻和え、だし巻き玉子、野菜とひじきの豆腐つくね、白ごはん、梅干し、炒りごま

2019年6月14日 金曜日

ほうれん草のごま辛子和え、かぼちゃの甘煮、ごぼうのきんぴら、鶏そぼろと梅の混ぜごはん

2019年6月12日 水曜日

かぼちゃのクリームチーズ和え、ほうれん草のピーナッツバター和え、わしたポークのこんがり焼き、白ごはん、しょうゆひじき

2019年6月11日 火曜日

ブロッコリーの梅肉和え、しらすと青海苔のだし巻き玉子、豚肉の胡麻ひじき炒め、白ごはん、しょうゆおかか

2019年6月10日 月曜日

ほうれん草のおかか辛子和え、だし巻き玉子、野菜とひじきの豆腐ハンバーグ、白ごはん、辛子明太子、炒りごま

2019年6月6日 木曜日

ほうれん草の胡麻和え、かぼちゃの練り胡麻きんとん、鶏つくね、ししとうのおかか炒め、鶏そぼろ、白ごはん

2019年6月5日 水曜日

スナップエンドウのおかか和え、ほうれん草のくるみ和え、しらす入りだし巻き玉子、鶏つくね、白ごはん、梅干し、炒りごま

2019年6月3日 月曜日

ほうれん草とトウモロコシの白和え、だし巻き玉子、じゃがいもフライ、鱈のフライ、白ごはん、梅干し、炒りごま

2019年6月1日 土曜日

ほうれん草のピーナッツ和え、かぼちゃの甘煮、豚肉とししとうの塩麹炒め、豆ごはん
2019年6月28日
献立・写真: OKAPI BENTO

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みる お弁当

OKAPI BENTOから届く、見て楽しむお弁当日記。
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餡を包んで、ゆでます。余ったら焼きます。
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餃子は皮から作るとこんなにおいしい。

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