随時更新。今日のお弁当は……

みる お弁当
1月

献立・写真: OKAPI BENTO
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2019年1月31日 木曜日

菜花のがごめ昆布締め、しらすのだし巻き玉子、れんこんの花椒ひき肉はさみ揚げ、白ごはん、鯖生姜そぼろ

2019年1月30日 水曜日

さつまいもとカッテージチーズのサラダ、ほうれん草のくるみ和え、鶏の白味噌漬け焼き、白ごはん、炒りごま

2019年1月28日 月曜日

セミドライトマトと菊菜の胡麻酢和え、ひき肉とじゃがいもの玉子焼き、さつまいものコロッケ、ツナとトマトのピラフ風炊き込みごはん

2019年1月25日 金曜日

菜花のがごめ昆布締め、豚ひき肉とパセリの玉子焼き、れんこんと大豆のひじき煮、白ごはん、明太子、炒りごま

2019年1月22日 火曜日

揚げごぼうの甘辛あん、だし巻き玉子、安納芋のピリ辛豚肉巻き、白ごはん、大根菜と塩昆布のふりかけ

2019年1月21日 月曜日

セミドライトマトとほうれん草の胡麻酢和え、蒸し安納芋、豚肉と二色にんじんの酒かす味噌炒め、白ごはん、炒りごま

2019年1月19日 土曜日

じゃがいもの昆布茶チーズ和え、だし巻き玉子、二色にんじんのラペサラダ、生姜鯖そぼろ、白ごはん

2019年1月18日 金曜日

ほうれん草のおかか和え、かぶの塩グリル、しらすのだし巻き玉子、鶏の白味噌漬焼き、黒米ごはん

2019年1月17日 木曜日

菊菜の白和え、明太子のだし巻き玉子、味噌ごぼうとサツマイモのコロッケ、大根菜とごまのふりかけ、白ごはん

2019年1月15日 火曜日

ほうれん草とあんぽ柿のおから白和え、しらすの玉子焼き、鶏と大根菜の柚子味噌チーズ春巻き、白ごはん、炒りごま

2019年1月14日 月曜日

菜花とにんじんのくるみ和え、塩玉子、長芋のチーズパン粉焼き、鶏生姜と大根菜の混ぜご飯

2019年1月12日 土曜日

菜花のがごめ昆布締め、しらすと青海苔のだし巻き玉子、鶏の唐揚げ、白ごはん、柚子味噌

2019年1月10日 木曜日

焼きかぶの柚子味噌和え、揚げごぼうの甘辛あん、塩玉子、鶏の白味噌漬焼き、白ごはん、炒りごま

2019年1月9日 水曜日

ブロッコリーの酢味噌和え、だし巻き玉子、鶏生姜とサツマイモの胡麻コロッケ、白ごはん、炒りごま

2019年1月7日 月曜日

ブロッコリーと薄揚げの黒胡麻和え、里芋の煮物、塩さばの甘辛あん、白ごはん、柚子味噌
2019年1月31日
献立・写真: OKAPI BENTO

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「みる お弁当」は、写真と献立を見るだけで、食材の組み合わせや、調理法、味付けがわかるので、家にある物だけでも作れる組み合わせが無限ですね。いつも、参考にしています。ありがとうございます*^^*

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みる お弁当

OKAPI BENTOから届く、見て楽しむお弁当日記。
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餡を包んで、ゆでます。余ったら焼きます。
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餃子は皮から作るとこんなにおいしい。

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