2016年1月31日日曜日
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干し菊芋と菊菜のごま和え・チーズ風味の玉子焼き・炒め玉ねぎのメンチカツ・白ご飯・炒りごま
2016年1月30日土曜日
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ブロッコリーとじゃこのサラダ・ダシ巻き玉子・牛蒡と豚肉の甘煮・白ご飯・梅干し・黒ごま
2016年1月29日金曜日
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いんげんのごま和え・ゆで玉子のフライ・大葉のガパオ風ひき肉炒め・白ご飯
2016年1月28日木曜日
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ほうれん草のおひたし・じゃこ入りダシ巻き玉子・揚げ里芋のピリ辛中華あん・白ご飯・梅干し・黒ごま
2016年1月27日水曜日
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水菜とカリカリじゃこの梅和え・塩玉子・鶏の竜田揚げ・白ご飯・海苔の佃煮・炒りごま
2016年1月26日火曜日
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カリフラワーと生姜のグラタン・青海苔入りダシ巻き玉子・タラのフライ・白ご飯・梅干し・黒ごま
2016年1月25日月曜日
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黒コショーポテトサラダ・小松菜の塩昆布和え・ごぼうと焼きちくわのきんぴら・白ご飯・海苔の佃煮・炒りごま
2016年1月22日金曜日
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菊菜と菊芋のおひたし・ダシ巻き玉子・ポテトサラダの肉巻きフライ・白ご飯・梅干し・黒ごま
2016年1月21日木曜日
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いんげんのツナマヨ和え、塩玉子、ひき肉のスパイスドライカレー、白ご飯
2016年1月19日火曜日
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ほうれん草のごま和え・ダシ巻き玉子・鶏肉と揚げじゃがの甘みそ炒め・白ご飯・梅干し・とろろ昆布
2016年1月18日月曜日
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小松菜と切り干し大根の炊いたん・青海苔入りダシ巻き玉子・照り焼きハンバーグ・白ご飯・焼きたらこ・炒りごま
2016年1月16日土曜日
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カリフラワーの海苔和え・味付け煮玉子・竹輪の豚肉巻照り焼き・白ご飯・とろろ昆布・黒ごま
2016年1月15日金曜日
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小松菜と竹輪のごまみそ和え・ダシ巻き玉子・豚の生姜焼き・白ご飯・梅干し・炒りごま
2016年1月14日木曜日
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塩昆布のポテトサラダ・塩玉子・鶏肉とカリフラワーの白みそ煮・白ご飯・海苔の佃煮・炒りごま
2016年1月9日土曜日
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芽キャベツの海苔あえ・ダシ巻き玉子・牛肉と牛蒡の甘辛煮・白ご飯・しょう油おかか・炒りごま
2016年1月8日金曜日
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菜の花のからし酢みそ和え・ダシ巻き玉子・豚肉と椎茸のたらこ炒め・玄米ご飯・梅干し・黒ごま
2016年1月7日木曜日
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カリフラワーのカレーマリネ・ダシ巻き玉子・自家製がんもどき・白ご飯・梅干し・黒ごま
2016年1月5日火曜日
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菜の花とツナのサラダ・きんとんのオムレツ・照り焼きハンバーグ・白ご飯・海苔の佃煮・炒りごま
2016年1月4日月曜日
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ほうれん草のごまみそ和え・味付け煮玉子・蓮根のはさみ揚げ・白ご飯・梅干し・黒ごま
2016年1月2日土曜日
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安納芋のきんとん・黒豆・みそ風味の和風ミートローフ・山椒とごまの混ぜご飯・奈良漬
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