くらしのきほん

新 着 最終更新日 2023年5月22日

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夏野菜を たっぷりと 7

トマトソースで夏野菜を煮込む、おいしいラタトゥイユはいかがでしょうか。ごはんにもパンにも合う一品です。
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たのしい ごま酢あえ 3

春の柔らかなキャベツに歯ざわりの良いアスパラと絹さやを合わせ、ごまたっぷりの風味豊かな合わせ酢であえます。
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お豆をたっぷり いただきましょう。 1

中東諸国でよく食べられるフムスは、茹でたひよこ豆をペーストにした、ヘルシーで栄養満点なパワーフードです。
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おいしい あまから 3

OKAPI BENTOの北岡佳奈さんに、基本のきんぴらについて教えていただきました。
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パリの アメリカ人 6

簡単でおいしい。パリで食べたチーズたっぷりの絶品ホットドッグ。
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@kurashinokihon

6月5日の
こんにちは
おにぎりが好き。私が作るのは、分づき米のご飯、梅干し、海苔を使うのが定番。玄米やゆかりご飯の日もある。仕事が少したいへんな日も、お昼ご飯はいつも、ぎゅっと握っていったおにぎりから元気をもらっている。

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