くらしのきほん

かばんの中を整理しましょう。意外と汚れているものです。不必要なものは出しましょう。気持ちがすっきりしますよ。今日もていねいに。

膝から下を丹念にマッサージしてみましょう。きっと足が楽になるでしょう。時折、こんなふうに身体をいたわってあげましょう。いい一日を。

暑い日は、水分をたっぷりとって、夜はゆっくり身体を休めることが大切です。しかし、冷房を効かせすぎるのは注意。今日もおつかれさまでした。

夏のおしゃれは清潔感です。シャワーを浴びて、さっぱり清潔な身だしなみを心がけましょう。今日もていねいに。

人の手で、きちんと作られたものに感謝し、それらを大切にする暮らしをしましょう。衣食住すべてにいえることです。いい一日を。